軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機(jī)。軍訓(xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂(lè)的笑聲。以下是小編整理的軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考!
一遍又一遍枯燥乏味的動(dòng)作，一句又一句不得違抗的命令，一套又一套令人生畏的紀(jì)律……一天的軍訓(xùn)終于把同學(xué)們?cè)痉N種美好的設(shè)想一一擊碎，取而代之的是眩目的陽(yáng)光、咸咸的汗水、酸痛的四肢，這就是軍訓(xùn)對(duì)我們身體素質(zhì)、意志信念、組織紀(jì)律的考驗(yàn)?！安唤?jīng)一番烈日烤，哪得鋼鐵意志成”，想想正在戍邊保衛(wèi)的英勇戰(zhàn)士，想想正在拼搏的奧運(yùn)健兒，想想所有為我們今天幸福生活努力的各行各業(yè)的普通人民，我們的這點(diǎn)苦算得了什么？不過(guò)，畢竟是打娘胎里頭一回，各種想法體會(huì)總是有的，那就讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)正在“受苦受難”的高一同學(xué)是怎么說(shuō)的吧：8月15日之前，軍訓(xùn)對(duì)我是一種誘惑，向往它的刺激和冒險(xiǎn)，盼望著穿上軍服，成為一名英姿颯爽的女兵。有人說(shuō)：軍訓(xùn)很累很苦，我卻不以為然地認(rèn)為不就是站、走、跑幾個(gè)我幼稚園就會(huì)的動(dòng)作嗎？那還不是小菜一碟！
有人說(shuō)：心態(tài)好的話當(dāng)成一種磨練，也是一種提高。我也驕傲地想我這么樂(lè)觀的一個(gè)丫頭，有什么好怕的。
現(xiàn)在，我終于“夢(mèng)寐以求”地穿上了又肥又大的衣褲，懨懨地站在了快要被烈日灼軟的塑膠場(chǎng)地上，“享受”著教官“溫柔”的呵斥聲。站，多么簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，我卻累得咬牙切齒，一開(kāi)始那英俊瀟灑的教官就給我們來(lái)了個(gè)下馬威，原來(lái)一個(gè)普普通通的站還有那么大的學(xué)問(wèn)，站著站著，我就腰酸腿疼，就一下子一屁股坐下去，汗珠不停地滴落，借證我的苦和累。沒(méi)想到苦的還在后頭呢，稍息、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等等幾樣小小的動(dòng)作就將我們徹底打垮了，簡(jiǎn)直比代數(shù)里函數(shù)的XYZ還要難纏。陽(yáng)光不停地考驗(yàn)我們的意志，手酸了，腳僵了，痛了，全身黏乎乎的，簡(jiǎn)直就跟十八層地獄沒(méi)什么兩樣，讓人有股沖動(dòng)想一下子跑回家享受空調(diào)的蔭庇，但是我必須堅(jiān)持，要是倒下了或放棄了，還對(duì)得起自己?jiǎn)幔孔羁植赖氖橇胰盏紫碌?0分鐘軍姿了，我們既要忍受肚子向我們示威的煎熬，又要忍受身體到處彌漫的酸痛。不久，就有人倒下了，我也快不行了，眼前開(kāi)始模模糊糊，只能隱隱約約地瞧見(jiàn)些影子，慢慢腦子一片的黑，我看到教師、教室就在前面，我?guī)缀蹙偷瓜铝耍墒悄X子里有一個(gè)信念：要堅(jiān)持，就一會(huì)兒了。終于，我還是挺過(guò)來(lái)了。