2021教師工作計劃幼兒園小班參考
在明確了工作任務(wù)以后,還需要根據(jù)主客觀條件,確定工作的方法和步驟,采取必要的措施,以保證工作任務(wù)的完成。以下是小編整理的關(guān)于幼兒園小班個人工作計劃，歡迎查閱!
家長是幼兒的第一位老師，做好家長工作尤其重要。本學(xué)期，小班新生剛?cè)雸@，班里的孩子，大多父母工作都比較忙，一般由祖父母帶的比較多，孩子的自理能力比較弱，飲食習(xí)慣也不太好。新生各方面都是一個適應(yīng)的過程。家長對老師，對幼兒園教育都不太了解。針對以上情況我班制訂如下計劃。
一、目標(biāo)：
貫徹落實《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》精神，采用各種渠道,保持家園一致.使家長更新家庭教育觀念，吸收家庭教育經(jīng)驗，使家庭教育適應(yīng)幼兒園教育要求。通過幼兒園與家庭的雙向互動，共同促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展。
二、措施：
1、在開學(xué)前，對新生進(jìn)行家訪：了解幼兒在家情況，個性品質(zhì)、行為習(xí)慣、興趣愛等一系列內(nèi)容。
2、召開班級家長會，認(rèn)真聽取家長對我們教育等各方面的意見。
3、建立家園聯(lián)系欄：我們開辦一塊屬于我們小(2)班的家園聯(lián)系小報，每月一期，每期均有五個方面的內(nèi)容：
(1)、網(wǎng)上信息：介紹網(wǎng)上搜集的優(yōu)秀育兒知識供家長閱讀、參考。
(2)、本月主題：介紹本班制訂的適合幼兒的活動內(nèi)容，讓幼兒家長能夠了解學(xué)校所些的內(nèi)容。
(3)、星星榜：表揚在一個月中有進(jìn)步和表現(xiàn)好的幼兒。
(4)、請你配合：在這個板塊中，讓家長在教學(xué)、生活過程中配合班級做一些輔助工作。
(5)、育兒寶典：介紹一些合乎季節(jié)和實際情況的保育小知識
4、對家長反映較多、較強烈的問題要當(dāng)即解決，好的建議要采納。盡量減少一些不必要的誤會。
5、做好經(jīng)常性的家長工作，虛心聽取家長意見，及時改進(jìn)工作態(tài)度和方法，把工作做到每個幼兒和幼兒家長的心上，在家長心目中樹立起良好的教師形象。人人“從我做起”以此樹立起“幼兒園”在家長心目中的良好形象。
6、圍繞建構(gòu)式課程主題，積極開展家園互動，幫助家長及時了解幼兒園教育活動的內(nèi)容和要求，對每個主題中各領(lǐng)域的教育內(nèi)容，按月印發(fā)給家長。
7、期中請家長觀摩半日活動，使家長以直觀方式了解幼兒園教育內(nèi)容方法，直接看到幼兒在園表現(xiàn)，了解教師工作情況，增強與教師的相互理解，增進(jìn)情感聯(lián)系，也為擴大幼兒的社會接觸提供了良好機會和條件。
8、利用家園聯(lián)系冊和能和家長見面的機會，向家長反映幼兒當(dāng)天在園的情況，遇到的問題盡量及時解決。
繼續(xù)深入學(xué)習(xí)貫徹《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》，把幼兒教育和家庭、社區(qū)教育緊密聯(lián)系起來，有計劃、有組織、有針對性地為家長、為幼兒、為社區(qū)服務(wù)，加強科學(xué)管理，努力辦好家長學(xué)校，提高家庭教育水平，共同促進(jìn)幼兒健康、和諧地發(fā)展。
二、工作目標(biāo)
1、努力營造家園合力的教育環(huán)境，提高家園共育的實效。
2、加強家委員會工作，發(fā)揮家委會成員督促作用，挖掘優(yōu)秀家長資源，提高家長的指導(dǎo)意識和能力。
