大一學(xué)期總結(jié)匯總是對大一學(xué)生在一個學(xué)期內(nèi)學(xué)習(xí)、生活、活動等方面的全面回顧和總結(jié)。這份總結(jié)旨在幫助學(xué)生更好地認識自己的大學(xué)生活，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，并進一步規(guī)劃未來的學(xué)習(xí)和生活。現(xiàn)在隨著小編一起往下看看大一學(xué)期總結(jié)匯總，希望你喜歡。
再不知不覺中，我們就這樣走過了大一。下一學(xué)年，將是我們在學(xué)校里的最后一年。自從擔(dān)任我們班的心理委員以來，我一直按照學(xué)校和學(xué)院的有關(guān)規(guī)定來要求自己，熱心的服務(wù)同學(xué)，敏銳觀察并及時記錄本班學(xué)生的心理變化動態(tài)，對于有心理問題的同學(xué)要及時上報給學(xué)院的負責(zé)心理健康教育工作的老師，并根據(jù)程度，進行一些必要的干預(yù)，從而幫助這些同學(xué)解決心理上的問題。為了做好心理聯(lián)絡(luò)員，我也做了些努力：通過閱讀書籍以及參加學(xué)校組織的培訓(xùn)提高自己的心理素養(yǎng)；搞好和同學(xué)之間的關(guān)系，成為他們知心信任的朋友；比較密切地和有選擇性地予辦理一些同學(xué)進行溝通，及時地了解到班里一些同學(xué)的心理狀況，并取得良好的效果；及時了解一些心理方面的知識，以及學(xué)校在這些方面的一些措施和政策，并且還與其它班的心理聯(lián)絡(luò)員進行相互交流和學(xué)習(xí)。
在這一年中，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在適應(yīng)大學(xué)生活中主要有以下幾個方面的困難：
一是剛進入大學(xué)時對周圍環(huán)境和老師的教學(xué)方式的不適應(yīng)而陷入心理困境（最主要的）；
二是因日常小事和與同學(xué)的人際交往不順利而產(chǎn)生一時的心理不適；
三是因男女交往障礙或戀愛受挫而產(chǎn)生心理矛盾；
四是對自我成長的關(guān)注和對未來的道路的不確定性而產(chǎn)生的心理困惑。
針對這些問題，我想了一些辦法。
就第一個問題：我找了一些有關(guān)這方面的資料給大家看；
就第二個問題：我和這些同學(xué)談過，從而幫助他們?nèi)谌胛覀儼噙@個集體；
就第三個問題：我也是采取心理交流的方式，讓他們更好的領(lǐng)會愛情的真諦，從而能更好的去面對；
就第四個問題：我從網(wǎng)上，學(xué)長們等一些地方了解了相關(guān)的信息，幫助大家理解和認識未來。
總體來說，上一學(xué)年的工作比較順利地完成了，我從中獲得了很大的收獲，同時我也非常樂意去幫助大家，希望在今后的工作中，我能保持著應(yīng)有的熱情去服務(wù)同學(xué)，使每一個同學(xué)都能保持良好的心理狀態(tài)去過好自己的大學(xué)生活。
回顧一下過去，剛來到佛山大學(xué)校園報到的那一天還歷歷在目，怪不得人們常說日月如梳！總結(jié)一下這個學(xué)期的各方面情況，大概可以歸納以下幾個要點。
一學(xué)期的時間,我完成了從高中到大學(xué)校園的蛻變.學(xué)期結(jié)束,作一個小小的總結(jié),算是對自己的一個交代.弊端：這半年就一個感覺“累”，大學(xué)校園真的很累，一點也不像高中所想象的。每早六點多還得上自習(xí)，還不知道自己在干嗎，總是弄的自己可沒精神，每天都只有一個想法：睡覺。下學(xué)期不能再這么盲目了，要找準自己的位置，什么該干什么不該干，什么可以干什么不可以干，把時間和學(xué)習(xí)目的都安排和確立好，為自己畢業(yè)后做打算。
生活方面：上了大學(xué)校園我變的勤快了（只是和以前相比），洗衣服，打水，鋪床，疊被子，收拾自己的個人空間。這在大學(xué)校園之前都做過，所以對于我來說也沒什么。
學(xué)習(xí)方面：大學(xué)校園的學(xué)習(xí)和高中有本質(zhì)的差別.高中是不給你自由,把你套在教室里,而大學(xué)校園卻是放任自由,一切時間都由自己安排.高中的老師會一個題一個題給你講清楚,生怕你不明白,而大學(xué)校園老師是能講多快講多快,生怕講不完.高中的考試需要腳踏實地一步一步走,而且把名次看得很重,而大學(xué)校園考試可以臨時抱佛腳,因為六十分萬歲.說實話這一學(xué)期沒學(xué)到多少東西,心里挺內(nèi)疚的,還好考試都通過了,已經(jīng)是萬幸了.下學(xué)期給自己選了那么多課,而且專業(yè)課也會越來越難,再也不能混日子了,到大學(xué)校園來終究還是來學(xué)習(xí)的.第一個學(xué)期由于是剛來到嶄新的大學(xué)校園校園，對這里的情況很不熟悉，特別是這里的上課時間，每節(jié)課是兩個小時，挺不習(xí)慣，經(jīng)常坐不住，弄到每節(jié)課的最后幾分鐘都不自覺地分神，浪費了不少時間。而且我自己個人認為我是一個被動學(xué)習(xí)的人，確實，在實際生活中我不是一個認真學(xué)習(xí)的樣子，我不是說我看書的時候沒有心在書上，我是說，我沒有主動學(xué)習(xí)的心，我是在感受到周圍的壓力才學(xué)習(xí)的。這壓力有同學(xué)的，有老師的，有長輩的，有社會的，而面對這些壓力最好的解決方法就是達到他們所期望的，所以我得認真學(xué)習(xí)。也就是說，如果沒有什么壓力，我是不會主動學(xué)習(xí)的。經(jīng)過一個個學(xué)期的適應(yīng)，基本上都可以習(xí)慣了這里的學(xué)習(xí)時間制度。以后還要在閱讀課外書的數(shù)量上有了大大的增多，不但堅持每個星期看至少兩本專業(yè)書以上，還堅持每次看完之后就寫下讀后感，將重要的知識點記下來，使自己以后有時間就經(jīng)常打開來看看。在做作業(yè)上，我每次都是自己的作業(yè)就自己做，不抄襲不作弊，至于寫論文的作業(yè)就借助課外資料，希望以此可以提高自己的寫作能力。在課余時間，我以后還應(yīng)充分利用學(xué)校的圖書館資源，抓緊時間閱讀各方面的書本知識，以求提高自己的知識面，拓寬自己思考問題的角度，從而多方面的考慮問題，避免片面看問題，養(yǎng)成不好的思考習(xí)慣（這是有人提的建議）。在學(xué)習(xí)上，我認為還有一樣?xùn)|西是非常重要的，那就是學(xué)習(xí)態(tài)度！我以前對學(xué)習(xí)的態(tài)度不是很端正，常常都是“得過扯過”，我現(xiàn)在開始養(yǎng)成一種謙虛、勤問的學(xué)習(xí)態(tài)度。因為我知道學(xué)習(xí)上的東西來不了弄虛作假，是不懂就不懂，絕不能不懂裝懂！要想在學(xué)問上有所成就，古今中外所有的成功例子都證明了只要保持這兩種學(xué)習(xí)態(tài)度才行。即使是朋友我也是這樣，因為孔夫子說過“三人行，必有我?guī)煛保蚁氲览砭驮谶@里。
