我國(guó)的單身人口是非常多的，民政部公布的數(shù)據(jù)就顯示，目前我國(guó)單身成年人口已經(jīng)達(dá)到了2.4億人之多了，這其中，又以90后為最。下面給大家分享關(guān)于單身人口2.3億如何打破局面，歡迎閱讀!
1. 規(guī)劃好社交表格，強(qiáng)迫自己打破固化社交圈?？梢詮亩ㄆ?如每周安排一天)與熟悉的人進(jìn)行自己喜歡的社交活動(dòng)開始，逼著自己走出去，再慢慢擴(kuò)展到陌生人。比如，喜歡宅的人可以先從讀書會(huì)、品咖啡、品酒會(huì)等比較安靜的活動(dòng)開始。
2. 訓(xùn)練表達(dá)能力。有幾個(gè)要點(diǎn)：一是表達(dá)要有創(chuàng)新點(diǎn)，多用一些贊美式表達(dá)，如“你今天的氣質(zhì)很棒”等，避免過(guò)于日常平庸的對(duì)話;二是表達(dá)要真誠(chéng)，用欣賞的眼光看待對(duì)方，發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)、亮點(diǎn)，再用語(yǔ)言表達(dá)自己的感受;三是遇到矛盾時(shí)，情緒穩(wěn)定地說(shuō)出自己的感受，化解矛盾。
3. 如果確實(shí)和人交往有困難，建議及時(shí)求助專業(yè)的心理咨詢?nèi)耸俊?/p>
另一方面，國(guó)家和社會(huì)也需要提供必要的輔助支持。國(guó)家應(yīng)大力普及開設(shè)戀愛課、性教育課等情感課程，幫助未成年人學(xué)會(huì)表達(dá)和共情。政府應(yīng)加強(qiáng)對(duì)婚介機(jī)構(gòu)、交友網(wǎng)站的規(guī)范和監(jiān)管，不能讓其流于低俗。專業(yè)的心理學(xué)家們有條件可通過(guò)開設(shè)線上課程等渠道，給廣大青年提供高品質(zhì)的情感指導(dǎo)和社交及戀愛能力訓(xùn)練。
第一，過(guò)于獨(dú)立。
太過(guò)獨(dú)立的意識(shí)，性格是強(qiáng)硬的，對(duì)外界的態(tài)度抱著一定距離的，人的關(guān)系聯(lián)系就是需要互相幫助的，如果你完全獨(dú)立，不需要他人，很難讓他人覺得你親近。
有調(diào)查表明，有親切感的和愛笑的女孩會(huì)很容易吸引異性，太過(guò)獨(dú)立的人，自己的生活空間是定型的，沒有空隙就給他人進(jìn)入，這就是形成無(wú)形的屏障，拒人千里之外。
所以，想要愛情，首先你要空出生活與心里的空間留待他人，有時(shí)候柔軟一些，愛笑一些，才能更“招蜂引蝶”。
第二，活得太粗糙。
人與人之間是有磁場(chǎng)的，你是什么樣的人，就會(huì)遇見什么樣的人。如果你自己的生活邋遢粗糙，總是不修邊幅，心里喜歡的對(duì)象卻是偶像型，那真是做夢(mèng)。
緣分是兩個(gè)人獨(dú)立而又美好的狀態(tài)產(chǎn)生的化學(xué)反應(yīng)，是一種共鳴感，你好我也好，這樣才有更好的生活質(zhì)量。任何一個(gè)人都不會(huì)與一個(gè)比自己活得太差的人長(zhǎng)久走下去，所以要想理想型，就要努力達(dá)到你認(rèn)為的標(biāo)準(zhǔn)的層次。
第三，什么都不做。
有的人因?yàn)樵?jīng)受過(guò)感情的傷害，變得不相信愛情，也不想付出自己的愛，等著別人來(lái)愛，等著拖著就剩了下來(lái)。
感情這事最怕消極，后來(lái)人不會(huì)因?yàn)槟氵^(guò)去的熱情愛上你，你的生活更應(yīng)該向前看，而非沉溺過(guò)去。
第四，忙于脫貧。
現(xiàn)社會(huì)的壓力很大，早九晚五都成了奢侈，越來(lái)越多的人被卷入995、996的工作狀態(tài)里，每天兩點(diǎn)一線成了日常狀態(tài)，以至于在忙于脫貧時(shí)，也就少了社交圈和社交活動(dòng)。
加上當(dāng)代人談戀愛，動(dòng)輒便是吃大餐、買禮物、周邊游，戀愛經(jīng)費(fèi)也不是小數(shù)目，這里不是特指男性，越來(lái)越多的女性談戀愛時(shí)都會(huì)主張你來(lái)我往，所以戀愛經(jīng)費(fèi)問(wèn)題也并非只出現(xiàn)在男性身上。
