大雪有節(jié)氣什么講究和禁忌？大雪節(jié)氣也有許多禁忌,首先就是忌熬夜,這個季節(jié)要適當(dāng)增加睡眠時間,早睡多睡,養(yǎng)精蓄銳，下面小編給大家?guī)?/span>大雪有節(jié)氣什么講究和禁忌，供大家參考！
1、忌整天不開窗
冬天來臨，很多人怕冷不敢開窗。殊不知，反而容易誘發(fā)疾病。
長期不開窗、不能使室內(nèi)空氣保持新鮮、流通，很容易造成各種病原微生物滋生，包括病毒、細(xì)菌、霉菌等，而且一旦發(fā)生感染，也容易傳染給家人。
2、忌洗澡時間過久
盆浴在20分鐘以上，沐浴5分鐘以上，這種長時間泡澡、洗澡很容易引起心臟缺血、缺氧，對老人來說，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。
而且澡時過高的溫度雖然會帶來短暫的溫暖的爽，但持續(xù)用過高的水溫洗澡會增加心臟負(fù)擔(dān)，帶來心臟缺血缺氧，引發(fā)危險。
3、忌過早去鍛煉
冬季運動宜遲不宜早，最好不要很早就出來運動。這是因為冬季的早晨，天氣比較寒冷，這很容易使得血管收縮，造成血壓增高。
4、忌憋在家不出汗
冬季人們外出活動減少，出汗現(xiàn)象變得“難得一見”，長期不出汗會影響健康。因為人們穿得厚、住得暖、活動減少，常會造成體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā)，加上冬令飲食所含熱量較高，很容易導(dǎo)致上火。
5、忌熬夜不午休
大雪時節(jié)應(yīng)早睡晚起，但因天氣寒冷，睡眠會受到一定影響，建議有條件最好睡個午覺，也能有效預(yù)防冠心病、心梗等心臟疾病的發(fā)生。
6、忌情緒起伏大
情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
7、忌蒙頭睡覺
冬季，有些人喜歡用被子蒙頭睡覺。其實，這個做法對身體并不好。很多年輕人喜歡鉆進被窩里蒙著頭睡覺，或者用被子遮住口鼻，覺得有安全感又暖和。這樣睡覺空氣難以流通，氧氣量會逐漸減少，二氧化碳難以散出，令人呼吸不暢。
另外，蓋著過厚的棉被對身體也不好，厚棉被容易積攢灰塵，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺癥狀或使其復(fù)發(fā)。
8、忌活動過量
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負(fù)擔(dān)。對于心臟不好的老年人，可能會出現(xiàn)危險。
9、忌取暖過度
冬季天寒地凍，老年人怕冷，喜歡用電熱毯或者熱水袋貼身而臥，這樣會引起皮膚出紅斑或燙傷。
10、忌亂用加濕器
進入寒冬，隨著室內(nèi)開始供暖，加濕器成了很多家庭必不可少的過冬“利器”。然而，使用加濕器不當(dāng)會引起“加濕器肺炎”。
大雪節(jié)氣還沒有進九，要到下一個節(jié)氣冬至節(jié)才進九?！皵?shù)九”是冬至節(jié)氣的習(xí)俗，“數(shù)九”一共要數(shù)九個“九天”，共八十一天，等“數(shù)九”數(shù)完之后，就是溫暖的春天了?！皵?shù)九天”是一年中最冷的時候，“夏有三伏，冬有三九”，其中三九、四九是最冷的。
每年的12月7日-8日，太陽黃經(jīng)達255度時為二十四節(jié)氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。
大雪節(jié)氣，最常見的就是降溫、下雨或下雪，根據(jù)統(tǒng)計顯示，我國強冷空氣最多的月份是在農(nóng)歷11月，強冷空氣過后，北方大部分地區(qū)12月的平均溫度約在-20℃至-5℃之間，南方也會出現(xiàn)降雨或霜凍，強冷空氣往往能夠帶來陰雨或雪天。
觀賞封河
“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的寒冬圖畫。到了大雪節(jié)氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉。
喝紅薯粥
魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。
兌糖兒
有一句民謠：“糖兒客，慢慢擔(dān)，小息兒跟著一大班?！贝笱┕?jié)氣前后，溫州街頭就會出現(xiàn)“兌糖兒”的場面。各地飴糖作坊將制成的整版飴糖提供給專門挑擔(dān)走街串巷的小商販，俗稱“糖兒客”。