一天完后，什么感覺(jué)都有，回想一下，其實(shí)還是值得的，它嚴(yán)肅了我們的紀(jì)律，讓我們明白了苦和累，磨煉了咱們的意志，激發(fā)起了我們的斗志。這樣的苦都受過(guò)了，我們還會(huì)害怕什么呢？最后，我強(qiáng)烈希望自己能一直站到最后，做一朵不倒花。許珂：換上軍服，帶上軍帽，看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己，心中歡欣無(wú)比。迎著早上習(xí)習(xí)的涼風(fēng)來(lái)到學(xué)校，對(duì)軍訓(xùn)，有一種莫明的向往。軍訓(xùn)終于開(kāi)始了！
我的天！
淋漓的汗水洗去了曾經(jīng)的興奮，疲軟的手腳，謀劃著酸痛的陰謀。懶惰的后羿呀！
當(dāng)初為什么不把這第十個(gè)太陽(yáng)一并射下？現(xiàn)在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上，用它惡毒的熱量，將我們晾成新鮮的木乃伊。頭暈?zāi)垦＃?/p>
迷迷糊糊地做著一個(gè)個(gè)動(dòng)作，又隱約聽(tīng)說(shuō)要跑步。跑就跑吧，往常并不很多的兩圈的路程，如今卻比孫悟空的十個(gè)跟頭還要遠(yuǎn)，雙腳踩在跑道上卻像是踩在棉花上，也不知是怎么回事只覺(jué)腳下一軟，腦中一片空白……接下來(lái)發(fā)生的事我知道卻又不知道，經(jīng)歷過(guò)又像沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，到現(xiàn)在寫本文時(shí)，摸著摔傷的手才猛然醒悟：噢，原來(lái)我有了有生以來(lái)第一次暈倒！
軍訓(xùn)苦不苦？苦！
軍訓(xùn)累不累？累！
不軍訓(xùn)好嗎？好！
如今的我們都是一把把雛劍，只有用軍訓(xùn)的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。
砂石刺痛河蚌，河蚌將它變?yōu)槊髦?，只要我們努力，軍?xùn)的艱苦生活也會(huì)大放異彩。蔡嫄：今天是我參加軍訓(xùn)的第一天。一直對(duì)軍訓(xùn)充滿期待的我以為軍訓(xùn)只是像平時(shí)上體育課那樣簡(jiǎn)單輕松，可是看似簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來(lái)，來(lái)來(lái)去去都還是重復(fù)那個(gè)動(dòng)作，雖然覺(jué)得有些無(wú)聊，但是要做好它卻不是一件易事。事實(shí)上，我已經(jīng)盡了我最大的努力來(lái)完成今天的訓(xùn)練了，我想我的同學(xué)也是，但效果還是不怎么樣，我這才知道我們平時(shí)是多么的懶散。今天的太陽(yáng)也比前幾天的更加烈。站在太陽(yáng)下，不一會(huì)兒，汗水就一滴滴地從額頭滲出來(lái)，順著我的鼻梁，慢慢流到鼻尖，最后落在嘴唇上。今天我第一次嘗到了汗水的味道。辛苦是有的，但我相信這6天后，我的身體會(huì)棒棒的。
經(jīng)過(guò)了今天一天的訓(xùn)練，我已經(jīng)漸漸意識(shí)到我必須做一個(gè)有紀(jì)律，不怕苦的人，這樣對(duì)個(gè)人而言，無(wú)論是以后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會(huì)帶來(lái)益處。
經(jīng)過(guò)這兩天的軍訓(xùn)，體會(huì)最為深刻的就是“軍人的辛苦”。
