2023逃離高溫天氣的避暑勝地有哪些推薦給人們進(jìn)行采納。高溫是用于氣象判斷的，指為較高的溫度。中國(guó)氣象學(xué)上日最高氣溫達(dá)到35℃以上就是高溫天氣，下面是小編進(jìn)行整理的2023逃離高溫天氣的避暑勝地有哪些，歡迎查閱。
1、九寨溝風(fēng)景區(qū)
九寨溝景區(qū)海拔在兩千米以上，夏季氣溫在16-23℃之間，非常舒適;溝內(nèi)分布著一百零八個(gè)湖泊和原始森林，是避暑的首選之地。而且，夏季是九寨溝水量最足的時(shí)候。在九寨溝景區(qū)各個(gè)景點(diǎn)，游客們愜意地徜徉在清涼九寨的山水中，享受著九寨獨(dú)有的清涼夏季。
2、稻城亞丁
四川地區(qū)，有一個(gè)平均溫度在20℃左右的地方也堪稱難得的避暑勝地，那就是位于四川甘孜州南部的稻城亞丁景區(qū)了!這里擁有特殊的自然氣候條件與獨(dú)特的地理環(huán)境，山頂還有常年不化的積雪，景區(qū)里的原始植被也十分茂密。而且，這里聞名在外，還被大家稱之為藍(lán)色星球的最后一片凈土，可見其景色純凈的程度了。
3、神農(nóng)架風(fēng)景區(qū)
夏天的神農(nóng)架，是一個(gè)適合避暑的地方，更是適合住下來慢慢感受的地方。藍(lán)藍(lán)的天，碧綠的樹，清清的流水，新鮮的空氣，沒有城市的喧囂，沒有汽車的轟鳴，在這里可以感受到一份寧靜的生活，讓自己那顆鬧騰的心暫時(shí)安靜下來。除了涼爽之外，神農(nóng)架空氣也特別清新。
4、承德避暑山莊
承德避暑山莊得天獨(dú)厚的地理位置，承德避暑山莊地處內(nèi)蒙古高原與華北平原的過渡帶，屬溫帶大陸性季風(fēng)型山地氣候，四季分明。夏季涼爽，雨量集中，基本上無炎熱期。此外，承德避暑山莊還有大小湖泊八處，在一定程度上也起到了夏季降溫的作用。承德山莊整體布局巧妙利用地形地勢(shì)，依山就勢(shì)，分區(qū)十分明確，景色極其豐富。
5、廬山風(fēng)景區(qū)
廬山牯嶺的夏日平均氣溫只有22.6℃，簡(jiǎn)直清涼爆表!這里不生產(chǎn)清涼，這里只搬運(yùn)大自然的清涼。廬山牯嶺的夏天不僅清涼，空氣還倍兒清新純凈!在牯嶺的字典里沒有“霧霾”。呼吸著廬山牯嶺的空氣，仿佛聽見了李白“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的瀑布聲，還有蘇軾“不識(shí)廬山真面目，緣身在此山中”的禪意。
6、長(zhǎng)白山風(fēng)景區(qū)
對(duì)于夏季自駕的玩家而言，長(zhǎng)白山的南坡才是最正點(diǎn)的清涼目的地。在這里可以穿梭在林海，透過視野廣闊的車窗欣賞沿途美景，在土石路上享受如履平地般的駕駛快感。一直南行到鴨綠江的時(shí)候，還可以乘上竹筏，順流而下，體驗(yàn)中朝界河鴨綠江上竹筏漂流的樂趣了。
7、呼倫貝爾大草原
呼倫貝爾作為我國(guó)傳統(tǒng)避暑勝地，夏季白天平均氣溫20℃左右，這樣的氣候環(huán)境對(duì)想逃離炎熱城市的游客而言，具有極高的吸引力。入伏后，來自杭州、北京、南京等地的大批游客來到呼倫貝爾，他們走進(jìn)大興安嶺林海、穿越呼倫貝爾草原，在河邊戲水避暑、在草原清涼休閑，沉浸在20℃的夏天里。
8、天山天池風(fēng)景名勝區(qū)
天山天池景區(qū)年平均氣溫為2.55℃，7月平均氣溫為15.9℃。同時(shí)，景區(qū)內(nèi)相對(duì)濕度變化很小，年平均相對(duì)濕度58%。氣候濕潤(rùn)溫和，是夏日避暑、出游的絕佳之選。在湖畔、在樹蔭下、在青草間，這些五彩繽紛的花兒會(huì)帶你走進(jìn)一個(gè)與眾不同的“花花世界”。
9、青海湖風(fēng)景區(qū)