1、“因?yàn)閼校焯旌懊搯我矝]行動(dòng)過(guò)?！?/p>
溫溪，28歲，公務(wù)員
我從小就比較內(nèi)向，很少主動(dòng)和別人交流。上學(xué)的時(shí)候，沒覺得有什么不好，爸媽只要求你學(xué)習(xí)好就行。大學(xué)的時(shí)候也談過(guò)一次戀愛，后來(lái)讀研不在一個(gè)城市就分手了。
再后來(lái)也沒遇到太喜歡的，雖然嘴上天天喊著要脫單，但也沒主動(dòng)過(guò)。有朋友介紹相親，加了微信，也不知道聊什么，就覺得尷尬，懶得聊也不會(huì)聊?，F(xiàn)在，爸媽也總催婚，但是我覺得一個(gè)人挺好的。我沒想過(guò)不結(jié)婚，只是現(xiàn)在還沒遇到合適的。
2、“工作太忙，圈子太窄”
李波，32歲，互聯(lián)網(wǎng)
互聯(lián)網(wǎng)工作，996是常事，有時(shí)候晚上忙到11點(diǎn)多，到家洗漱一下玩玩手機(jī)就快1點(diǎn)了，平時(shí)工作真挺累的。我們公司是休大小周，單休的時(shí)候基本一天就睡過(guò)去了，雙休的時(shí)候還能跟朋友約個(gè)飯。
但工作后跟以前的朋友聯(lián)系少了，平時(shí)都是和同事一起，圈子窄，大家都忙，找對(duì)象這事兒就耽擱了。二十七八歲的時(shí)候也著急過(guò)一陣，但這事兒緣分未到著急也沒用，過(guò)了30歲，反而不著急了，反正都晚了，慢慢來(lái)吧，總要找個(gè)自己喜歡的才行。
專家：年輕人普遍缺乏談情說(shuō)愛的能力
中國(guó)科學(xué)院心理研究所簽約心理咨詢師鄭莉接受“環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端”記者采訪時(shí)說(shuō)，我國(guó)單身人群越來(lái)越龐大。《中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒(2022)》數(shù)據(jù)顯示，截至2021年，全國(guó)15歲以上單身人口約為2.39億人。并且，我國(guó)年輕人婚育年齡普遍推遲，《中國(guó)人口普查年鑒-2020》顯示，2020年我國(guó)的平均初婚年齡28.67歲，比2010年的24.89歲增加了3.78歲。
這屆年輕人為何不婚不戀?前述調(diào)查顯示，社交圈子固定(50.7%)位列第一，其次是宅、不喜社交(47.5%)，排在第三位的是不善表達(dá)自己(46.0%)。此外，還有閑暇時(shí)間被網(wǎng)絡(luò)世界侵占(44.7%)、交友渠道有限(43.4%)、不懂怎么和異性相處(41.7%)、工作忙沒時(shí)間(29.3%)等。
鄭莉認(rèn)為，年輕人戀愛的三大攔路虎——社交圈固定，宅、不喜社交，不善表達(dá)——都與現(xiàn)在年輕人情感教育缺失有關(guān)。長(zhǎng)久以來(lái)，我國(guó)教育制度以智力學(xué)歷教育為主，戀愛課、性教育課等情感教育課程缺乏。情感教育是在教育過(guò)程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感培養(yǎng)、情感引導(dǎo)、情感表達(dá)和情感調(diào)節(jié)的全面性情商能力教育，可以幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系、情感關(guān)系，促進(jìn)其情感智慧、情感溝通、自我認(rèn)識(shí)和自我管理能力的發(fā)展，全方位提升生命幸福感和滿意度。
現(xiàn)在，年輕人普遍缺乏談情說(shuō)愛的能力。他們從小到大學(xué)培養(yǎng)的都是各種“生存”的能力，而與戀愛、情商等相關(guān)的知識(shí)灌輸極少。孩子的社交、表達(dá)，乃至與異性溝通、矛盾處理等能力，應(yīng)該從幼兒園就開始培養(yǎng)，到了初、高中進(jìn)一步強(qiáng)化。由于情感教育被忽略，年輕人往往面臨“上學(xué)期間父母禁止戀愛，畢業(yè)之后父母催促結(jié)婚”的尷尬局面。