兩天時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，從一開(kāi)始時(shí)的無(wú)知到后來(lái)的艱辛，我深刻感受到了軍人的不易。
第一天，還未懂得什么叫做“軍訓(xùn)”的我們，就踏上了操場(chǎng)。而迎接我們第一天的早訓(xùn)，就讓我們見(jiàn)識(shí)到了“軍訓(xùn)”。站了一會(huì)兒，我們的雙腿已經(jīng)發(fā)酸。
上午，真正的“軍訓(xùn)”拉開(kāi)了帷幕。教官教了我們一些基本動(dòng)作：稍息，立正，四面轉(zhuǎn)法等等。每個(gè)動(dòng)作都教得十分細(xì)致。在軍人眼中，他們?nèi)莶坏冒朦c(diǎn)馬虎。下午，我們還學(xué)了很多，漸漸地，我們了解并融入了軍訓(xùn)中。大家也從剛開(kāi)始的不認(rèn)識(shí)到后來(lái)的了解，都成了朋友。晚飯后，五個(gè)班為一營(yíng)，一起學(xué)唱軍歌，唱軍歌時(shí)不管會(huì)不會(huì)跑調(diào)，只要大聲喊出來(lái)，要的就是氣勢(shì)。就這樣，我們愉快地度過(guò)了軍訓(xùn)第一天。
回宿含后，雙腿已經(jīng)麻木了，腳也疼得發(fā)酸。第二天的模式和第一天基本一樣，早訓(xùn)時(shí)要跑操，復(fù)習(xí)一遍昨天的內(nèi)容，繼續(xù)開(kāi)展新的學(xué)習(xí)，第二天感覺(jué)比第一天還要累，站軍姿時(shí)，一動(dòng)不動(dòng)?！岸住钡臅r(shí)候，教官對(duì)我們說(shuō)，他曾從吃完晚飯蹲到天黑，一動(dòng)沒(méi)動(dòng)，站起來(lái)時(shí)，雙腿已經(jīng)沒(méi)有知覺(jué)了，第二天還要接著跑步。聽(tīng)到這時(shí)，我內(nèi)心不禁感慨，我們連十分鐘都堅(jiān)持不了，更何況幾個(gè)小時(shí)。如今這樣強(qiáng)大的中國(guó)，多虧了這樣一群有氣勢(shì)，有擔(dān)當(dāng)，不怕苦，不怕累的中國(guó)兵！
吃完晚飯，我們繼續(xù)在操場(chǎng)集合唱軍歌。這次和昨天不一樣，我們和高中部的一起拉歌，高中部唱一首，初中部唱一首，場(chǎng)面十分熱鬧。即使是晚上，累了一天，也阻擋不了我們唱歌的熱情，我們的歌聲歡樂(lè)且不失氣勢(shì)，大家都沉浸在歡樂(lè)熱鬧的氛圍之中。
這兩天的軍訓(xùn)，我感受到了大家的熱情，軍人的不易和堅(jiān)持到底的精神，同時(shí)，也更加期待后面的軍訓(xùn)生活！
開(kāi)學(xué)后，升上大學(xué)，所開(kāi)始的第一件大事，就是軍訓(xùn)。提到軍訓(xùn)，所想起的就是揮汗如雨還有躲無(wú)可躲的太陽(yáng)。軍訓(xùn)不是苦，而是磨礪，把人重新打磨的更加堅(jiān)毅，不僅僅是意志上還是身體上。這是重要的一場(chǎng)人生體驗(yàn)。
這已經(jīng)不是我第一次參與軍訓(xùn)了，在上高一那年，也進(jìn)行了為期十五天的軍訓(xùn)，那是在八月，烈日炎炎，第一次總是懵懵懂懂，也不懂什么規(guī)矩，喜歡在隊(duì)列里做小動(dòng)作，齊步正步也勉勉強(qiáng)強(qiáng)，后來(lái)被教官做教多了就慢慢懂得守紀(jì)律。
這一次軍訓(xùn)，很多東西已經(jīng)有一個(gè)初步的了解了，岳陽(yáng)十月份的軍訓(xùn)不是那么的炎熱，其實(shí)訓(xùn)練的難度也不是很大，但因?yàn)樵诩依锎袅艘粋€(gè)超級(jí)長(zhǎng)的暑假，在家四肢不勤，癱在家里不知何日何夜，身體也已經(jīng)習(xí)慣了這樣的懶散，所以一開(kāi)始很不適應(yīng)，但慢慢的就好了，軍訓(xùn)中也有很多快樂(lè)。