親情:雖然我每星期都不能回家,但每次打電話回去都感受到強烈的親情,而不是原來一直在家的時候那種不屑.和爸媽溝通更多了,更理解他們的辛苦了,也更懂得自己肩負的責(zé)任有多重了.總之,親情到了我上大學(xué)校園才開始凸顯出來,讓我知道最關(guān)心自己的人和自己最關(guān)心的人應(yīng)該是有血緣關(guān)系的人
友情:到大學(xué)校園來以后,以前的朋友都不在身邊，聯(lián)系也漸漸少了.本來是帶著結(jié)交更多新朋友的希望來的,結(jié)果免不了有點失望.不可否認還是認識了很多朋友,但是真正能夠交心的還是少數(shù)..我基本上都可以和同學(xué)們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自己的事情自己做，形成獨立自理自立的良好品德。宿舍是一個大集體，四個人生活在同一個空間里面，雖說人不多，但是各自的生活習(xí)性都不相，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和好相處，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。這個方面我們宿舍就做得比較好。后來大家在一起久了,試著去接受別人的缺點,改正自己的缺點,發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,漸漸的也和睦了起來,特別是最后一個月大家?guī)缀跆焯於荚趯嬍?讓偶改變了對好些人的看法,慢慢覺得他們都越來越可愛了.大家在一起有說有笑,互相幫助,也算是其樂融融了我初中就已經(jīng)到外面讀書，因此很早就過著一種集體生活，所以我比較會理解別人，當然，我們宿舍的融洽和諧關(guān)系還很大歸屬于我們每一個宿友。可是最我我覺得自豪的是，進大學(xué)校園以來，我從來沒有一次光顧洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也堅持自己洗衣服，不給自己偷懶的機會。因為我知道惰性這樣?xùn)|西是培養(yǎng)出來的，只要不給它一次機會，它就永遠沒有可能成為現(xiàn)實中的東西了。還有的是，我在生活中，始終保持干凈的作風(fēng)，做到勤清潔，勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
仍然存在不少缺點，還有很多需要改進的，比如利用星期六和星期日的時間不是很合理。人們常說，大學(xué)校園的生活是異常輕松和自由的，我也覺得的確是這樣。但時間總是寶貴的，我不想成為虛度光陰的人，不想自己在老的時候后悔自己這樣浪費時間。為了改正我以上不珍惜時間的缺點，我決定給自己制定以下一些措施，以便更好的督促自己?？傊?，我要發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，不能再浪費一分一秒，特別是在星期天的時間里，要及時總結(jié)歸納一周里學(xué)的東西，作好筆記。針對自己的專業(yè)，多到圖書館看專業(yè)書和案例，拓寬自己的知識面和增加看問題的深度，同時還要多跟任課老師溝通，不懂就問，戒除害羞的習(xí)慣。大學(xué)校園生活是很寶貴的，我不愿意平平淡淡地過這幾年，我要好好珍惜這難得的讀書機會，努力讀書，為自己的大學(xué)校園生活增添豐富美麗的色彩。
在學(xué)校我在它這里認識了好幾個好朋友 雖然不是“很多”，可認識他們我也發(fā)現(xiàn)沒有后悔…… 高中每次到學(xué)期結(jié)束的時候，我總是會感嘆時間過得真的很快。特別是當你要回頭看這個學(xué)期、總結(jié)這個學(xué)期的時候。匆匆地，我的大學(xué)校園一年級的上學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，而我的腦中卻依然清晰記得才進大學(xué)校園的那種好奇與憧憬，而那時的我心中也有那么的雄心壯志，想在我未來人生的兩年學(xué)有所成，綜合素質(zhì)能有很大的提高。確實，我認真學(xué)過，剛?cè)雽W(xué)還差強人意，可后來就讓我自己不滿意了，似乎自己在倒退了。
總的來說，大一有得有失啦，見識了大學(xué)校園“豐富多彩”的生活。
對于大學(xué)校園生活，現(xiàn)在我也比較適應(yīng)了，才進大學(xué)校園那時很迷茫了，最大的收獲是我認識了許多來自全國各地朋友，他們都值得我去學(xué)習(xí)，生活就是一個不斷學(xué)習(xí)的過程，我想我還有很漫長的路要去走。
能說的就這么多了,總之總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓(xùn),發(fā)揚優(yōu)點,改正缺點,希望對以后的大學(xué)校園生活有點幫助。
大一新生的第一次班會仿佛還是昨天，同學(xué)們青春洋溢的自我介紹仿佛還在耳邊。但是當期末高數(shù)考試的收卷鈴聲敲響的時候，我不得不承認，緊張而充實的大一生活真的就過去一半了。我迎來了大學(xué)里的第一個寒假，回顧大一上學(xué)期的學(xué)習(xí)生活和工作，我最大的感受就是大學(xué)生活的豐富多彩，同時也深刻的認識到大學(xué)里的時間如果不抓緊又是那么容易失去。
最難適應(yīng)的是學(xué)習(xí)方式的巨大轉(zhuǎn)變，在大學(xué)里，不再會有人像在高中一樣敦促你學(xué)習(xí)，除了你自己以外也沒有人能夠主動幫助你，結(jié)束了灌輸式的學(xué)習(xí)方式，我有了完全自由的學(xué)習(xí)時間。由于課程內(nèi)容困難、課業(yè)任務(wù)較重，剛一開始我還是難以適應(yīng)，甚至有些不知所措?？墒墙?jīng)過一段時間的摸索，我還是適應(yīng)了這種學(xué)習(xí)方式?，F(xiàn)在我已經(jīng)能夠很好的分配自己的學(xué)習(xí)時間，在做任何行動之前都會做好計劃，用嚴謹?shù)臅r間表來控制行動。這樣我的學(xué)習(xí)才慢慢走上正軌。
大學(xué)新的生活環(huán)境也是需要我重新適應(yīng)的，如何與宿舍同學(xué)和平相處，如何處理與班級同學(xué)間的關(guān)系，如何適應(yīng)狹小的住宿空間，如何適應(yīng)與家鄉(xiāng)不同的飲食與作息習(xí)慣都成了我新的難題。但是憑借我良好的適應(yīng)環(huán)境的能力，借助班級臨招的工作實習(xí)，我還是很好的完成了從家里的個人生活到大學(xué)集體生活的轉(zhuǎn)變，在所有同學(xué)中我相信我是最先適應(yīng)的同學(xué)之一。
同時我還深深的理解了“大學(xué)是個小社會?！边@句話的含義。大學(xué)給予了每個人平等的展示自己機會，只要你有實力，有才華，再加上那么一點點激情，大學(xué)就會給你一片天地，給你一個展示自己的舞臺。
我正是抓住了這樣的機會。有幸了擔(dān)任班級團支書的職務(wù)，成為了班委會的一員，大一的班級工作是緊張的忙碌的，組織工作更是要從頭做起。但較為繁瑣的工作并沒有磨滅我為班級做貢獻的決心，相反我為能得到這個更多接觸認識同學(xué)的機會而高興。
