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三八婦女節(jié)活動(dòng)方案學(xué)生

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三八婦女節(jié)活動(dòng)方案學(xué)生篇1

1、抽獎(jiǎng)。

例子: 榮幸大摸獎(jiǎng)

1.在活動(dòng)期間購物每滿38元,可現(xiàn)場(chǎng)摸獎(jiǎng),凡是摸到帶有數(shù)字3或8的榮幸號(hào)碼,可在本超市領(lǐng)取價(jià)值3.8元的精巧禮品(或購物券);如果摸到38兩個(gè)數(shù)字次序連在一起的榮幸號(hào)碼,贈(zèng)送價(jià)值38元的購物券.每張小票最多只能摸5次.

2.操作:在38個(gè)乒乓球上分辨標(biāo)示1至38個(gè)數(shù)字,放入箱子內(nèi),由顧客自己摸小球,購物滿38元可摸一次,一次摸一個(gè)小球,根據(jù)小球上得數(shù)字,現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)獎(jiǎng)。

2、折扣

例子: 凡在3月8日一次性購物滿38元者,在3月9日,10日憑3月8日單張購物小票在本超市購置婦女用品可以享受95折特別優(yōu)惠(特價(jià)商品除外)。

3、活動(dòng)

例子:

公關(guān)活動(dòng)

1.新女性講座

講座主題可認(rèn)為個(gè)人色彩講座(個(gè)人色彩選擇,服飾搭配技巧),婚姻講座(婚姻質(zhì)量,家庭和諧),女性和事業(yè)等不同主題.時(shí)間為3月9日,凡3月5日至8日購物的顧客都可以獲得講座入場(chǎng)券。

2.畫展/攝影展

和當(dāng)?shù)貗D聯(lián)接洽,請(qǐng)其介紹一位當(dāng)?shù)鼐实呐援嫾一驍z影家舉辦展覽,時(shí)間為38節(jié)前后,為期一周。地點(diǎn)可在商場(chǎng)入口處或廣場(chǎng)上。

3、 在上海一超市推出的以“關(guān)愛女性”為主題的促銷活動(dòng)中,工作人員在現(xiàn)場(chǎng)演示花茶、咖啡等飲品的沖泡方法。

三八婦女節(jié)超市促銷就要開鑼了,您籌備好了嗎?

女性是超市消費(fèi)的重要客戶群體,因此,三八婦女節(jié)超市,商人開端籌備,不僅增長銷售,同時(shí)也加強(qiáng)了超市形象,擴(kuò)大籠罩強(qiáng)度超市。然后,三八婦女節(jié)嗎?

三八婦女節(jié)作為一個(gè)假日,但在過去很長一段時(shí)間,商家為假日感冒指數(shù)低,但女性經(jīng)濟(jì)擴(kuò)大,程度,“三八婦女節(jié)促銷已逐漸成為一個(gè)熱門的商人眼睛。特別是女性超市的重要起源,三八婦女節(jié)超市促銷更重要。

三八婦女節(jié)超市促銷屬于節(jié)日促銷,應(yīng)當(dāng)充分發(fā)掘節(jié)日文化的特點(diǎn),并聯(lián)合產(chǎn)品,進(jìn)入,以吸引消費(fèi)者。例如,三八婦女節(jié),婦女的節(jié)日,并為女性經(jīng)濟(jì)有很多,尤其是現(xiàn)代女性經(jīng)濟(jì)的日益生動(dòng),在超市是有意義的三八個(gè)女性促銷領(lǐng)域很廣。

同時(shí),超市做促銷三八天,除了在促銷活動(dòng)外,企業(yè)可以得到推廣,從貨物領(lǐng)域擴(kuò)大到一個(gè)更人性化的服務(wù),建立良好的品牌和形象。鑒于此,三八婦女節(jié)超市促銷大有所為。但是如何做呢?