在新的環(huán)境里，最大的收獲是認(rèn)識(shí)了很多新同學(xué)，每個(gè)人都有自己的可愛(ài)之處，還有會(huì)與我們開(kāi)玩笑但又會(huì)嚴(yán)肅的王教官，有學(xué)習(xí)繁忙還會(huì)關(guān)心我們的學(xué)姐，各式各樣的人使軍訓(xùn)這個(gè)枯燥的日子鮮活了起來(lái)。
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了20號(hào)，軍訓(xùn)沒(méi)幾天也快結(jié)束了，最近的岳陽(yáng)多雨，軍訓(xùn)也被耽擱了幾天，人生中最后一次的軍訓(xùn)也快要結(jié)束了，現(xiàn)在想想，軍訓(xùn)中的抱怨已經(jīng)漸漸記不清了，剩下的全是回憶還有不舍，是真的不舍，舍不得這個(gè)集體，雖然這個(gè)集體會(huì)犯錯(cuò)。
軍訓(xùn)中所強(qiáng)調(diào)的集體榮譽(yù)感，還是所謂的“一人生病全家吃藥”是讓我開(kāi)始不能理解的，因?yàn)橐粋€(gè)人的錯(cuò)誤，要去整體陪著受罰，我只能想到“一粒老鼠屎，打壞一鍋湯”，憑什么一個(gè)人的錯(cuò)要讓那些沒(méi)有做錯(cuò)的人一起承擔(dān)。后來(lái)我也就慢慢想明白了，因?yàn)榧w是一個(gè)整體，就像是一個(gè)隊(duì)列里，如果有人在里面破壞其協(xié)調(diào)性，那整體就不完美了，只能說(shuō)如果這種錯(cuò)誤多了，那它則會(huì)出現(xiàn)裂痕，裂痕多了自然會(huì)四分五裂，所以要強(qiáng)調(diào)整體，讓它更加凝固。
軍訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了很多東西，這些東西可能只是你在每天的生活中明白的一些道理與感悟，但日子多了，人也就慢慢成長(zhǎng)積累了，軍訓(xùn)只是很小的一個(gè)過(guò)程，但要感謝生活中的每一個(gè)小過(guò)程。
七天的軍訓(xùn)，對(duì)我而言，一是為了體態(tài)，二是為了心態(tài)。塑形成功，意志力得到鍛煉，這才是軍訓(xùn)給我的最終回饋。
軍訓(xùn)這幾天很累，很辛苦，流過(guò)的汗甚至可以把服裝浸濕。可是這一切卻不是白做的，回饋就在勝利的彼端。每天軍訓(xùn)結(jié)束后，看到自己哪怕微小的改變，我都會(huì)由衷的欣喜。當(dāng)看到自己的身姿變得挺拔，感到心胸變得開(kāi)闊，我對(duì)待生活的態(tài)度也在不斷改變。
當(dāng)一切都在改變時(shí)，我才徹底地明白“讓我們每天遇見(jiàn)不一樣的自己”這句話的含義。積少成多，要相信時(shí)間能證明一切。每天少做一點(diǎn)和每天多做一點(diǎn)，結(jié)果是截然相反的，未來(lái)的自己要靠今天去磨練、去積累！
在訓(xùn)練期間，我時(shí)刻注意自己的團(tuán)體意識(shí)和自律意識(shí)。自己身處團(tuán)體被罰也不會(huì)有怨言，做任何事情都戒驕戒躁。我想要變成別人只一眼就能記住的人，軍訓(xùn)可以幫我實(shí)現(xiàn)。