在每次團組織生活活動中我積極學(xué)習(xí)，并且對每次會議和活動做了詳細的記錄，為班級的總結(jié)提供了翔實的資料。在團日活動中我更是積極為活動出謀劃策，提供方案，并在全班同學(xué)的共同努力與支持下獲得了成功。
我也幸運地加入了笛簫社團，并在新年音樂會上演奏多首曲目（兼任場務(wù)），雖然十分辛苦，但是和這么多熱愛民族音樂的小伙伴在一起共同交流、學(xué)習(xí)、排練，也讓我非常開心。
但是這一年以來自己還是存在不少問題，比如：
一、在學(xué)年的開始沒有處理好學(xué)習(xí)與玩樂的關(guān)系，將本來應(yīng)該用于學(xué)習(xí)的寶貴時間放在了玩樂上，現(xiàn)在想起來覺得十分不值得。畢竟我們現(xiàn)在還是學(xué)生，學(xué)習(xí)還是我們最大的任務(wù)和職責(zé)，目前我們唯一的目標就是搞好學(xué)習(xí)，擴展知識。好在通過自我反省我及時的改正了這一錯誤使得學(xué)習(xí)成績有了一定的提高。
二、對待自己不喜歡、學(xué)的比較吃力以及一些課時少的課有種厭煩和畏難心理。在學(xué)習(xí)的困難面前有時就怕克服困難，比較好懶，認為能胡過就可以了，沒有能夠認識到所有這些課程的設(shè)置，都是我們專業(yè)以后所必須的一些基礎(chǔ)，沒有了這些基礎(chǔ)以后的一些主要的課就不容易通過?，F(xiàn)在終于知道了，在學(xué)習(xí)中怕苦是出不了成績的，必須全力以赴。
三、學(xué)習(xí)效率不高，雖然我偶爾去圖書館自習(xí)，但是效率有時還不是很高，并沒有充分利用圖書館龐大資源，更不必說在宿舍學(xué)習(xí)了（所以建議大家多去圖書館）。在這樣低的學(xué)習(xí)效率下，雖然花了比較多的時間，但是沒有完全集中注意力在有深度、有難度的內(nèi)容上，實際的效果并不是很好的。這些問題我一定會在下學(xué)期改正，提高自己的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。
近__個月的時光已經(jīng)過去，有遺憾但更多的是滿足，在這個新的學(xué)年里，我要吸取大一上學(xué)期的經(jīng)驗教訓(xùn)，以更加飽滿的熱情迎接大一下學(xué)期的學(xué)習(xí)與工作，為大學(xué)的生活寫下更加絢麗的篇章。
一、落實工作職責(zé)，認真履行工作義務(wù)
作為副班長，我的職責(zé)和義務(wù)包括：
1、認真負責(zé)加強班委之間聯(lián)系，配合與協(xié)調(diào)。
2、與班級同學(xué)和睦相處，了解班級存在的問題并與其他班委協(xié)商解決。
3、加強班級同學(xué)間的聯(lián)系與交流，增強班級凝聚力。
4、認真履行職責(zé)，努力提高自己，完善自我。
開學(xué)已經(jīng)有近三個月，在這期間通過班級里各方面的活動，我也已經(jīng)對班上人員的情況有了一個基本的認識，總體來說還不錯，所以對班級發(fā)展也很有信心，但另一方面，由于以前沒有經(jīng)驗，所以在處理各方面事務(wù)總不太盡如人意，所以需要在清楚自己職責(zé)的同時更加完善和提高自己，提高效率，創(chuàng)優(yōu)爭先。
二、合理安排時間，提高工作學(xué)習(xí)效率
1、每周一次的`班委會之后，對下周的事情有一個基本的了解，并根據(jù)事情的輕重緩急提前安排和計劃。
2、每天早上想一下當天所處理的事情，細化時間安排，充分準備才能不拖泥帶水。
3、在工作學(xué)習(xí)生活的同時，了解同學(xué)們的想法和意見，并根據(jù)這些想法和意見對自己工作作出調(diào)整。
4、經(jīng)常和其他班委相互交流，加強班委之間的團結(jié)與合作，提高效率。
在平日的工作和學(xué)習(xí)中，自己在安排與計劃這方面做的不太好，經(jīng)常會弄得手忙腳亂，不但會影響自己的工作和學(xué)習(xí)，還會耽誤大家，另外也會讓大家感到煩躁，又會影響班級工作，所以這方面因更加注意。
三、正確對待班級問題，妥善解決
1、大學(xué)不同于初高中，沒有初高中那么嚴的管理制度，并且人員構(gòu)成又相對比較復(fù)雜，所以存在的矛盾必定會多一些，作為班委要
做好處理這方面事情的準備，平時多了解同學(xué)之間的關(guān)系爭取早
發(fā)現(xiàn)，早解決，不留后患。
2、大學(xué)之中，還有相對比較復(fù)雜的利益關(guān)系，對此要有一個先前的認識，做好班里同學(xué)平時的思想工作，增進團結(jié)，合理競爭，同
時要做好各方面活動和考勤的統(tǒng)計工作，最大限度做到公平公正。
3、大學(xué)相對自由的學(xué)習(xí)環(huán)境很容易讓一部分人產(chǎn)生誤解，加上學(xué)校周邊環(huán)境的影響，很多人可能會癡迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，或者養(yǎng)成逃課
習(xí)慣，所以在這方面需要對大家既要嚴格要求，又要正確引導(dǎo)，
努力爭取每一個同學(xué)都有一個積極向上的心態(tài)。
4、對于比較內(nèi)向或不太合群的同學(xué)，要有一個積極友善的態(tài)度去幫助，盡量使其多參加一些班級活動，同時要加強觀的建設(shè)，使每
一個同學(xué)融入到班集體之中。
對于班級問題的處理，需要班上每一個同學(xué)的密切合作，只有大家相互包容，相互協(xié)調(diào)，相互團結(jié)和幫扶，才能讓整個班級上一個層次。
四、回顧與展望
從開學(xué)到現(xiàn)在，班上整體發(fā)展很好，在各方面也取得了不錯的成
績，學(xué)習(xí)風(fēng)氣也不錯，但不能為此而沾沾自喜，要保持這種前進的勢頭，爭取更高的成績，努力打造一個優(yōu)秀班集體。
以上就是我的大一工作計劃，不足之處希望老師能夠給予指正。
馬寶東
機電工程學(xué)院熱能與動力工程1201班
20__年11月12日
大一很快過去了，它已成生命中記憶的一部分了。在下半學(xué)期的的學(xué)習(xí)生活中，我們都有很多收獲。日月如梭，一學(xué)期的時光就在我們的不經(jīng)意間流逝了，靜下心來回想這學(xué)期里所發(fā)生的事，覺得自己又長大了不少。
大一的生活是充實的，每天在緊張忙碌中度過。但從忙碌的生活中收到的是充實，確實學(xué)到了很多知識。在緊張的學(xué)習(xí)中，有各種活動，有籃球賽，在活動中充分展現(xiàn)了大學(xué)生的青春和活力，同時也加強了班級的凝聚力，使我們的班集體更加的團結(jié)。
這個學(xué)期在眨眼之間幾這樣飛逝而過了，我們有太多太多的事還來不及去做，時間久這樣走了。
這個學(xué)期我們班里組織同學(xué)們?nèi)?，大家都很樂意去參加這樣的班級活動，也很樂意參加班里報名去參加的活動，比如：趣味競技活動、籃球賽、演講比賽、禮儀大賽等等，有些還為班級取得了很好的成績。