3、增強對家庭、社會的服務(wù)功能：明確服務(wù)意識、擴大服務(wù)范圍、提高服務(wù)水平。
三、具體措施
(一)繼續(xù)發(fā)揮家長委員會的作用，參與幼兒園的民主管理。
1、各班推薦3至5名家長組成班級家委會，在此基礎(chǔ)上，各推薦一名家長成立幼兒園家長委員會，鼓勵家長積極參與幼兒園的民主管理。園部將組織召開幼兒園家委會會議，進(jìn)一步加強與委員們的聯(lián)系，充分發(fā)揮家委會的領(lǐng)導(dǎo)和橋梁作用，以點帶面帶動其他家長按各自能力提供教育資源與幼兒分享，支持園、班開展各項活動。
2、研究當(dāng)前家庭教育、學(xué)校教育、社會教育的動態(tài)，商討辦好家長學(xué)校的措施和方案，及時反饋家教信息，收集并反映家長對幼兒園工作的建議和意見，協(xié)調(diào)并參與幼兒園管理工作，力求提高管理實效。
(二)開展系列“家長學(xué)?！被顒樱嵘议L的育人素質(zhì)。
為了更有效地指導(dǎo)家庭教育，使素質(zhì)教育的思想滲入每個家長的心田，加強對幼兒的思想道德教育，增強齊抓共管的力度，全面提高德育教育質(zhì)量。本學(xué)期將開展豐富多彩的活動，提升家長的育人素質(zhì)。
1、開辦“家長學(xué)?！?，向家長宣傳家庭教育知識。
本學(xué)期，我園將在新生入園之前舉行新生家長會，介紹幼兒園學(xué)習(xí)和生活的基本情況和要求，指導(dǎo)家長一起幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園集體生活。期中，將以年級組為單位有針對性地開展家長授課活動。
2、每月向家長推薦一些關(guān)注孩子成長的熱點文章，與家長共同探討當(dāng)前家庭教育、幼兒園教育及社會教育的良好策略。并積極鼓勵家長撰寫讀后感受，與老師交流育人心得，并發(fā)布在校園網(wǎng)及班級“家長園地”欄目中。
3、經(jīng)常性地對家長進(jìn)行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和咨詢服務(wù)活動。利用家長園地、家教櫥窗、家長開放日、家訪、班級家長會等，積極向家長宣傳科學(xué)的教養(yǎng)方法，對家長提出的在家庭教育中遇到的疑難問題給予合理而有效的建議或號召大家共同研討、解決，幫助、引導(dǎo)家長更新教育觀念，了解孩子的發(fā)展規(guī)律和教育孩子的規(guī)律，更好地參與幼兒園育人活動。
(三)加強家園聯(lián)系，關(guān)注孩子的健康成長。
1、按需召開班級家長會，各班可有針對性地向家長匯報幼兒在園的情況;可針對家教中的某些問題引導(dǎo)家長共同參與討論，分析、交流意見;可根據(jù)需要家長合作的事項作比較誠懇而詳細(xì)的說明等，家園攜手，為孩子的健康成長營造一個平等、寬松而適宜的育人環(huán)境。
2、向家長開放半日觀摩活動，觀摩前教師要使家長明確目的，讓家長了解看什么?怎樣看?引導(dǎo)家長正確看待孩子的發(fā)展水平及與伙伴交往的狀況，發(fā)現(xiàn)孩子在原有基礎(chǔ)上的發(fā)展，同時也組織家長針對自己孩子與同齡人比較顯現(xiàn)出來的優(yōu)勢和不足進(jìn)行交流，有針對性地采取一致方法，實現(xiàn)家園教育的一致性。本學(xué)期將舉行全園性的家長開放半日活動。
3、進(jìn)一步創(chuàng)設(shè)“家園園地”欄目，注意內(nèi)容的整合歸類，與主題環(huán)境的創(chuàng)設(shè)融為一體。在家教指導(dǎo)欄目中，不僅僅是摘抄一些家教文章，同時要注意與家長互動，可針對家教中的熱點難點問題組織討論，也可讓家長輪流介紹自己一些家教經(jīng)驗，有針對性地提高家長的家教水平。
