北京中小學(xué)寒暑假時(shí)間確定？義務(wù)教育階段第一學(xué)期:2024年1月20日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假,共5周零2天。下面小編給大家?guī)?lái)北京中小學(xué)寒暑假時(shí)間確定，供大家參考！
義務(wù)教育、中等職業(yè)學(xué)校
2024年1月20日(星期六)放假
2024年2月25日(星期日)結(jié)束
高中階段
2024年1月27日(星期六)放假
2024年2月25日(星期日)結(jié)束
1.每天足量學(xué)習(xí)5小時(shí)，內(nèi)容包括: 寒假各科作業(yè): 語(yǔ)文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語(yǔ)聽(tīng)力等
2.每日早晨 英語(yǔ)聽(tīng)力或口語(yǔ)30分鐘
3.中午保證一小時(shí)休息，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)(運(yùn)動(dòng)使人頭腦更清醒)
4.做數(shù)學(xué)試題研究，記住先看例題，最好不要抄答案
7: 00 起床
7: 20 洗漱完畢
7: 20--7: 50: 跑步
8: 00吃飯
8: 20--9: 10 做作業(yè)(語(yǔ)文閱讀一篇和摘抄)
9: 25-11: 25 數(shù)學(xué)《試題研究》
11: 25--11: 45 看報(bào) 課外書(shū)
11: 45--14: 30午飯 午休
14: 30--15: 30 英語(yǔ)
15: 30--15: 45 休息
15: 45-16: 45物理
16: 45--17: 00 休息
17: 00--18: 00 其他科目復(fù)習(xí)
一、注意交通安全
1、遵守交通法規(guī)，不闖紅燈、不翻越隔離欄。
2、行走或騎車(chē)時(shí)不看手機(jī)、不聽(tīng)音樂(lè)。
3、不在車(chē)輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧。
4、未滿12周歲不騎自行車(chē)，不坐副駕駛座。
5、自覺(jué)遵守地鐵、公交車(chē)乘車(chē)規(guī)范。
6、乘車(chē)系好安全帶。
二、預(yù)防溺水事件
7、不在河邊、親水平臺(tái)、工地水塘等區(qū)域玩耍。
8、不撿拾掉入河道等水域的物品。
9、不在河道邊洗東西、摸螺螄、釣魚(yú)蝦等。
10、不在河道、湖泊等無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的場(chǎng)所游泳。
11、不在游泳池里嬉戲打鬧。
12、發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即尋求成人幫助，不盲目施救。
三、關(guān)注居家安全
13、不在飄窗或陽(yáng)臺(tái)上玩耍。
14、不用濕手或濕布觸碰家用電器。
15、不給陌生人開(kāi)門(mén)。
16. 不往窗外拋物。
17、規(guī)范使用燃?xì)庠O(shè)備并注意開(kāi)窗通風(fēng)。
18、發(fā)現(xiàn)火情，及時(shí)撥打119。
學(xué)生在處于長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)中，厭學(xué)的情緒其實(shí)也是疲勞的一種表現(xiàn)，也就是休息時(shí)間過(guò)少，如若是精神不佳的狀態(tài)，可以通過(guò)補(bǔ)充睡眠，以及增加休息時(shí)間的方式來(lái)解決，在未來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可以適當(dāng)?shù)刂贫ㄒ环莺侠淼膶W(xué)習(xí)安排表，根據(jù)計(jì)劃實(shí)行，可能效果會(huì)比較明顯。
適當(dāng)參與減壓行動(dòng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重可能來(lái)源于心理承受的壓力，壓力要及時(shí)釋放，如若積壓過(guò)久，輕的可能影響情緒，重的可能影響身體，通過(guò)減壓行動(dòng)可以幫助學(xué)生更好地調(diào)整自己的心態(tài)。
比如可以來(lái)一場(chǎng)旅游、挑戰(zhàn)極限運(yùn)動(dòng)、與好友傾訴等，只要能夠釋放內(nèi)心的壓抑即可，但方式要確保是安全的以及合法的，如此以來(lái)，學(xué)生內(nèi)心的壓抑得到了釋放，自然在回歸學(xué)習(xí)當(dāng)中，厭學(xué)的情緒便會(huì)減弱，甚至消失不見(jiàn)，轉(zhuǎn)而把精神力都專(zhuān)注于學(xué)業(yè)中，自然得到的結(jié)果也會(huì)符合各位的期愿。
經(jīng)過(guò)大量研究調(diào)查表明，大部分孩子厭學(xué)的原因主要受學(xué)習(xí)環(huán)境、家長(zhǎng)因素、孩子自身等幾個(gè)因素的影響。
1、受惡劣的學(xué)習(xí)環(huán)境影響：學(xué)校的教育方法不科學(xué)，要求孩子死記硬背，有的學(xué)校搞題海戰(zhàn)術(shù)，讓孩子苦不堪言。
還有的孩子在學(xué)校有可能曾受到過(guò)不公正對(duì)待，比如受到老師的粗暴批評(píng)，別人的無(wú)端指責(zé)，這些對(duì)承受能力弱的孩子打擊是很大的，致使孩子用逃學(xué)、厭學(xué)來(lái)表達(dá)對(duì)外在世界的一種憤怒。
另外，外界誘惑多，抖音小視頻以及各種游戲吸引，也會(huì)導(dǎo)致孩子沒(méi)有心思學(xué)習(xí)。
2、受家庭因素的影響：孩子的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境不好，父母經(jīng)常吵架、打架，對(duì)孩子的教育各執(zhí)一詞，或者家庭人際關(guān)系冷漠，這些都會(huì)讓孩子無(wú)心學(xué)習(xí)。