這個學(xué)期，我們收獲的很多，未收獲的也很多，來不及收獲的，日后我們要繼續(xù)收獲，未來的日子我們要更加努力學(xué)習(xí)，更加積極的學(xué)習(xí)專業(yè)知識。
一個學(xué)期就像一場電影，當你還沉浸在故事情節(jié)里的時候，它就悄悄的播放完了，而內(nèi)容卻是豐富多彩的。一個學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活很快就要畫上一個句號了，整理好這一學(xué)期的總結(jié)，一點一滴都在腦海中不斷浮現(xiàn)，這一切都將被我們所珍藏。
大學(xué)二年級的學(xué)習(xí)生活，會使我們走出一條適合我們自己的人生路，走過了懵懂的大一，迎來了成熟而又穩(wěn)重的一片藍天。
在大學(xué)里已經(jīng)度過了一年，感覺好像沒有學(xué)習(xí)到太多的東西。為了不要重蹈覆轍，我們要做到以下幾點：
1.做一個自律性很強的人，搞學(xué)習(xí)要有計劃，要分清輕重。
2.多與朋友交往，多認識一些朋友。
3.上課的時候堅決認真聽講，堅持完成老師布置的作業(yè)，不懂的東西多請教別人，直到搞懂為止。要理智的對待學(xué)習(xí)這件事情。
4.把高中的那種學(xué)習(xí)的勁頭拿出來，不要聽別人的一些胡言濫語，在大學(xué)里學(xué)習(xí)還是最重的，沒有什么其他的事情多去搞下學(xué)習(xí)，，相信自己的感覺，認真的學(xué)習(xí)比什么都重要。
5.調(diào)整好自己的心態(tài)。不要僅僅為了不掛科、為了學(xué)分而去學(xué)習(xí)，應(yīng)該以為掌握豐富的理論知識、完善自我去學(xué)習(xí)。希望大家在學(xué)習(xí)中不要惦記考試，以平常心對待每一天，每一節(jié)課。掌握好基礎(chǔ)知識并熟悉理論知識。做好眼前工作，腳踏實地，進而明確自己的目標。
6.合理安排時間。把上課和自己的私事分開可以的話就以上課為重。平時業(yè)余時間可以多去圖書館看一些有利于豐富自己涵養(yǎng)的書籍，也可以找一些兼職，及的社會經(jīng)驗，等等……
7.平時班里的活動也是必不可少的，適當?shù)拈_展一些班級活動有利于同學(xué)們放松自己平時緊繃的神經(jīng)，又可以促進班級關(guān)系，同學(xué)關(guān)系。
8.學(xué)院、各系、班級有什么活動積極鼓動大家活躍參加，不說要爭什么名次，只是單純的讓大家的大學(xué)生活更加富有意義。
眨眼間，一個多月又過去了，總結(jié)一下，還是不錯的。
上學(xué)期，不能說是沒學(xué)習(xí)，但是感覺自己努力的不夠，下學(xué)期雖然這一個月也玩來，但是感覺自己在編程上用心了。那天技術(shù)支持課上老師給分析了就業(yè)情況，到了實訓(xùn)基地，我們就會分快慢班，╮(╯▽╰)╭，想想如果自己三年以后還是這么菜，肯定是在慢班里呆著，真的是不甘心，因為性格原因，無論做什么我都不想自己比別人差，所以我不想自己那么沒前途。
想進一家比較好的日企工作，雖然初次接觸日語，但是經(jīng)過自己的努力，學(xué)的很有感覺，接下來在努力學(xué)好日語的同時，對我來說編程看起來是那么的重要，我是那么的想學(xué)好，但是就是總是感覺學(xué)的比別人吃力，上課有很多地方感覺自己聽不懂，但是我不想就這么放棄，雖然上學(xué)期沒有掛科，但是我知道那60多點的分數(shù)，不加平常分根本就及格不了，自己心里還是很有數(shù)的。
接下來的時間里，我還是想跟著賀老師好好編程，讓自己在這條路上越走越遠，讓自己的前途一片光明。加油吧，小菜鳥。
經(jīng)過春的萌動，夏的耕耘，終于考上了三峽大學(xué)，懷著一個美好的夢想來到三峽大學(xué)。經(jīng)過學(xué)哥學(xué)姐的介紹，報名加入了三峽大學(xué)電氣與新能源學(xué)院團委學(xué)生會招新競選，面對臺下數(shù)百觀眾發(fā)表演講，對于從沒上臺演講過的我并且以前從沒說過普通話感到壓力倍增，在同學(xué)的鼓勵下，我鼓起勇氣上臺發(fā)表演講，沒想到我意外通了了兩輪面試，成為電氣與新能源學(xué)院青年志愿服務(wù)隊的一名干事，在班上也競選到了生活委員。
在工作中，我都保持著積極的心態(tài)去完成隊里面分配的任務(wù)，因為我知道，這對增強實踐 ，交流溝通與組織領(lǐng)導(dǎo)能力很有幫助。曾參加了隊里面組織的許多活動，收獲頗多，各方面的能力確實得到加強。尤其是在策劃組織宜昌市船柴東社區(qū)青年志愿者活動之時，收獲最多。通過這次活動，我了解了組織一個青年志愿者活動所需的一些流程，要具備一定的交流溝通能力與組織領(lǐng)導(dǎo)能力，以及怎樣去組織好一個活動。雖然那次活動取得了圓滿成功，但是活動后所留給我們要思考的一個問題是要去分析與改進活動的不足之處，這樣在組織下一個活動時才能會做得更好。
首先，我本人在活動組織中有一些欠缺，畢竟因為這是我第一次組織活動，難免有些不足之處；其次，我交流能力不夠強，沒能跟社區(qū)負責(zé)人組織好更嚴密的活動，漏掉了考慮在活動之中遇到的一些特殊情況；第三，組織能力不夠好，因為時間比較催促，所以人氣不夠高。第四，我各個方面的能力確實比較差，沒能把活動組織得更好。針對上述的不足之處，我做了如下改進，第一，還是加強溝通交流與組織領(lǐng)導(dǎo)能力，通過跟朋友，陌生人心貼心的交流，掌握一些交流技巧，其實還是靠自己去主動；第二，通過參加活動，豐富閱歷與經(jīng)驗，利用寒暑假時間貼近社會，更深一步了解社會；第三，利用寒假時間，把從圖書館借的一本《簡單說話的威力》看完，增加語言表達能力與威力。第五，盡量讓自己對每個人保持微笑，以一個良好的大學(xué)生應(yīng)該要具備的品德對待他人，對待事情。
在學(xué)習(xí)中，我本人學(xué)習(xí)不怎么樣，在我們班我可能屬于中等偏下的學(xué)生。當然了，這與本人所屬的地區(qū)的教育比較落后，但更多的還是本人自身的原因。幸好，我并沒有因此而泄氣自卑，反而更加有斗志去奮斗拼搏，因為我堅信，我所做的一切努力，一定能夠使我縮小與同學(xué)的差距，甚至超過他們，也許有人會說我這是過于自信，但是我要說的是，要想成功就需要這種自信心，至少對于我個人來說。付出努力不一定有收獲，但是不努力就一定沒有收獲！我目前沒有考研的想法，這是由于我出身的家庭背景與自身的一些因素而做出的決定，我知道，現(xiàn)在本科文憑泛濫，只有考研會好就業(yè)一些，不過我以后一定會讀在職研究生。在大學(xué)四年期間，我會以學(xué)習(xí)為主，工作為鋪，我會努力把學(xué)位課學(xué)好，把專業(yè)課學(xué)得比較扎實。
力爭把該拿的證書拿到。在學(xué)習(xí)中令我最為感到頭痛的是英語聽力，因為高考制度原因，不考聽力，學(xué)了三年的啞巴英語，針對這種情況我在大一下學(xué)期時間偏向于練習(xí)聽力，在今年寒假也花時間在英語聽力，爭取在大二把英語四級過了，這是必須的，這是最低要求，我沒有后退的道路。