4、根據(jù)主題需要，積極倡導(dǎo)家長參與助教活動，摸清不同家長的資源優(yōu)勢，加強培訓(xùn)與指導(dǎo)，進(jìn)一步提高家長助教質(zhì)量，不斷豐富幼兒園教育內(nèi)容。
5、向家長發(fā)放問卷調(diào)查表，通過問卷方式，反饋信息，及時調(diào)整教育及管理的策略。
(四)密切與社區(qū)的合作，共創(chuàng)育兒的大環(huán)境。
1、利用幼兒園自身教育資源的優(yōu)勢，為社區(qū)提供學(xué)前教育服務(wù)。利用家教櫥窗宣傳科學(xué)育兒的知識。
2、充分利用社區(qū)現(xiàn)有資源對幼兒進(jìn)行教育。利用社區(qū)的人文、自然環(huán)境資源開展相關(guān)主題活動，讓每一個孩子認(rèn)識自己的家鄉(xiāng)、熱愛自己的家鄉(xiāng);組織幼兒參觀居委會、書店、超市、菜場等，積累相關(guān)的社會經(jīng)驗;利用節(jié)日與社區(qū)的老人孩子開展“尊老愛幼”相關(guān)活動;組織幼兒參加社會實踐和公益勞動，幫助清除社區(qū)雜草廢紙等，培養(yǎng)幼兒初步的環(huán)保意識等等，為幼兒的健康成長營造良好的社會氛圍。
本人這一學(xué)期帶的是小班，主要是配合我班二位老師的教育工作，努力完成自己分管的保教任務(wù)，以下我談?wù)勥@半年的工作情況：
一、不斷學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗，做好自己的保教工作
社會在發(fā)展，對保育員教師不斷提出新的要求，這就要求我們不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，才能當(dāng)一名合格的保育員教師。在工作中，我以園部下達(dá)的任務(wù)及本班的教育為中心，努力坐到和各位老師和諧相處，學(xué)習(xí)他們的長處和經(jīng)驗，不斷提高自己的教育和保育水平，平時遇到園部和班級有什么額外任務(wù)，只要自己力所能及，會和本班老師一起加班加點，及時完成下達(dá)的各項工作任務(wù)。
二、關(guān)心孩子，熱心工作
“愛”是無私的，也是做好一位保育員的前提，自從我擔(dān)任了小三班的保育員以來，我是用心詮釋著“愛”，使我在工作中有了高尚的職業(yè)道德和強烈的責(zé)任心，也會像母親一樣，對待關(guān)心每一個孩子，使他們健康快樂的成長。通過這段時間的工作，我認(rèn)為：自己所從事的職業(yè)，只有熱愛了，才會去追求，才會不斷進(jìn)取，才會得到家長和孩子的信任。
三、手腳勤快、經(jīng)常反思
雖然我是保育員崗位上的新手，但是我深知勤能補拙，平時除了向有經(jīng)驗的同事請教外，有時也在家看點有關(guān)業(yè)務(wù)知識方面的書籍，慢慢地在保育員這個崗位上琢磨出了門道，那就是要“勤”，比如：勤開窗戶、勤打掃、勤消毒、勤曬棉被等等，除了手腳要勤快利落外，腦子也要勤快，要經(jīng)常思考，“為什么要這樣做”，今天這件事我做的對不對“等等，常常反思一下自己的工作，以便在以后的工作中，更好改進(jìn)，不斷進(jìn)步。
四、工作效果及努力方向