1、準(zhǔn)斷定位,主題鮮明。到底是轉(zhuǎn)達(dá)給消費(fèi)者品牌形象還是現(xiàn)實(shí)售賣。超市不同的商場(chǎng),產(chǎn)品基礎(chǔ)上都是日常用品,更屬于區(qū)域性質(zhì)的經(jīng)濟(jì)體,因此,在做超市促銷時(shí)要明確自己的定位及主題。

2、斷定最佳的。除了事前周到的打算和人員安排,還要有一個(gè)好的方案把活動(dòng)目標(biāo)和宗旨深入到每一個(gè)人心中,充分調(diào)動(dòng)其積極性,還要對(duì)促銷人員進(jìn)行詳盡的促銷方案及細(xì)節(jié)培訓(xùn)。

3、斷定時(shí)間,促銷時(shí)間宜早不宜遲。最好比對(duì)手早三天,以免被對(duì)手搶先。再好的策劃也要把握好機(jī)會(huì)。

4、營造好現(xiàn)場(chǎng)氣氛。如POP海報(bào)要出彩,店堂音樂要恰到利益,刺激顧客的購置愿望。

5、制定一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)和勉勵(lì)方案。

6、把持促銷成本,要“因己制宜”,這樣才干有較好效果。

7、作好評(píng)估總結(jié),為下次促銷活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)。

最后,需要注意:1、調(diào)查到位,宣傳錯(cuò)位;2、貨源要籌備充分;3、時(shí)間最好把持在一周內(nèi)完成(雙休日為準(zhǔn))。

三八婦女節(jié)活動(dòng)方案學(xué)生篇2

一、活動(dòng)目的

在這個(gè)“三八”國際婦女節(jié)之際,為了表彰學(xué)校全體女教師在工作中取得的優(yōu)異成績,充分發(fā)揮“反千日”的作用。同時(shí),為了豐富教師的精神生活和休閑生活,提高教師的工作效率和加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),學(xué)校將組織女教師,通過充滿活力、愉快、有意義的節(jié)日____舉行“慶?!比恕吧先の痘顒?dòng)”。

二、活動(dòng)時(shí)間、對(duì)象和形式

活動(dòng)時(shí)間:20__年3月8日中午5點(diǎn)至7點(diǎn)

活動(dòng)對(duì)象:學(xué)校全體女教師

活動(dòng)形式:游戲,比賽

三、活動(dòng)信息

(一)個(gè)人競賽

1、跳繩比賽

游戲規(guī)則:各參賽女教師的跳繩時(shí)間為1分鐘,跳繩過程中可以停止,1分鐘結(jié)束時(shí)總次數(shù)為個(gè)人最終成績,跳繩次數(shù)最多的前3名參賽女教師根據(jù)排名獲獎(jiǎng)。

活動(dòng)道具:短繩,秒表。

活動(dòng)場(chǎng):學(xué)校操場(chǎng)。

2、盲人鼓

游戲規(guī)則:鼓距離參賽女教師10米。參賽教師拿著鼓錘蒙住眼睛,原地轉(zhuǎn)了3圈,然后出去打鼓。(旁邊觀看的教師可以對(duì)蒙面教師進(jìn)行語言提示或語言干擾。),三分鐘內(nèi)打鼓的教師可以收到一份精美的禮物。(周:手先撞到鼓或桌子后打鼓是違反規(guī)定的。)

移動(dòng)的道具:桌,鼓,鼓棒,眼罩。

活動(dòng)場(chǎng):學(xué)校操場(chǎng)。

3、搶椅子

游戲規(guī)則:學(xué)校9名女教師,共準(zhǔn)備8個(gè)凳子,凳子圍成一個(gè)圈,在音樂聲中都圍著這個(gè)凳子走或跑,音樂聲音停止后,各自盡力坐在凳子上沒有抓住凳子的人被淘汰,減少一張凳子,再玩游戲。最終,直到剩下一張椅子、一名教師為止,最終教師是維納,最終被淘汰的3名教師按照淘汰先后順序獲獎(jiǎng)。

移動(dòng)的道具:音樂凳子。

活動(dòng)場(chǎng)所:多媒體教室。

(二)團(tuán)體大會(huì)

小組:學(xué)校9名女教師通過抽簽分為3人,共3組進(jìn)行比賽。

1,3人4族

游戲規(guī)則:三人組,將相鄰的兩條腿綁在一起。繩子的位置不能高于膝蓋部分,不能低于瓦爾德

移動(dòng)的道具:繩索,秒表。

活動(dòng)場(chǎng):學(xué)校操場(chǎng)。

2、心意相通

游戲規(guī)則:幻燈片展示成語,每組派出一名教師,以通過身體動(dòng)作的形式(不能說話)表達(dá)這個(gè)成語,讓背上幻燈片的兩位教師猜猜,5分鐘內(nèi)擊中成語最多的隊(duì)獲勝即可獲獎(jiǎng)。