在第一個學(xué)期的學(xué)習(xí)里，可以說我是頹廢的，也許有人說我說得過于夸張，本著六十分萬歲的心理現(xiàn)在回想起來太過于幼稚的想法，如果考試成績就這點分，以后拿什么區(qū)出去參加面試，成績是就業(yè)的擋箭牌。就我個人而言，在學(xué)習(xí)中的不足之處是：第一，上課容易走神，沒有提前預(yù)習(xí)好，課后沒有復(fù)習(xí)加強；第二，培養(yǎng)了遇到問題不敢開口問老師，問同學(xué)，習(xí)慣自己自行專研攻克，攻克不了就放棄的壞習(xí)慣；第三，解題不夠嚴謹，粗心大意；第四，喜歡把事情留給第二天去做。針對上述問題，解決的辦法就是從實際出發(fā)，改掉不好的習(xí)慣，虛心向?qū)W習(xí)比好的同學(xué)或者老師請教，找出一條適合自己的學(xué)習(xí)方法，電氣工程及其自動化這個專業(yè)的課程很難學(xué)，必須付出足夠的努力；同時經(jīng)常瀏覽各個省的電網(wǎng)公司的招聘情況以及對電自這個專業(yè)的人才需求情況，一邊做出相應(yīng)的調(diào)整。
總之，在努力學(xué)習(xí)的同時，我也會增強實踐，交流溝通與組織領(lǐng)導(dǎo)能力，這是為未來就業(yè)打下一個堅實的基礎(chǔ)，但是學(xué)習(xí)永遠是最重要的！現(xiàn)在所做的事情一切都是為了以后找工作做好準備，我是一個現(xiàn)實主義者?。?/p>
首先在學(xué)習(xí)當中我一直以來都是一個比較主動的人，我認為一定要堅持去做好自己的還沒有落實好的工作，這一階段的學(xué)習(xí)當中這些給我的感覺也是非常有意義的，學(xué)習(xí)是自己的事情，現(xiàn)在我也一直都在思考應(yīng)該怎么去填充好的自己的狀態(tài)，過去一年的學(xué)習(xí)當中這些都是分內(nèi)的事情，學(xué)習(xí)方面我堅持搞好，沒有絲毫的耽誤，我相信我是可以去堅持做好的，在班上我的成績保持的不錯，常常都是班上的前幾名，這對我有著非常深遠的意義，保持足夠認真這是非常關(guān)鍵的，我努力的提高自己的學(xué)習(xí)成績，虛心的請教周圍的同學(xué)還有老師，把自己的學(xué)習(xí)搞好我也希望能夠在接下來的學(xué)習(xí)當中做的更好，在這一點上面還是應(yīng)該要有自己的態(tài)度，我一直都認為作為一名學(xué)生學(xué)習(xí)是主要目標，我一定會在接下來的時間當中努力提高學(xué)習(xí)。
除了在學(xué)習(xí)方面我還有更多的事情需要去積累的，有些事情是應(yīng)該保持好的方向，生活當中我一直都在認真的搞好自己各方面能力，這對我而言是很有意義的事情，在學(xué)習(xí)當中認真的去思考這些，我也對自己是非常有信心的，現(xiàn)在包括未來都是應(yīng)該要有自己的態(tài)度，生活方面我愿意去做好自己分內(nèi)的事情，作為一名大學(xué)生應(yīng)該要有自己的態(tài)度，我也一定會努力的調(diào)整好心態(tài)，在今后的學(xué)習(xí)當中我會更加注意一點，在各個方面都努力的提高自己，現(xiàn)在我也是能夠深刻的意識到，學(xué)習(xí)是自己的事情，我以后也一定會堅持去搞好自己的學(xué)習(xí)成績，認真的去思考這些，不管是做什么事情這些都是應(yīng)該去保持好的，這個學(xué)期的學(xué)習(xí)雖然結(jié)束了，但是我以后一定會做的更好。
轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期的時間就這樣過去了，將近二十節(jié)體育課上下來，收獲真的很多。這學(xué)期，我們所學(xué)習(xí)的內(nèi)容有五十米，立定跳遠，實心球，八百米以及長拳。對于這幾個項目，我都有了一些提高，當然，也有需要繼續(xù)加油的地方！
對于五十米，這個我一直很頭疼的項目，感慨真的很多。一直以來，我跑五十米的所用時間幾乎與劉翔一百一十米跨欄所用的時間使相等的，高中的每次體育測試都是我最難過的事情，因為五十米是必考內(nèi)容，也許除了本身體育細胞的缺乏，更重要的是方法上的問題。進入大學(xué)以后，五十米的訓(xùn)練之前，老師教了我們應(yīng)該怎樣擺臂，怎樣抬腳，怎樣調(diào)整呼吸……之后的體育測試，雖然五十米依然不及格，可是和以前相比，我的速度已經(jīng)快了很多，這也算是進步吧。感謝老師。
立定跳遠，是一個對于我來說依舊頭疼的項目。沒有任何余地，只是方法不對。每次跳遠，我的方向都是在向上用力，跳的很高，理所當然，跳的很近，所以，成績依舊不及格。但是，這學(xué)期的體育課上，老師一次次的交給我方法，糾正我的錯誤，告訴我腳怎樣蹬地，怎樣使自己的身體向前引領(lǐng)，保證自己跳的更遠。就這樣，不斷的努力，我的跳遠成績也提高了很多。
還有八百米，八百米的成績是我自己都難以相信的。在練習(xí)了兩節(jié)課以后，在老師教過方法之后，我的成績提高幅度遠遠超出了及格線，成為我有史以來最大的突破。也許，注意了方法，在勤加練習(xí)，身體的可開發(fā)潛能是無限的。
長拳是我很喜歡的一個項目，也是學(xué)習(xí)中最用心的一個項目，這也許是出于對中國武術(shù)的向往吧。招式很多，變化很多，但是，老師一個一個分解動作的教我們，一遍一遍的糾正我們的動作，大家很快就熟悉了動作的大體情況。然后大家一起練習(xí)，會的同學(xué)耐心的交給不會的同學(xué)動作要點和注意事項，成功地做完一次，大家就會一起開心，遇到都不確定的動作，大家就一起回憶老師所講的內(nèi)容。練習(xí)長拳的一段時間里，大家很團結(jié)，這也是在課堂中獲得的除了知識和素質(zhì)提高外的另一種很值得珍惜的東西。
總體來說，在這一學(xué)期的體育課上，我學(xué)到了更多的東西我是如此明顯地感到了一種完全不同于以往的全新的生活方式.。高中以前的體育課告訴我的只是怎樣在緊張的學(xué)習(xí)尋找消遣,而大學(xué)則告訴我怎樣使自己變得強而有力,雖則這學(xué)期體育的測驗不甚樂觀，特別是實心球。但有這么多的收獲，對下學(xué)期的體育課，還是充滿了信心！
通過入學(xué)一學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活，我有許多體驗和感悟，先總結(jié)如下。
大學(xué)是一個相對寬松的地方，大部分事情都需要我們自覺、自愿。進入大學(xué)一學(xué)期以來，我也曾有過困惑和迷茫，但所幸的是在老師和同學(xué)們的熱情幫助下，我很快從中走了出來，投入到學(xué)習(xí)中去。正是因為如此，在期終考試時自己才多了一份從容與坦蕩，按照考試的節(jié)奏走了過來。試想如果沒有當初的努力與付出，結(jié)局肯定是另外一種。大學(xué)是求學(xué)的好地方，我們要努力汲取營養(yǎng)，不要在四年后內(nèi)心仍然是一片貧瘠的土壤。