軍訓(xùn)成功改變了我，不管是從氣質(zhì)、形體還是從心態(tài)來(lái)講，我覺(jué)得自己都比原來(lái)好了太多。告別小學(xué)生活，踏入初中的大門，對(duì)我來(lái)說(shuō)一切都是陌生的。但經(jīng)過(guò)這幾天的軍訓(xùn)，我結(jié)識(shí)了活潑的舍友，認(rèn)識(shí)了班級(jí)里的同學(xué)，出乎意料地很快融入了這個(gè)新集體。
我很慶幸自己參加了這場(chǎng)軍訓(xùn)，感謝那個(gè)既嚴(yán)厲又可愛(ài)的教官，更感謝雙語(yǔ)大家庭舉行了這場(chǎng)軍訓(xùn)。它讓我對(duì)接下來(lái)的初中生活感到信心滿滿。
我的高中生活以軍訓(xùn)為開(kāi)頭，從八月二十二日到八月二十九日，一共軍訓(xùn)了七天半，我在枯燥的訓(xùn)練中渴望著自由，可當(dāng)這自由來(lái)到后，我便又顯得無(wú)聊了，在家除了看電視劇，就是看電視節(jié)目，有時(shí)會(huì)出去散散步，當(dāng)然還會(huì)有大部分時(shí)間來(lái)背背題，想念我的新朋友啊，一進(jìn)新教室便意味著將有更多朋友，我進(jìn)入新教室后第一個(gè)結(jié)交的好朋友叫張__——雨中梧桐，這名字詩(shī)意啊，張__小朋友真的是太心細(xì)了，呃，當(dāng)我進(jìn)入新宿舍后，她竟然說(shuō)了句：“要不噴點(diǎn)空氣清新劑吧?！焙诡仯灰?jiàn)她拿起那東西就噴啊，那味彌漫了一中午頭，真有些嗆啊，對(duì)了，這空氣清新劑還是安利的，有錢。她還帶了牙簽，呃，這個(gè)我怎么沒(méi)想到要帶，恩，總體來(lái)說(shuō)這人不錯(cuò)，將自己的輔導(dǎo)書借給我，幫我盛稀飯，為受欺負(fù)的好朋友打抱不平，好孩子呀，希望接下去的日子里我們的友誼長(zhǎng)久芬芳。
還有，我能陸續(xù)記住宿舍的女生們：__（聲音有些嗲，但聽(tīng)得挺舒服，話說(shuō)以前的宿舍好多舍友的聲音都挺豪放的，很爺們）、楊鑫（不用說(shuō)了，你應(yīng)該是從幼稚園向日葵小班跑出來(lái)的，一：嬌??；二：聲音很柔，有種撒嬌的感覺(jué)；三：一皺起來(lái)那張臉，呃，太萌了，兩眉成一條直線，嘴微微上翹成一條直線，整個(gè)臉就是一個(gè)邊邊框框勾勒的幾何圖形）、__（為嘛總帶黑框眼鏡呢，帶紅色的吧，會(huì)更好看的，還有你英語(yǔ)中考分?jǐn)?shù)真的是高分啊，崇拜一下，恩，某天晚上聽(tīng)你唱的英語(yǔ)歌不錯(cuò)哦，嘿嘿，有空多展示一下嘛）、蔣昭涵（嘿嘿，舍長(zhǎng)好man哦，挺帥的，有些中性的感覺(jué)，恩，是屬于負(fù)責(zé)任的好舍長(zhǎng)呀，因?yàn)榻?jīng)?？吹侥阋蝗颂羝鹜系睾蛼叩氐拇罅海苄量嗟?，唉，我以前也是舍長(zhǎng)，我懂得你，有啥活我可以同你一起分擔(dān)，還有，數(shù)學(xué)的中考成績(jī)不錯(cuò)哦，話說(shuō)我三門主科的中考成績(jī)很平均，沒(méi)有高分）、__（媽媽帶的鴨翅都同我們分享了，味道不錯(cuò)哦，麻辣口味我喜歡，嗯，冒昧的請(qǐng)求一下：好吃的盡管拿出來(lái)分享啊！)、__（雖然教官不把優(yōu)秀營(yíng)員的獎(jiǎng)項(xiàng)給你，但我曉得你背后的堅(jiān)持和努力，腳腫了還要去跑步，幫忙向同學(xué)的杯子里灌滿水，將自己的領(lǐng)帶借給同學(xué)，這一點(diǎn)一滴都是優(yōu)秀營(yíng)員精神的流注，所以我要為你鼓掌，優(yōu)秀營(yíng)員可以不參加隊(duì)列表演，不跑步，但咱有那精神啊，這才是最主要的。關(guān)于此人介紹在文章上方有詳細(xì)說(shuō)明）。