移動(dòng)的道具:成語,幻燈片,秒表。

活動(dòng)場(chǎng)所:多媒體教室。

至此,此次“慶三八”獎(jiǎng)金趣味活動(dòng)全部結(jié)束,活動(dòng)結(jié)束后,分享了女教師聚餐、活動(dòng)感。

三八婦女節(jié)活動(dòng)方案學(xué)生篇3

一、活動(dòng)時(shí)間:

3月8日

二、活動(dòng)內(nèi)容:

(1)3月8日,當(dāng)天在____餐飲總店消費(fèi)的女性顧客每桌均可免費(fèi)贈(zèng)送一壺美容養(yǎng)顏飲料。(核桃花生汁、玉米汁)

(2)3月8日,當(dāng)天生日的女性顧客,憑有效身份證,在____餐飲總店消費(fèi)均可獲得酒店為你準(zhǔn)備的生日禮物。(精美小禮品)

(3)3月8日,當(dāng)天在____餐飲總店消費(fèi)的女士團(tuán)體,消費(fèi)滿500元以上,可享受8折優(yōu)惠。

(4)3月8日,當(dāng)天在____餐飲總店消費(fèi)滿1000元以上的顧客,可吃多少送多少哦!

(5)凡當(dāng)日消費(fèi)的女性客戶可享受抽獎(jiǎng)活動(dòng)一次,中獎(jiǎng)率100%.(小禮品類)

(6)凡當(dāng)日消費(fèi)的女性客人可在餐廳享受9折,并免費(fèi)贈(zèng)送精品水果盤一份。

(7)3月8日出生的女性,可憑證件享受全單8折的驚爆特價(jià)。____飯店有限公司為慶祝三月八日“國際婦女節(jié)”的到來,為女性消費(fèi)者推出特大驚喜--自3月3日起至3月8日,凡來____餐飲總店消費(fèi)的女性顧客,皆贈(zèng)送特制--__一份。(“木瓜湯”“蘆薈養(yǎng)顏粥”等養(yǎng)顏方面的菜肴)注:每桌客人內(nèi)只要有女性即可參加此活動(dòng),所贈(zèng)送的__是以每桌為單位,而非以人數(shù)為單位贈(zèng)送。男同胞的美容也非常重要的哦!

三八婦女節(jié)活動(dòng)方案學(xué)生篇4

有益的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn):

1.簡單了解婦女節(jié)的來歷,知道其全稱、日期和意義。

2.加深對(duì)勞動(dòng)女性的尊敬和熱愛的情感。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

1.掛歷一本、紅花數(shù)朵(幼兒小組活動(dòng)制作)。

2.請(qǐng)幼兒向媽媽、奶奶等了解她們工作的情況及做出的貢獻(xiàn)與人們生活的關(guān)系等。

活動(dòng)與指導(dǎo):

1.出示掛歷,翻到3月8日,請(qǐng)幼兒說說為什么字是紅色的?這是什么節(jié)日?誰的節(jié)日?

2.講解“三·八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)的來歷,讓幼兒簡單知道,從前人們看不起婦女,即使她們參加勞動(dòng)、干了很多活,也得不到人們的理解和支持。

她們覺得很不公平,于是在1_9年的3月8日,也就是_年前的這個(gè)日子,勞動(dòng)?jì)D女聯(lián)合起來,舉行了一次大規(guī)模的_,爭取到了公平。從此以后,為了紀(jì)念這次有意義的活動(dòng),就把3月8日定為國際婦女勞動(dòng)節(jié)。

3.講解什么是勞動(dòng)?jì)D女,請(qǐng)幼兒議論一下誰來過這個(gè)節(jié)日?引導(dǎo)幼兒知道:自己的媽媽、奶奶、阿姨、幼兒園的老師、園長、工作在各行各業(yè)的勞動(dòng)?jì)D女都要過這個(gè)節(jié),因?yàn)樗齻儗?duì)社會(huì)付出了辛苦的勞動(dòng),做出了突出的貢獻(xiàn)。