我是材料化學(xué)專業(yè)的學(xué)生，來海大已經(jīng)有一個學(xué)期了。作為一個大一學(xué)生，在第一學(xué)期里我體驗了跟自己以前相比很不一樣的生活，總之，酸甜苦辣我都去嘗試了。我感覺自己的大一過得很充實。
大一軍訓(xùn)，說實話我并沒有學(xué)到多少，也許跟訓(xùn)練的強度和時間也有一定關(guān)系，但更多的是與自己的心理狀態(tài)有關(guān)。大學(xué)的藏龍臥虎，大學(xué)生的與眾不同，大學(xué)的形形色色，給我心里形成了巨大的落差，曾經(jīng)的優(yōu)越和眾星拱月般的驕傲已不再，換來的是莫名的壓力。老師們說這是大學(xué)生很常見的心理，我坦然接受。自己也在這樣的階段里掙扎前進。雖然在這個階段我沒有很開心，但是我仍然很滿足，因為我慢慢體會到了一個人生活的味道，有苦也有甜。
大一上學(xué)期的期末考，我的成績不是很理想。但是，通過這樣一次大規(guī)模的長期考試，我對大學(xué)生活又有了自己的新的體會?？荚囌娴牟皇亲钪匾?，重要的是你自己在這個學(xué)期究竟學(xué)到的東西。在大學(xué)里，考高分其實真的不難，但是，臨時抱佛腳而來的高分帶給自己的只有空虛和無奈，因為這樣的東西遠遠不及每一節(jié)課的認真聽講，每一節(jié)課的思考體會來的真實和充實。于是，新的學(xué)期里，我也明白了自己應(yīng)該如何去做了。大一上學(xué)期對我來說是人生很重要的階段，在這個階段里我體會了好多好多，很多也是無法用語言來表達的，只有親身體驗才能夠明白的事情。接下來，還有一個第二學(xué)期，還有大二、大三、大四。相信在不同的階段，我可以學(xué)會的還有很多，等待我去體驗的還有更多，我的成長空間還有很大很大
通過對以往的回顧與總結(jié)，我對未來充滿了信心與向往，并且有一個規(guī)劃：把更多地的時間投入到學(xué)習(xí)中去，為將來接受更深層次的教育打下堅實的基礎(chǔ)；更多的參加一些活動，使自己的綜合能力得到較好的提高，努力使自己成為一個全面發(fā)展的人。
經(jīng)過春的萌動，夏的耕耘，終于考上了三峽大學(xué)，懷著一個美好的夢想來到三峽大學(xué)；經(jīng)過學(xué)哥學(xué)姐的介紹，報名加入了三峽大學(xué)電氣與新能源學(xué)院團委學(xué)生會招新競選，面對臺下數(shù)百觀眾發(fā)表演講，對于從沒上臺演講過的我并且以前從沒說過普通話感到壓力倍增，在同學(xué)的鼓勵下，我鼓起勇氣上臺發(fā)表演講，沒想到我意外通了了兩輪面試，成為電氣與新能源學(xué)院青年志愿服務(wù)隊的一名干事，在班上也競選到了生活委員。
在工作中，我都保持著積極的心態(tài)去完成隊里面分配的任務(wù)，因為我知道。這對增強實踐 ，交流溝通和組織領(lǐng)導(dǎo)能力很有幫助，曾參加了隊里面組織的許多活動。收獲頗多，各方面的能力確實得到加強，尤其是在策劃組織宜昌市船柴東社區(qū)青年志愿者活動之時，收獲最多。通過這次活動，我了解了組織一個青年志愿者活動所需的一些流程，要具備一定的交流溝通能力和組織領(lǐng)導(dǎo)能力，以及怎樣去組織好一個活動。雖然那次活動取得了圓滿成功，但是活動后所留給我們要思考的一個問題是要去分析和改進活動的不足之處，這樣在組織下一個活動時才能會做得更好。首先，我本人在活動組織中有一些欠缺，畢竟因為這是我第一次組織活動，難免有些不足之處；其次，我交流能力不夠強，沒能跟社區(qū)負責(zé)人組織好更嚴密的活動，漏掉了考慮在活動之中遇到的一些特殊情況。第三，組織能力不夠好，因為時間比較催促，所以人氣不夠高。第四，我各個方面的能力確實比較差，沒能把活動組織得更好。針對上述的不足之處，我做了如下改進，第一，還是加強溝通交流和組織領(lǐng)導(dǎo)能力，通過跟朋友，陌生人心貼心的交流，掌握一些交流技巧，其實還是靠自己去主動。第二，通過參加活動，豐富閱歷和經(jīng)驗，利用寒暑假時間貼近社會，更深一步了解社會。第三，利用寒假時間，把從圖書館借的一本《簡單說話的威力》看完，增加語言表達能力和威力。第四，盡量讓自己對每個人保持微笑，以一個良好的大學(xué)生應(yīng)該要具備的品德對待他人，對待事情。
在學(xué)習(xí)中，我本人學(xué)習(xí)不怎么樣，在我們班我可能屬于中等偏下的學(xué)生。當然了，這與本人所屬的地區(qū)的教育比較落后，但更多的還是本人自身的原因。幸好，我并沒有因此而泄氣自卑，反而更加有斗志去奮斗拼搏，因為我堅信，我所做的一切努力，一定能夠使我縮小與同學(xué)的差距，甚至超過他們，也許有人會說我這是過于自信，但是我要說的是，要想成功就需要這種自信心，至少對于我個人來說。付出努力不一定有收獲，但是不努力就一定沒有收獲！我目前沒有考研的想法，這是由于我出身的家庭背景和自身的一些因素而做出的決定，我知道，現(xiàn)在本科文憑泛濫，只有考研會好就業(yè)一些，不過我以后一定會讀在職研究生。在大學(xué)四年期間，我會以學(xué)習(xí)為主，工作為鋪，我會努力把學(xué)位課學(xué)好，把專業(yè)課學(xué)得比較扎實。力爭把該拿的證書拿到。在學(xué)習(xí)中令我最為感到頭痛的是英語聽力，因為高考制度原因，不考聽力，學(xué)了三年的啞巴英語，針對這種情況我在大一下學(xué)期時間偏向于練習(xí)聽力，在今年寒假也花時間在英語聽力，爭取在大二把英語四級過了，這是必須的，這是最低要求，我沒有后退的道路。在第一個學(xué)期的學(xué)習(xí)里，可以說我是頹廢的，也許有人說我說得過于夸張，本著六十分萬歲的心理現(xiàn)在回想起來太過于幼稚的想法，如果考試成績就這點分，以后拿什么區(qū)出去參加面試，成績是就業(yè)的擋箭牌。就我個人而言，在學(xué)習(xí)中的不足之處是：第一，上課容易走神，沒有提前預(yù)習(xí)好，課后沒有復(fù)習(xí)加強；第二，培養(yǎng)了遇到問題不敢開口問老師，問同學(xué)，習(xí)慣自己自行專研攻克，攻克不了就放棄的壞習(xí)慣；第三，解題不夠嚴謹，粗心大意；第四，喜歡把事情留給第二天去做。
針對上述問題，解決的辦法就是從實際出發(fā)，改掉不好的習(xí)慣，虛心向?qū)W習(xí)比好的同學(xué)或者老師請教，找出一條適合自己的學(xué)習(xí)方法，電氣工程及其自動化這個專業(yè)的課程很難學(xué)，必須付出足夠的努力；同時經(jīng)常瀏覽各個省的電網(wǎng)公司的招聘情況以及對電自這個專業(yè)的人才需求情況，一邊做出相應(yīng)的調(diào)整?？傊?，在努力學(xué)習(xí)的同時，我也會增強實踐，交流溝通和組織領(lǐng)導(dǎo)能力，這是為未來就業(yè)打下一個堅實的基礎(chǔ)，但是學(xué)習(xí)永遠是最重要的！現(xiàn)在所做的事情一切都是為了以后找工作做好準備，我是一個現(xiàn)實主義者！
時光荏苒，大一上學(xué)期的專業(yè)課程就要在下周結(jié)束了。
這一學(xué)期以來，表演課的主要教學(xué)課題分兩種：無實物表演練習(xí)和動物模擬練習(xí)。其目的主要是訓(xùn)練我們的舞臺信念感以及進一步的解放天性。