由于這學(xué)期，我?guī)У氖切“嗟暮⒆?，他們才剛離開自己的父母，踏入幼兒園的道路中，我必須讓他們學(xué)會自立自理，在日常生活中可以學(xué)會自己的事情自己做。剛開始幼兒的自理能力差，因為年齡小，對成人的依戀感強，我們以游戲的形式對幼兒進(jìn)行培養(yǎng)，如培養(yǎng)先小便后洗手時，教師邊念兒歌邊師范：“先小便，后洗手，擦擦肥皂搓搓手，手心手背搓一搓，搓好小手洗洗手，一二三，四五六，小手洗干凈，洗好小手擦干手，手心手背擦擦干?！弊尯⒆舆吥７逻吥?，在模仿中理解，學(xué)會正確洗手方法，經(jīng)過培養(yǎng)訓(xùn)練，幼兒的自我服務(wù)能力大大加強。如：會自己搬椅子就坐，會獨立吃完自己的飯菜放好碗，會用小毛巾擦臉，洗手不弄濕衣服等，得到了家長的好評和認(rèn)可。當(dāng)然自己在這半年來，也存在著這樣那樣的缺點，但我想：只要自己多學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，多請教有經(jīng)驗的老師，多和孩子們溝通，心中裝著孩子們，相信在今后的工作中，會不斷進(jìn)步，對得起園部對我的信任，對得起孩子家長的期望，對得起自己的本職崗位。
五、密切聯(lián)系，增進(jìn)家園互動
在家園共建方面，我們知道要搞好班級工作，一定要家長的配合。平時，我能熱情對待每一位家長，注意和家長溝通。接送孩子時和家長聊上幾句，了解一下幼兒在家的表現(xiàn)或關(guān)心一下幼兒的身體情況，家長都感覺非常溫暖。我通過各種方式及時向家長反映幼兒在園生活、學(xué)習(xí)情況，認(rèn)真聽取家長建議。讓家長正確了解幼兒保育方面的內(nèi)容，了解孩子的一日生活，并向家長提供一些正確的保育方式信息，一起探討一些現(xiàn)實中的棘手問題，建立了和諧信任的家園關(guān)系。
時間在幼兒的成長中過去了，對于我個人，要學(xué)習(xí)的東西、知識還有很多，無論是教育還是保育，都是我學(xué)習(xí)的目標(biāo)。要把好的方面堅持住，不夠的地方像別人學(xué)習(xí)，把別人身上的精華吸取過來 ，使自己成為德育、教育、保育都合格的教師。
新學(xué)期就到了。迎接新生的工作就要展開了，小小班的人數(shù)每班25人?，F(xiàn)在我的工作是在小班作保育員。為了更好地做好迎新生工作，現(xiàn)在定下如下計劃：
一、工作目標(biāo)
1、認(rèn)真做好新生家訪工作。
2、認(rèn)真執(zhí)行幼兒園制定的《員工手冊》中每一條規(guī)程，做好本職工作。
3、認(rèn)真協(xié)助教師幫助幼兒穩(wěn)定情緒。
4、在日常生活中要正確引導(dǎo)幼兒認(rèn)識自己所用的標(biāo)志和物品，管理好日常生活常規(guī)。
5、認(rèn)真做好家園溝通工作，培養(yǎng)幼兒的獨立性。
6、認(rèn)真配合保健醫(yī)生做好幼兒的保健工作。
7、認(rèn)真做好跟校車工作。 二、具體措施
1、認(rèn)真做好新生家訪工作，與本班教師共同對每個新生的起居飲食、性格、體質(zhì)等進(jìn)行深入了解，以便遇到問題能夠有更好的措施來應(yīng)對。提出我們對家長的要求，請家長鼎力協(xié)助和支持我們的工作，例如幫幼兒所用的物品縫上或?qū)懮嫌變旱拿郑⒔趟J(rèn)識自己的標(biāo)志等。
2、認(rèn)真執(zhí)行幼兒園制定的〈〈員工手冊〉〉中每一條規(guī)程，用“五常法”來管理班上的設(shè)備、物品，使室內(nèi)、室外管理得整整齊齊。做好每日的衛(wèi)生工作，使幼兒能夠在清潔溫馨的環(huán)境下生活。
3、認(rèn)真協(xié)助教師幫助幼兒穩(wěn)定情緒，因為幼兒從家庭走進(jìn)幼兒園的第一步是最困難的，幼兒情緒不穩(wěn)定會對幼兒園、老師產(chǎn)生抗拒感。所以要把抗拒感變成歸屬感，就首先穩(wěn)定幼兒情緒，讓幼兒喜歡幼兒園、喜歡老師。
4、在日常生活中要正確引導(dǎo)幼兒認(rèn)識自己所用的標(biāo)志和物品，管理好日常生活常規(guī)。幼兒進(jìn)了幼兒園很多物品都是相同的，例如;書包、被子、衣服等。正確引導(dǎo)他們把自己的物品放到有自己標(biāo)志的位置上，以免放錯拿錯。逐步進(jìn)行幼兒常規(guī)教育，教幼兒如何使用餐巾、餐具、茶杯和喝水，教幼兒吃飯不要湯滔飯、不要大聲說話要保持安靜。