4.請(qǐng)幼兒夸夸自己了解的身邊的女性(媽媽、奶奶、老師等),說說她們?cè)诠ぷ鲘徫蛔龀龅呢暙I(xiàn)。

5.在教師的倡議下,引導(dǎo)幼兒給節(jié)日的女同志送花表示祝賀。

6.組織幼兒到幼兒園各部門,給園長、炊事員、老師送花表示祝賀,感謝她們?yōu)樾∨笥炎龀龅膭趧?dòng)。

7.晚離園帶上禮物給過節(jié)的媽媽、奶奶等。

三八婦女節(jié)活動(dòng)方案學(xué)生篇5

一、促銷主題

三八節(jié)日的美容院促銷,自然需要集中在女性身上。在主題的確定上,可以用一些比較打動(dòng)人心的溫馨的文字,抓住女愛美的心理,吸引她們的目光。

三八婦女節(jié)是女性節(jié)日,女性在社會(huì)的角色有很多種,母親,妻子,兒媳等,借助節(jié)日文化特點(diǎn),近一步向消費(fèi)者渲染要對(duì)女人好一點(diǎn)這一促銷主題,利用情感共鳴來完成促銷。

二、促銷內(nèi)容

各個(gè)美容院的促銷形式和促銷內(nèi)容都大同小異:打折、買贈(zèng)、免費(fèi)體驗(yàn)等,美容院要利用這些促銷形式體現(xiàn)出新味來。

1、美麗與您同行

凡于活動(dòng)期間購物的女性,憑購物小票(不限金額)可獲得__美容院美容卡一張(面值50元)

2、扮靚女人,購物添好運(yùn)

凡3.8婦女節(jié)當(dāng)日憑單張138元購物小票的女性顧客可參加大轉(zhuǎn)盤一次(沒有轉(zhuǎn)盤的改為抽獎(jiǎng)活動(dòng)),將獲贈(zèng)相應(yīng)的三八節(jié)禮品,獎(jiǎng)品多多,幸運(yùn)多多,一票限轉(zhuǎn)一次,金額不做累計(jì)。

3、只有他最懂你

男士到“三八”相關(guān)專柜購物或購買指定商品可享受特別優(yōu)惠或贈(zèng)送特別禮品。

4、會(huì)員更有“禮”

3月8日婦女節(jié)購物的會(huì)員,享受會(huì)員雙積分。

三、活動(dòng)宣傳

1、美容院門口等明顯處設(shè)立POP活動(dòng)須知。

2、派店員工去附近人流量多的地方發(fā)宣傳單。

3、店門前懸掛條幅。

4、擬定好吸引人的廣告語,如以下:

三八婦女節(jié),美容院與您共舞女人情

美體塑身窈窕動(dòng)人,女人知性風(fēng)采煥然

趁早下“斑”,不要“痘”留

為您締造美麗神話,點(diǎn)燃您的靚麗豐采

三八婦女節(jié),減肥體驗(yàn)卡等你來拿

女人“善”待自己,才會(huì)有美麗容“顏”

三八婦女節(jié)活動(dòng)方案學(xué)生篇6

活動(dòng)時(shí)間:3月1—15號(hào)

活動(dòng)對(duì)象:女性

活動(dòng)結(jié)構(gòu):尋找美麗—美麗女人—我的美容院

活動(dòng)方式:在統(tǒng)一主題下,分期進(jìn)行,逐一完成。

一階段:1號(hào)—7號(hào),尋找美麗,報(bào)名參加美麗女性評(píng)選。

二階段:8號(hào),“妝點(diǎn)美麗人生”大型文藝演出。

三階段:9號(hào)—14號(hào),美麗女人訪談錄。

四階段:15號(hào),__誠信美容評(píng)選。

具體操作:

活動(dòng)一:美需要行動(dòng),美需要見證。

報(bào)名參加美麗女性評(píng)選。

1、要求:形象好氣質(zhì)佳,同時(shí),家庭生活美滿,學(xué)業(yè)或事業(yè)有成就的女性。

2、方式:通過報(bào)社印發(fā)的報(bào)名表填寫寄往報(bào)社活動(dòng)小組,附帶自己的照片和相關(guān)資料(如事業(yè)發(fā)展成就)。