當然，作為一名正在學(xué)習(xí)表演的學(xué)生，作為一名準演員，需要具備四個表演素質(zhì)：理解力，感受力，想象力，表現(xiàn)力。然而我們大學(xué)這四年的表演課學(xué)習(xí)，也是要以圍繞這四個目標而進行的，只有具備了這四樣素質(zhì)，才可以說具有成為一名演員的潛質(zhì)。
其實說真的，表演真的沒什么好學(xué)的，老師不能去教你一些表演技巧，教你在人物悲傷時應(yīng)該去做什么表情，教你在人物喜悅時應(yīng)該去做什么動作等等，這些都是不專業(yè)也是不正確的，背離了斯坦尼體系的“體驗”論。我們從千萬藝考生中被選撥出來進入了表演系本科學(xué)習(xí)，正如彭院長所言，我們是正規(guī)軍，正規(guī)軍應(yīng)當是專業(yè)的，而非那些業(yè)余的雜七雜八表演培訓(xùn)班，然而真正的表演是要求演員走心的，一切都要以心靈的體驗為基準，以肌肉在舞臺上的適應(yīng)熟練度為載體，做到心身合一，言為心聲，以心為鑰匙，方可打開表演藝術(shù)的大門。
俗話說“師傅領(lǐng)進門，修行在個人”表演這一行，我覺得其實大部分是需要自己悟的，老師只是給學(xué)生們一個正確的引導(dǎo)，學(xué)生在學(xué)習(xí)表演過程中，就猶如一棵茁壯成長的小樹，老師就猶如修剪樹的人，小樹在伸展著它的枝葉，向四周生長，總有長歪的時候，這時候就需要老師手持“利斧”來修剪，把一些沒用的枝枝杈杈全部剪掉，小樹方可長的高達，長的筆直，至于長的有多高多大，能否成為參天大樹，這還要看小樹自己，看小樹自己的根是否扎的遠，扎的深，看小樹自己能否時刻都能給自己找到充足的養(yǎng)分來充實自己，當然伸展根基尋找養(yǎng)分的時候會遇到各種艱難險阻，那就要看小樹自己有沒有吃苦耐勞的本事，有沒有堅定的立場，所以作為小樹的我們，一定不要怕枝杈長歪，學(xué)表演切忌畏首畏尾，踽踽獨行，也同時切忌人云亦云，永遠要有屬于自己的東西，只有當自己的糟粕被老師剪掉，自己的精華留下來的時候，才是真正的扎根在自己身上的本領(lǐng)。
下面我來說說這學(xué)期兩大內(nèi)容。
先說說無實物表演練習(xí)。
無實物的表演訓(xùn)練是最能訓(xùn)練我們的舞臺信念感的，因為在舞臺上，要做到眼前無實物，心中有實物真的不容易，在考入大學(xué)之前，我也做過一些無實物練習(xí)，如：劃火柴，吃泡面等等，但是那時候并不知道什么三感兩性，完全是憑著興趣去做，很多地方都是錯誤的，比如拿東西手應(yīng)該把持的力度，摸到東西的觸感等等。進入大學(xué)后，知道了做無實物表演練習(xí)應(yīng)該秉著三感兩性這一準則去做，自然就合理的不少。
在此還要重申一下三感兩性的內(nèi)容。
“三感”指動作的質(zhì)感、量感和分寸感。質(zhì)感指動作應(yīng)根據(jù)物體的質(zhì)地不同而產(chǎn)生出不一樣的感覺和效果。表演者要把握舞臺對象(物體)的質(zhì)。由于質(zhì)地不同，重量也不同，表演者所使用的力量也有差異，也就是動作還應(yīng)有量感。此外，動作還做得要有分寸才可能真實，它也指“無實物的物體”的大小。要在生活中多觀察、多感受、多試驗，才可能把握這種分寸感。
“兩性”指完成形體動作的邏輯性和順序性。任何事物都有其邏輯性和順序性，前后動作有必然的聯(lián)系，也有一定的先后順序，不能打亂。要使表演真實可信、有條理，必須要遵循“三感兩性”原則。在無實物練習(xí)中，“三感兩性”是衡量完成動作好壞的基本標準。
三感兩性可以說是這學(xué)期學(xué)到的含金量最高的表演理論，這讓我如獲至寶，在以后的表演生涯中，涉及無實物練習(xí)的表演肯定不少，在以后的表演訓(xùn)練中我會秉著這一原則去完成我的表演練習(xí)，三感兩性簡明扼要，內(nèi)容深刻而易懂，當然這也需要我們多練，自己去悟，不斷的改正。
我覺得在無實物訓(xùn)練過程中需要幾個問題：
1 切忌過火的表演 夸張 放大的表演 失去了質(zhì)感，量感以及分寸感，完全是一種做作的表演，應(yīng)該完全摒棄。
2 應(yīng)該做到手中無物 心中有物，腦中所想物體的質(zhì)與量，以及手上的分寸要拿捏好。
3 表演時應(yīng)集中注意力，想想平日生活里 是不是按照這樣去做的 要做到絕對的真實。
4 按照邏輯性和順序性來做練習(xí) 有先有后，井井有條，不可想到什么來什么。
我們在觀看表演時，總是會情不自禁的為那些表演投入的表演者鼓掌，他們表演的好是一方面，最重要的是他們在舞臺上的狀態(tài)把握的很好，讓人看著很來勁，很過癮，有的時候盡管他們表演的不是那么惟妙惟肖，但是他們把那種感覺演出來了，他們夠投入，很有狀態(tài)，觀眾也很容易被他們帶動進去，他們表演時足夠相信眼前所發(fā)生的，真實的生活在了舞臺上，有足夠的興趣去完成眼前的事，這就達到了表演的真實，在舞臺上，往往一瞬間的真實都能使這出戲令人拍手叫絕，由此可見，在舞臺上擁有一顆專注的，不被外界打擾的心是尤其重要的。
然而我認為無實物練習(xí)光有狀態(tài)也是肯定不行的，也一定要多加練習(xí)，無實物的訓(xùn)練，有時也是枯燥的這個不可否認，我們練一遍，有時還在興致勃勃的去做，練10遍，可能就沒那么有激情了，練20遍，可能就不想去做了，這時候只有一遍一遍的去熟悉動作，去使肌肉有“舞臺記憶”這時的無實物才可以說是練到家了。
無實物練習(xí)雖要經(jīng)過多次，但在肢體已經(jīng)完全適應(yīng)應(yīng)該進行的動作后，表演者的心靈卻不能習(xí)慣每一個動作，所以自己要保持一顆新鮮感的心，這樣才能有興趣讓自己做下去，否則自己會感到非常乏味非常無聊，表演者自己在臺上做的都很無聊，那么臺下的觀眾看的怎么會起勁兒呢。
這個就好比彈吉他，原來我學(xué)吉他的時候很是苦惱，特別是換和弦的時候，手總是笨笨的，以至于彈起曲子來總是慢半拍，我問我老師，我老師說這就是練得不夠啊，他原來學(xué)吉他的時候每天把自己關(guān)在臥室，也不開燈，每天抱著吉他長達十多個小時，他說那段時間他換上了肌腱炎，每天拿醋泡手，但是經(jīng)過長時間的鍛煉，他的手部肌肉已經(jīng)適應(yīng)了琴弦，所以腦子不用控制他的手也可以下意識的去完成動作了。
我想，無實物不也正是如此嗎，肌肉會有一個記憶過程，就拿刷牙洗臉來說吧，我們每天都在重復(fù)的刷牙，洗臉，但是我們從來沒有在意過在進行刷牙洗臉中，手該放在什么位置，嘴應(yīng)該是什么形狀，很多細節(jié)在我們上臺時都會被忽略掉，但是大體的動作，步驟我們還是知道的，我們知道先拿牙刷，擠牙膏，然后接水，漱口，刷牙，等等。但是如果我們做的練習(xí)是平日里沒有接觸過的呢，比如做什么吃的，或者修什么東西，這就需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，用心去做這些事情，并且經(jīng)過多次的反復(fù)的練習(xí)，我想才能真正的達到無實物所要鍛煉我們的目的。
再來說說動物模擬練習(xí)。