5、認(rèn)真做好家園溝工作，培養(yǎng)幼兒的獨立性。多些利用電話跟家長反饋幼兒在幼兒園日常生活中的情況，多些詢問幼兒在家的情況。和家長共同努力培養(yǎng)幼兒的獨立性。
6、認(rèn)真配合保健醫(yī)生做好幼兒的保健工作。做好季節(jié)性流行 的預(yù)防措施，配合班上老師每天觀察幼兒情緒、食欲，對體質(zhì)較弱多病的幼兒特別照顧。觀察幼兒每天的大便并做好記錄。在日常生活中引導(dǎo)幼兒建立自我保護(hù)意識，不追逐、不隨意離開集體，要注意安全。
7、認(rèn)真做好跟校車工作。要貫徹“以人為本、安全第一、預(yù)防為主”的方針，嚴(yán)格執(zhí)行“誰負(fù)責(zé)，誰承擔(dān)”的原則，全面實行安全工作責(zé)任制度，確保幼兒生命安全。
小班孩子正是個性開始形成的時期，因此對小班孩子加強良好的行為習(xí)慣的培養(yǎng)就顯得極為重要。以下就是本學(xué)期的保育工作計劃：
一、對工作要熱情、主動、關(guān)愛每一個孩子
九月的小班教室里哭聲一片?？吹胶⒆觽冄劾锏臏I水，我很難過，也很焦慮，他們與父母分離的痛苦我感同身受，這時，他們需要安全感，希望老師多給自己一些關(guān)愛，心里會既踏實又溫暖。所以，我不管手上的事有多少，先放到一邊，去幫助那些充滿了此起彼伏求助的孩子們，用熱情主動的眼神去關(guān)注他們，順勢從家長手中接過他(她)親吻一下，給孩子父母般的關(guān)愛，這樣孩子馬上找到家的感覺。雖然生活老師永遠(yuǎn)代替不了母愛，但是只要用心去愛，孩子就會變得輕松、愉快、向上，一如樹苗又了陽光雨露便會茁壯成長。
二、做好班級生活護(hù)理及衛(wèi)生消毒工作
(一)、生活護(hù)理
1、注意觀察幼兒的情緒狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)幼兒身體狀況有異常，馬上請醫(yī)生檢查，并及時通知家長。
2、根據(jù)天氣變化，及時為幼兒增減衣服，戶外活動時對那些易出汗的幼兒墊上毛巾，冷天上完廁所后，幫助幼兒提扎褲子，防止生病。
3、午睡時，必須巡回檢查，幫助幼兒保持良好的睡姿。
4、午餐時，注意觀察幼兒不同的要求，小班幼兒大部分在家是家人喂飯，有的還不會使用餐具，因此常常吃不飽，對這樣的幼兒首先要穩(wěn)定他們的情緒，鼓勵他們大膽進(jìn)餐，還應(yīng)訓(xùn)練他們正確使用餐具，其次和家長談心，共同配合教育幼兒獨立進(jìn)餐。
(二)、衛(wèi)生消毒
班級衛(wèi)生的好壞，直接影響到幼兒園的形象，梳子的衛(wèi)生，餐具用具的消毒，水杯、毛巾、拖把、抹布要干燥衛(wèi)生，堅持教玩具、用具的定期消毒等。室內(nèi)每天保持通風(fēng)整潔明亮，讓孩子在優(yōu)美而衛(wèi)生的環(huán)境中快樂地成長。
保育工作是幼兒園的核心，是每一個家長所專注的焦點，我園在抓好教育教學(xué)工作的同時也要抓好保育工作，每位老師做到“一切為了孩子“，也只有這樣才能讓家長放心。
一、提高思想政治素養(yǎng)
用心參加各項時事、政治學(xué)習(xí)，堅持把理論同實際相結(jié)合，從我做起，從身邊的小事做起，嚴(yán)格遵守幼兒園各項規(guī)章制度、熱愛本職工作，樹立較強的事業(yè)心、職責(zé)感和良好的師德。服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，認(rèn)真完成各項工作。以教師道德規(guī)范要求自己，以身作則，細(xì)心、耐心、關(guān)心、愛心地公平對待每一個幼兒，以促使幼兒在自身水平上得到發(fā)展。發(fā)揮團(tuán)隊精神，協(xié)助教養(yǎng)員做好班級工作。