3、獎(jiǎng)品:分一、二、三等獎(jiǎng),反參加的都有一份精美的紀(jì)念品。獎(jiǎng)品另外設(shè)置。同時(shí)進(jìn)行美容知識(shí)宣傳。

活動(dòng)二:8號(hào),美麗女性評(píng)選暨“妝點(diǎn)美麗人生”大型文藝演出。

節(jié)目類型:現(xiàn)場(chǎng)化妝展示,彩裝走秀,專家評(píng)選,歌舞等文藝表演,知識(shí)競賽與產(chǎn)品宣傳,男女對(duì)話,觀眾有獎(jiǎng)問答,互動(dòng)游戲。

活動(dòng)三:9號(hào)—14號(hào),美麗女人訪談錄,專欄“我的美容院”誠信美容院問卷調(diào)查。報(bào)社對(duì)被評(píng)選出的美麗女人進(jìn)行專訪,并一一作為女性欄目的焦點(diǎn)人物進(jìn)行報(bào)道,讓女性真正的懂得什么是美麗,美麗女性所具備的特有氣質(zhì)。

活動(dòng)四:15號(hào),__美容評(píng)選結(jié)果揭曉暨禮品大派送,會(huì)員加盟計(jì)劃。

節(jié)目類型:展示美容從業(yè)人員風(fēng)采,美容技巧展現(xiàn),禮品大派送,現(xiàn)場(chǎng)推出會(huì)員制,形象宣傳,服務(wù)措施公開亮出,是一次真正的直面消費(fèi)者的宣傳方式,提升品牌親和力。

三八婦女節(jié)活動(dòng)方案學(xué)生篇7

為了豐富廣大教師的業(yè)余生活,活躍校園文化氛圍,值國際婦女節(jié)來臨之際,我校決定在學(xué)校操場(chǎng)開展慶“三?八”婦女節(jié)活動(dòng)?,F(xiàn)將具體事項(xiàng)通知如下:

一、活動(dòng)日期:

3月8日(星期五)下午2:00—3:30

二、活動(dòng)地點(diǎn):

學(xué)校操場(chǎng)

三、活動(dòng)內(nèi)容:

背夾籃球運(yùn)輸、投乒乓球進(jìn)籃、打保齡球。

四、錄取名次:

小組獎(jiǎng)取前三名發(fā)獎(jiǎng),個(gè)人獎(jiǎng)取前六名發(fā)獎(jiǎng)。

五、參賽須知:

1、報(bào)名方法:各位老師可以報(bào)多個(gè)項(xiàng)目,次數(shù)不限,我們的活動(dòng)是按順序單項(xiàng)進(jìn)行,不會(huì)兩項(xiàng)同時(shí)開。要求每位女教師至少參與一個(gè)項(xiàng)目。(特殊情況必須向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假)

2、比賽分組臨時(shí)抽簽決定

3、必須服從組織安排,遵守競賽規(guī)則。

4、參賽人員必須尊重裁判的判罰,提倡具有良好的體育道德風(fēng)尚。

六、有獎(jiǎng)趣味活動(dòng)游戲規(guī)則:

1、背夾籃球運(yùn)輸

游戲規(guī)則:參賽者在比賽時(shí)2人背靠背把籃球放在2人的中間,不能牽手。由裁判統(tǒng)一發(fā)令,由起點(diǎn)沖向終點(diǎn),10米,秒表計(jì)時(shí),比賽結(jié)束按時(shí)間由少到多排序決定成績。如果中途籃球落地則要回到起點(diǎn)重新來。

2、投乒乓球進(jìn)籃

每隊(duì)一名運(yùn)動(dòng)員持6只乒乓球跑20米至終點(diǎn)線,向距終點(diǎn)線外2.5米處的籃筐內(nèi)用手逐只拋投乒乓球進(jìn)籃(腳過線犯規(guī)),無論是否進(jìn)筐,每只乒乓球只允許拋投1次,隊(duì)友協(xié)助遞球,直至投中4個(gè),計(jì)時(shí)才結(jié)束。