此外，隨著智能手機(jī)、社交媒體等普及應(yīng)用，年輕人越來(lái)越習(xí)慣在社交媒體等線上互動(dòng)。面對(duì)面交流的減少，影響年輕人對(duì)社交情景的感知、觀察與理解能力，妨礙共情能力的發(fā)展，阻礙社交技能的提升。再加上新冠疫情的影響，加劇了有些人的面對(duì)面社交焦慮、恐懼。
首先是因?yàn)槟信壤Ш猓?021年我國(guó)男性人口的總數(shù)比女性多出3362萬(wàn)人。作為當(dāng)代結(jié)婚主力的90后，男女比例達(dá)到了1:1.1，適齡的男生比女生多了近900萬(wàn)。1.7億的90后中，登記結(jié)婚的只有不到1000萬(wàn)對(duì)，絕大多數(shù)還是單身。
從數(shù)字上就可以明白，哪怕全國(guó)的男性女性都一對(duì)一對(duì)湊齊了，還有2100萬(wàn)的男生注定被拋棄。其次，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，不是所有的女孩子都想談戀愛找對(duì)象。早在2015年我國(guó)單身女性人數(shù)就已經(jīng)達(dá)到了590萬(wàn)，其中研究生學(xué)歷的女性未婚占比為11%。
隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在許多女生都可以受到良好的教育，在思想和物質(zhì)上越來(lái)越獨(dú)立，也促使更多的女性選擇尋求個(gè)人能力的突破或者事業(yè)上的成功。
當(dāng)代，越來(lái)越多的女性不愿意在物質(zhì)上完全依賴男生，她們更愿意對(duì)自己“投資”，選擇去實(shí)現(xiàn)自己的理想或者追求自己想要的生活，而不是被“相夫教子”這樣傳統(tǒng)的思想束縛。
何況，婚姻的本質(zhì)本就不是所謂的愛情。在古代，由于物質(zhì)匱乏、資源不足，為了提高生存能力，家庭成為社會(huì)勞動(dòng)團(tuán)體的基本單位。男耕女織的分工協(xié)作可以讓人們獲得更多的生存資料，所以最開始婚姻的出現(xiàn)是本就是為了搭伙過(guò)日子。
但是隨著社會(huì)生產(chǎn)力水平的提高，物質(zhì)匱乏導(dǎo)致生存風(fēng)險(xiǎn)這個(gè)問(wèn)題不再存在，那么婚姻本質(zhì)的作用對(duì)人們來(lái)說(shuō)也就越來(lái)越小。
當(dāng)然，并不是說(shuō)大家真的對(duì)戀愛和婚姻不向往，只是不愿意將就?！吨袊?guó)95后數(shù)據(jù)報(bào)告》中，問(wèn)題“最看重伴侶什么條件”的回答前三依次是三觀、經(jīng)濟(jì)條件、外貌。
也就是說(shuō)，人們對(duì)戀愛的質(zhì)量要求越來(lái)越高，畢竟談戀愛只是半個(gè)風(fēng)花雪月，還有半個(gè)家長(zhǎng)里短。且不說(shuō)結(jié)婚要買車買房，以及之后孩子的教育投資等要考慮的問(wèn)題，單談戀愛對(duì)現(xiàn)在喜歡“及時(shí)行樂”、“月光”的年輕人來(lái)說(shuō)也是一筆不小的花銷。
何況現(xiàn)在社會(huì)內(nèi)卷嚴(yán)重，與其讓當(dāng)代的年輕打工人周末擠出時(shí)間談戀愛，可能真的比不上自己一個(gè)人獨(dú)自美麗來(lái)得舒服又自在。
還有越來(lái)越多的家暴、謀害、騙婚等失敗的結(jié)婚案例出現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)上，也引起了許多人“厭婚”、“恐婚”的思想，這些都在潛移默化中影響著人們對(duì)婚姻的看法。在過(guò)去的28年里，我國(guó)的離婚比例從9%上升到38%，婚姻的不穩(wěn)定性已經(jīng)越來(lái)越高。不結(jié)婚，不將就，已經(jīng)成了廣大年輕人共同的心聲。