體委是我認(rèn)識(shí)的第二個(gè)的新朋友，最先認(rèn)識(shí)的這兩個(gè)朋友分別坐在我的左右兩邊，比較熟，體委長(zhǎng)的不是很帥，但我還是非常看好他，電子琴十級(jí)，還讀解夢(mèng)的書，這人比較健談，很容易相處，仔細(xì)看我覺(jué)得還是蠻帥的，嗓音很好，唱英語(yǔ)歌很好聽(tīng)，舍長(zhǎng)說(shuō)他唱《半城煙沙》非常好聽(tīng)，說(shuō)他能唱出許嵩的調(diào)已經(jīng)很不容易了，我雖然不太熟悉這歌，但確實(shí)很好聽(tīng)，還有他那認(rèn)真唱歌的樣子，恩，挺迷人的，期待你為我唱的《youaresobeautiful》，加油啊，努力表現(xiàn)自己??！恩，還有你帶隊(duì)的樣子挺傻的，喊口號(hào)挺慢的，搞笑的是你喊一二一時(shí)缺乏節(jié)奏感，大體用鍵盤打出來(lái)是這樣（空格代表停頓）：一二一（后面這個(gè)“一”還拖得挺長(zhǎng)）呵呵，我傾慕你哦！對(duì)了，你的名字我特喜歡：于岳。
下面就要說(shuō)軍訓(xùn)的生活了，教官是軍訓(xùn)的一個(gè)核心人物，我們教官姓周，不過(guò)他說(shuō)起自己的名時(shí)聽(tīng)起來(lái)像鄒，他，我不好意思的說(shuō)：他挺好色，長(zhǎng)的就比其他排長(zhǎng)老成，連營(yíng)長(zhǎng)都比他帥（營(yíng)長(zhǎng)真的很帥啊，發(fā)射丘比特之箭：honghonghong,呵呵)。他將我們班的美女都調(diào)到第一列，特別是對(duì)楊學(xué)習(xí)（不好意思，插播一下，我們班有三個(gè)__，分別是：蓋__、楊__、張__，張__和我是在一個(gè)學(xué)校初中畢業(yè)的。）他為她整理軍服時(shí)經(jīng)常撫摸她的頭發(fā)，欺負(fù)她為他倒水，讓她當(dāng)眾跳街舞和拉丁，無(wú)緣故的讓她圍籃球場(chǎng)跑一圈，等夢(mèng)瑤跑回來(lái)夾帶著頭發(fā)上的汗珠歸隊(duì)時(shí)，他竟然說(shuō)：“逗你玩?！卑?，夢(mèng)瑤啊，這就是美麗外帶機(jī)緣巧合的成為他外甥女這兩個(gè)因素帶來(lái)的麻煩??！我覺(jué)得夢(mèng)瑤同學(xué)很隨和，很獨(dú)立，很聰明。自己去旅游，這一點(diǎn)我至今沒(méi)做到；教官讓你展示街舞，你說(shuō)與教官一塊跳，于是你跳了個(gè)sexy的舞蹈動(dòng)作，這使教官羞紅了臉，聰明的孩子啊。不過(guò)讓我過(guò)意不去的事是我的鞋跟總是被你踩扁，于是經(jīng)常在拉練途中，我穿著貌似拖鞋的軍鞋隨大部隊(duì)狂奔，那個(gè)灑脫勁?。〗坦僖灿袃?yōu)點(diǎn)，體貼人這點(diǎn)我不講了，教官訓(xùn)練得確實(shí)不錯(cuò)，雖然我比較討厭他，但我還是非常聽(tīng)他的話，畢竟人家為我們扯著已經(jīng)很啞的嗓門大聲地喊口號(hào)，在與教官相處的日子里，有太多的歡聲笑語(yǔ)，周教官，謝謝您的嚴(yán)格訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練很枯燥，但您還是不時(shí)逗我們笑，在我們紀(jì)律松散的時(shí)候及時(shí)提醒我們，也使我們這個(gè)班漸漸有了默契，周教官再見(jiàn)，祝您有更輝煌的成就和更優(yōu)秀的隊(duì)員！