本周恰逢清明假期，氣溫變化無常。器械上的力量練習學生不給力，安全不能保障，故改為墊子上活動，同時借助球類練習學生的靈敏素質，人-球-人的初步活動。和劉堅老師商討力量和靈敏素質練習方法和手段，從中得到啟發(fā)運用的實踐中。

練習靈敏素質繼上一個周通過小墊子和不同線、乒乓球臺等練習后，大部分學生自己發(fā)現(xiàn)不了差距，本周借助籃球和足球來認識和練習，排球發(fā)球等球類運動讓學生找到差距，進而開展針對性練習。墊子上動作練習，通過做的次數(shù)用時間來衡量，學生的練習積極性高。挑戰(zhàn)有難度，練習有坡度，活動有密度，課堂有強度，這應該是當下需要追求的課堂。球類活動練習身體靈敏性的同時可以有效解決學生的春困現(xiàn)象，但學生的球類興趣需要慢慢培養(yǎng)。

月考后學生思想有點松動，體育課堂安全要求一定加強，球類活動男女分組有序組織。女生排球發(fā)球這一項好多學生完不成，所以在練習過程中先近距離鞏固掌握動作、中距離對比發(fā)現(xiàn)差距、遠距離挑戰(zhàn)難度體驗成功?？v觀所有班級的學生，她們的狀態(tài)不是很好，一個班級能上手發(fā)球成功的屈指可數(shù);男生踢球把球控制在腳下的沒有幾個，這些差距顯而易見，我就親自帶領學生先參與其中活動起來，幫助個別學生實現(xiàn)進球的快感，然后在實施針對性的練習活動。在仰臥起坐練習過程中繼續(xù)挑戰(zhàn)10次看世間活動，力求所有的學生能夠在16秒前規(guī)范完成，繼上一次完成的時間再提高一秒完成，自己挑戰(zhàn)自己，向更快更強目標奮進。

學生向往足球運動，但缺乏有效組織和規(guī)則意識培養(yǎng)。我在和女生足球運動過程中有不少男生主動參與，但出于安全考慮，不允許男生參加到比賽中來。先培養(yǎng)調動學生的球類興趣，通過比賽來激發(fā)參與熱情。

本周上課4天，休息3天。和學生同步完成29圈的跑走任務，堅持3+1的習慣，引導學生參與到球類活動中來，選擇自己的特長，鍛煉技能強化體能。借助假期好好地欣賞大自然，領略春的氣息，享受自然、快樂生活。

成功之舉：變換方式，挑戰(zhàn)自己。10次用時比賽，學生積極主動。幫助學生體驗諸如射進門、投進籃成功的樂趣，借助樂趣吸引更多的學生參與。

敗筆之處：10次仰臥起坐挑戰(zhàn)，有速度但學生的動作質量也下降了。如何保質保量的完成課的任務值得思考。

教學機智：球類活動想方設法讓學生先體驗成功，后分享快樂。借助樂趣讓更是多學生參與到活動中來，后期再教其技能。多開展團隊項目的游戲或比賽，增強學生集體觀念和團隊意識。

學生見解：搶不到球，自暴自棄。男女有別分組練習。請假要端正態(tài)度，鍛煉要持之以恒。

再設計：男生女生球類練習分組輪換，切記不可隨意參加，無組織活動。小團隊過渡到大團隊，先簡單后復雜，先易后難。不設球門、碰到籃板、籃筐、投進算不同的分數(shù)。

本周工作目標達成情況：練習效果明顯，學生積極參加到比賽活動中來。通過練習鍛煉身體，對比找差距，堅持提素質。

下周工作重點和特色： 柔韌練習提高腰腹部力量，重點練習腰部和腿部。