二、加強幼兒保育工作，做好幼兒一日生活常規(guī)的培養(yǎng)
這個班都是新入園的孩子，我要用愛心和耐心對待每一位孩子，讓他們感到老師的愛、小朋友的友好，使他們能夠喜歡上幼兒園，盡快的適應(yīng)新的環(huán)境。培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣和合作、參與、探索意識，培養(yǎng)幼兒行為規(guī)范、生活自理潛力、自我保護(hù)、生活衛(wèi)生及養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。讓幼兒在一日各項活動中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
1、在體質(zhì)上，鼓勵幼兒用心參加鍛煉活動，注意根據(jù)天氣的變化和室內(nèi)外的溫差，隨時督促孩子添加衣服，對愛出汗的孩子個性護(hù)理，注意孩子的飲水量，提醒幼兒多喝開水，讓孩子隨渴隨喝，減少幼兒生病機率，持續(xù)本班出勤率，真正做到讓家長放心。
2、抓好孩子的常規(guī)習(xí)慣，如喝水、飯前便后洗手、說話輕輕、拿放椅子輕輕、看書、玩玩具、禮貌等習(xí)慣，幼兒每一天不用老師再提醒，都能主動完成好。
3、教育孩子自己的事情自己做，培養(yǎng)幼兒自理潛力。教幼兒學(xué)習(xí)穿脫衣服、鞋襪，練習(xí)整理自己的著裝和床鋪，學(xué)做一些力所能及的事。
4、生活衛(wèi)生常識
(1)明白保護(hù)視力，看書、繪畫要持續(xù)正確姿勢。不在光線太強、太弱和陽光下看書、繪畫。
(2)明白保護(hù)牙齒的一般衛(wèi)生常識，用正確的方法刷牙。
(3)明白一些預(yù)防蛔蟲和腸道疾病的一般常識，不吃不潔凈的食物。
(4)明白天氣變化和運動前后及時增減衣服，飯前飯后不做劇烈活動。
5、安全常識
(1)加強幼兒安全意識的培養(yǎng)，不玩危險游戲，不去危險地方，杜絕安全職責(zé)事故的發(fā)生，確保幼兒安全。
(2)懂得交通安全。
(3)會處理可能遇到的簡單危險，培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)意識。
6、生活潛力
(1)指導(dǎo)幼兒用正確的方法擦嘴、漱口、洗手、洗臉。飯前、便后要將手洗干凈，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。
(2)幼兒進(jìn)餐時，教師要精力集中，注意觀察，精心照顧幼兒，輕聲和藹地指導(dǎo)幫忙幼兒掌握進(jìn)餐的技能，進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學(xué)會用筷子，進(jìn)餐時不大聲說話，不亂扔殘渣，飯后收拾干凈，培養(yǎng)禮貌行為習(xí)慣和吃完自己的一份飯菜。
(3)安靜就寢。獨立、有序、迅速地脫穿衣服和鞋襪，會系鞋帶，會整理床鋪。
(4)持續(xù)儀表整潔，咳嗽、打噴嚏時會用手捂住口鼻或把臉轉(zhuǎn)過身，不對著別人打噴嚏。
(5)持續(xù)公共場所的衛(wèi)生，不爬不踩桌椅，不亂涂墻壁。
三、認(rèn)真做好餐具、玩具等物品的清洗消毒工作，室內(nèi)物品有序擺放，窗明地凈，地面整潔、無死角，廁所無污垢、無臭味，節(jié)約水電，并培養(yǎng)幼兒節(jié)約的好習(xí)慣。
幼兒園小班保育工作的好壞關(guān)系到千家萬戶，只有扎扎實實地做好保育工作，才能讓幼兒健康活潑地成長，讓家長們放心工作。以上是我的學(xué)期工作計劃，期望在大家的幫忙下、自己的努力下，有所收獲有所成長。