整個(gè)青海的夏天都是清涼的。早晨穿個(gè)薄款外套，中午穿著短袖，在路上走著，你不用擔(dān)心汗流浹背，晚上睡覺也不用空調(diào)，還需要蓋上被子。如果你還沒有任何高反癥狀，那對(duì)于任何一個(gè)怕熱的人來說，這里就是夢(mèng)寐以求的地方了。一月份的平均氣溫為零下7℃左右;夏無酷暑，平均氣溫在25℃以下，是理想的避暑勝地，因而省會(huì)西寧被譽(yù)為“中國(guó)夏都”。
10、荔波樟江風(fēng)景名勝區(qū)
貴州黔南州的荔波樟江風(fēng)景名勝區(qū)，這里有好玩的水上運(yùn)動(dòng)，也有好看的風(fēng)景區(qū)，更能與大自然來一場(chǎng)夏日的約會(huì)。此處也少不了大七孔景區(qū)，一個(gè)集森林和峽谷為一體的美景，抬頭就是懸崖峭壁，低頭就是潺潺流水，滿眼的綠色彰顯了滿滿的活力。
1、保持涼爽
選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內(nèi)保持涼爽，盡可能呆在有空調(diào)的地方。如果家里沒有空調(diào)，可以去商場(chǎng)或公共圖書館乘涼。仔細(xì)安排戶外活動(dòng)
2、合理飲食，保持身體的水分
多喝水：及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，不要等到渴了才喝水。遠(yuǎn)離含糖或含酒精的飲料：這些飲料不但不解渴，反而會(huì)使身體丟失更多液體;喝冷飲還會(huì)引起胃痙攣。
3、隨時(shí)關(guān)注天氣、易感人群情況
查看最新天氣消息：查看當(dāng)?shù)匦侣劊私鈽O端高溫警報(bào)和安全提示。了解癥狀：學(xué)習(xí)中暑相關(guān)疾病的癥狀和體征，以及如何治療。
1. 減少戶外時(shí)間：在高溫天氣下，盡量減少戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，以免過度出汗導(dǎo)致脫水。
2. 經(jīng)常補(bǔ)充水分：在高溫天氣下，需要經(jīng)常補(bǔ)充水分，保持身體的水分平衡，同時(shí)也可以緩解身體疲勞。
3. 穿著透氣、寬松的衣服：透氣、寬松的衣服可以讓身體更加舒適、透氣，減少汗液蒸發(fā)不暢的情況。
4. 避免在高溫時(shí)段外出活動(dòng)：盡量在早晚溫度較低的時(shí)段外出，避免在中午高溫時(shí)段活動(dòng)。
5. 保持心情愉快：保持心情愉悅可以緩解身體疲勞、降低身體的應(yīng)激反應(yīng)，讓身體更加輕松。
1. 飲水套裝：高溫天氣下，人體排汗會(huì)增加，容易導(dǎo)致脫水，因此在戶外活動(dòng)時(shí)一定要帶上足夠的飲水。飲水套裝可以提供隨時(shí)隨地補(bǔ)充水分的便利，同時(shí)也可以防止水的潑灑。
2. 冰毛巾：冰毛巾是一種可以隨身攜帶的紗質(zhì)毛巾，可以在水中浸泡后放入冰箱，取出后就可以帶在身上，起到及時(shí)降溫的效果。
3. 冰袖：冰袖是一種保護(hù)手臂和脖子的裝備，內(nèi)里填充有冰袋，可以通過冰袋吸熱而起到降溫的效果。
4. 遮陽傘：高溫天氣下，太陽強(qiáng)烈的輻射容易導(dǎo)致皮膚受損，因此帶一把遮陽傘可以在戶外活動(dòng)時(shí)提供一定的防曬作用。
5. 涼鞋：涼鞋是夏季戶外出游的必備鞋類，可以讓腳部更加透氣，減輕腳部的壓力，同時(shí)也可以減少身體疲勞。
1. 防曬霜：在戶外活動(dòng)時(shí)，需要涂抹足夠的防曬霜，以保護(hù)皮膚不受陽光的傷害。防曬霜可以選用SPF值較高的產(chǎn)品，涂抹時(shí)間一般為每2小時(shí)涂抹一次。
2. 帽子：帽子是一種可以防止太陽直射的防曬裝備，可以有效保護(hù)頭部和臉部的皮膚，同時(shí)也可以提供一定的遮陽效果。
3. 太陽鏡：太陽鏡也是一種重要的防曬裝備，可以有效降低眼睛受到的紫外線輻射，減少眼部不適。
4. 防曬衣：防曬衣是一種具有防曬效果的衣服，可以有效遮擋陽光的直射，同時(shí)也可以透氣、舒適。