動物模擬這一環(huán)節(jié)是在表演課學(xué)習(xí)中比較輕松的環(huán)節(jié)了（雖然會經(jīng)歷一些皮肉之苦，例如我的膝蓋已經(jīng)持續(xù)腫了兩周了，護膝也很無力），但是那種在舞臺上酣暢淋漓的快感是很舒服的，在這一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練過程中，需要我們發(fā)揮天馬行空的想象，很自由，沒有那么多的條條框框來束縛我們，所以表演起來自然有了很大部分的自由發(fā)展空間，不管我們所進行的什么表演訓(xùn)練，無實物也好，觀察人物也好，話劇排練也好，所表演的都是人，是人，就要塑造角色，但是我們塑造角色的同時，總是會帶有自己的影子，但是動物模擬這一環(huán)節(jié)不一樣，一上來就是動物，根本不是人，我們就可以盡情的不帶有自身特點去塑造動物，哪怕我們?nèi)祟惖挠白硬恍⌒谋粨诫s進去，也可以是動物擬人化，錦上添花。
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間又快到大一下學(xué)期的最后階段了。回顧一下過去，剛來到科大報到的那一天還歷歷在目，怪不得人們常說日月如梭！總結(jié)一下這個學(xué)期的各方面情況，大概可以歸納以下幾個要點。
一、在學(xué)習(xí)上，比起第一學(xué)期有了一定的進步。上個學(xué)期由于是剛來到嶄新的大學(xué)校園，對這里的情況很不熟悉，特別是這里的上課時間，每節(jié)大課是九十分鐘，挺不習(xí)慣，經(jīng)常坐不住，浪費了不少時間。經(jīng)過上個學(xué)期的適應(yīng)，這個學(xué)期基本上都可以習(xí)慣了這個學(xué)習(xí)時間制度，保證每堂課都認真聽好聽足。在這學(xué)期的課余時間，我還充分利用學(xué)校的圖書館資源，抓緊時間閱讀各方面的書本知識，以求提高自己的知識面，拓寬自己思考問題的角度，從而多方面的考慮問題，避免片面看問題。
二、在生活上，我與同學(xué)們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自己的事情自己做，形成獨立自理自立的良好品德。宿舍是一個大集體，四個人生活在同一個空間里面，但是各自的生活習(xí)性都不相同，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和好相處，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。
本人擔(dān)任材料類創(chuàng)新班的文體委員。
自任此職務(wù)一個學(xué)期以來，不敢有所懈怠。認真履行班干職責(zé)，努力完成學(xué)校、學(xué)院下達的任務(wù)，包括院運會的組織、報名、后備工作，以及對運動會相關(guān)事項的處理。
本人能夠順利完成學(xué)院下達的任務(wù)、做好班級文體方面的工作離不開創(chuàng)新班全體同學(xué)的支持和參與。不少同學(xué)為了支持我的工作，雖然身有不便，但依然在關(guān)鍵時刻挺身而出，給我莫大的支持，使得文體方面的工作得以順利開展和運行。
本學(xué)期文體方面的工作主要體現(xiàn)在院運會上。
首先，我班作為院運會一個單位班級，同時也是一個集體，需要一個集體的形象。宣傳委員洪濛同學(xué)擔(dān)起此重任，班服、班旗的設(shè)計及印刷在洪濛的組織和聯(lián)系下順利地完成。
其次，在運動會上，全班同學(xué)都表現(xiàn)地比較團結(jié)，無論是在場上的運動員，還是在場下加油的拉拉隊，均斗志昂揚，體現(xiàn)出頑強拼搏的精神。盡管最后我們班并沒有獲得耀眼的榮耀，我們?nèi)匀恢档抿湴痢?/p>
最后，我仍然要感謝負責(zé)后勤方面的幾個同學(xué)，他們雖然沒有在場上為了班級榮譽而揮汗如雨，但在場下的他們也在為了通訊稿和為運動員送水而汗流浹背。你們，也是院運會得以成功運行的重要力量。
本學(xué)期在學(xué)院內(nèi)部還舉辦了以班級為單位的籃球賽等活動，我們班積極參與，頑強拼搏，不失創(chuàng)新班威名。
由于學(xué)院本部在北校區(qū)，有不少活動我們大一新生暫未涉及，故本學(xué)期的活動在數(shù)量上也算不上多，但不論活動的多少，我都將努力做好該做的事宜，盡力把班級文體工作做好。
時光荏苒，轉(zhuǎn)瞬即逝，轉(zhuǎn)眼間大一的生活已經(jīng)遠去，迎來了全新的大二生活，大學(xué)生學(xué)期總結(jié)。大一是由高中到大學(xué)適應(yīng)過渡的一年，是每個人成長的一年，園區(qū)見證了我的成長，我則看到園區(qū)的發(fā)展與完善。
在園區(qū)一年早已熟悉了自己的工作，如果說上半年在園區(qū)有些拘束，有些人云亦云，下半年早已將園區(qū)當作一個大家庭，而自己則是其中的一員。園區(qū)的人彼此都再熟悉不過，可以說是天天“混”在一起，宣傳部更是如此。宣傳部工作很多，而且許多工作都需要我們集體完成。工作過程中，我不但看到每個人才能的展現(xiàn)，更收獲了難能可貴的友誼?，F(xiàn)在只希望這份友誼能經(jīng)受住時間的考驗。
在園區(qū)一年經(jīng)歷了許多，這些都將成為我人生中的寶貴經(jīng)驗。衛(wèi)生座談會做主持人，讓我明白了主持活動的難。經(jīng)過幾天的聯(lián)系背誦，我記住了所有的主持詞。那是第一次有了這種感覺：看似很簡單的事其實很難，但難事一點一點努力克服，最后就會被你克服，這時會有一種莫大的成就感。這件事也讓我明白“一分耕耘一分收獲”是有道理的。
在集體舞大賽中，因為自己也參與本班舞蹈，因而更有感觸。大家從最簡單舞蹈動作開始學(xué)起，每次班級排練大家都盡量推開所有事情來排練。經(jīng)過一個月的緊張練習(xí)，終于有了成果，當最后班里比賽表演時，看到班里同學(xué)一色的服裝，整齊的舞步，激動、感動頓時涌上心頭。因為這次比賽班里也更加團結(jié)，更有集體意識。園區(qū)作為一個組織者，這次的集體舞大賽舉辦的很成功。它展現(xiàn)了各班的風(fēng)采，讓所有的同學(xué)都能參與其中并得到快樂，這也就是我們目的了。
接下來是話劇大賽，這是我所不愿提及的事，不論是班里還是校心協(xié)的比賽?？梢哉f排話劇這段期間是我一年中最苦惱的日子。班里那場比賽完后我哭了，哭得像個淚人似的，因為把責(zé)任都攬到了自己的身上。當時的自己已經(jīng)沒有信心，也沒有精神再繼續(xù)演校心協(xié)的比賽了，但最后還是堅持下來。這中間過程的辛苦，心里的壓力只有自己知道，可每天還是會強顏歡笑，裝的滿不在乎，私底下還是會練習(xí)。我想，不管結(jié)果怎樣，在過程中我已經(jīng)得到了收獲。磨難永遠都會讓人成長。
在園區(qū)經(jīng)歷了酸甜苦辣，是園區(qū)讓我的生活變得豐富多彩，我愛園區(qū)。在我看來，在園區(qū)最大的收獲就是友誼，“園區(qū)一家親”從來都不是一句空話，每個人都在努力實踐著，希望以后園區(qū)的每一位成員也都能體會到。