3、打保齡球

隊(duì)員跑到距投球線外8米,將放置的10只礦泉水瓶作為擊打目標(biāo),用籃球直至將礦泉水瓶全部擊倒,計(jì)時(shí)才結(jié)束。

三八婦女節(jié)活動(dòng)方案學(xué)生篇8

活動(dòng)時(shí)間:__年3月7號(hào)周一上午

活動(dòng)目標(biāo):

1、知道“三·八”節(jié)是婦女節(jié),是媽媽、老師等所有女人的節(jié)日。

2、讓幼兒了解媽媽以及老師都很愛你,培養(yǎng)幼兒愛媽媽愛老師的情感教育。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、觀察媽媽在家的一日活動(dòng)

2、在校觀察生活老師一天所要的工作

活動(dòng)重點(diǎn):知道“三·八”節(jié)是婦女節(jié),是媽媽、老師等所有女人的節(jié)日。

活動(dòng)難點(diǎn):讓幼兒了解媽媽以及老師都很愛你,培養(yǎng)幼兒愛媽媽愛老師的情感教育。

活動(dòng)過程:

一、小朋友們知道我們馬上要過一個(gè)關(guān)于媽媽,奶奶老師以及所有女人的的節(jié)日嗎?(3·8號(hào)婦女節(jié))

二、在這個(gè)節(jié)日里你想對(duì)她們說什么呢?

1、幼兒自由談?wù)摗?/p>

2、請(qǐng)幼兒來回答自己的想法,以及你想說什么。

三、教師擴(kuò)展談話的范圍,讓幼兒自由談?wù)摗?/p>

四、教師總結(jié)談話的內(nèi)容,讓幼兒明白除了自己的親人,還有老師也很愛你。

五、教師教所有的幼兒一起來讀兒歌。

活動(dòng)延伸:可以將本次活動(dòng)與美術(shù)課聯(lián)系在一起,讓我們的幼兒自己做一份小禮物送給自己喜歡的人。

兒歌:

三八婦女節(jié)已來到,老師媽媽齊歡笑。

我問老師節(jié)日好,我給奶奶捶捶腰。

我和媽媽來擁抱,送給老師什么好。

老師說:“尊重長輩很重要?!边@個(gè)禮物就很好。

三八婦女節(jié)活動(dòng)方案學(xué)生篇9

為慶?!叭恕眿D女節(jié),提高全校女教師的身體素質(zhì),愉悅身心、增強(qiáng)凝聚力,營造和諧向上的校園文化氛圍,學(xué)校定于20__年3月12—13日組織女教師開展系列趣味體育比賽活動(dòng),具體活動(dòng)方案如下:

一、活動(dòng)組織與裁判

組長:王雪潔劉文華、王正偉

裁判長:張偉

裁判員:吳靜、關(guān)迎春、孫秀炬、隋娜、曲曉菁、杜林青、陳浩然、王麒丞

二、趣味體育比賽內(nèi)容

1、“筷”樂大搬家

2、趣味保齡球

三、比賽時(shí)間及地點(diǎn):

三月12日(第八節(jié)、五樓)、三月13日(第七、八節(jié)、操場(chǎng))

四、比賽規(guī)則

(一)“筷”樂大搬家規(guī)則:

1.四十秒時(shí)間內(nèi),參賽隊(duì)員用筷子將乒乓球從A箱夾運(yùn)到B箱中,最終累計(jì)B箱中乒乓球個(gè)數(shù),作為最終成績。

2.夾運(yùn)過程中不能有手扶、手托等輔助動(dòng)作,否則按犯規(guī)處理,不計(jì)個(gè)數(shù)。

3.根據(jù)比賽成績?cè)O(shè)相應(yīng)獎(jiǎng)項(xiàng)。

(二)趣味保齡球規(guī)則:

1.將十瓶不同飲料(紅茶、綠茶、礦泉水代表三種不同獎(jiǎng)品等級(jí)),擺成“正三角形方陣”。

2.參賽隊(duì)員持實(shí)心球以地滾球方式擊向“三角形方陣”,以擊倒的個(gè)數(shù)及種類確定獲獎(jiǎng)等級(jí)。

3.只能以地滾球方式,不能以拋或投的形式進(jìn)行。

五、相關(guān)要求

1.準(zhǔn)時(shí)參賽,過時(shí)不候。

2.安全第一,量力而行。

3.服裝輕便,作好熱身。

4.未盡事宜另行通知。

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