江蘇南通什么時(shí)候放寒假？2024年寒假放假時(shí)間擬定為1月29日，春季開學(xué)報(bào)到時(shí)間擬定為2月18日，上課時(shí)間擬定為2月19日。下面小編給大家?guī)斫K南通2024什么時(shí)候放寒假，供大家參考！
1月29日
2024年寒假放假時(shí)間擬定為1月29日，春季開學(xué)報(bào)到時(shí)間擬定為2月18日，上課時(shí)間擬定為2月19日。各地教育行政部門和各中小學(xué)幼兒園在編制行事歷時(shí)，要按照以上規(guī)定時(shí)間進(jìn)行安排。
1、《窗邊的小豆豆》 【日本】 黑柳徹子著 南海出版公司
超級(jí)暢銷書?；究梢愿淖兘逃^念，每一個(gè)孩子都是天使般的存在。
注： 可參照電影《地球上的星星》【印】，《死亡詩(shī)社》。
2、《我的野生動(dòng)物朋友》 【法】 蒂皮.德格雷著 云南教育出版社
超級(jí)暢銷書，圖多，有130幅，作者的父母是攝影師，拍得好看。作者是法國(guó)小女孩蒂皮，1990年出生于非洲納米比亞。從小跟拍攝野生動(dòng)物的父母在叢林長(zhǎng)大，這本書是蒂皮10歲回到巴黎所寫的。相信看完這本書，小朋友會(huì)很羨慕小蒂皮的，從小的教師便是遼闊的非洲草原啊，朋友就是野生動(dòng)物啊，我都各種羨慕。
3、《小時(shí)候》 桑格格著 新星出版社
桑格格從24歲(2003年)開始在網(wǎng)上寫從0歲到成年的零散記憶?？此屏闵⒌臎]有中心主題的文字，也構(gòu)成了一部個(gè)人成長(zhǎng)史。讓很多人有共鳴。我們都在好復(fù)雜的社會(huì)中成長(zhǎng)喲，在好多歡笑、好多懵懂、好多悲歡中闖過，竟然也長(zhǎng)成了一個(gè)還算健康的人兒!
4、《城南舊事》 林海音著 同心出版社
已故女作家林海音的自傳體小說，以其七歲到十三歲的生活為背景，初版于1960年臺(tái)灣，其中的章節(jié)選入教科書。如果現(xiàn)今的學(xué)生對(duì)舊時(shí)代的生活隔膜比較大，有可能看不進(jìn)去，可以看改編的繪本。
5、《閣樓上的光》 【美】謝爾.希爾弗斯坦著 南海出版社
這本書的封底是一首似詩(shī)非詩(shī)的文字。謝爾大叔1981年創(chuàng)作的這本圖文童謠集，充滿了天馬行空的頑皮想象，成為美國(guó)最有影響的童書之一。
積極豐富初中生假期生活。充分利用鄉(xiāng)村少年宮、科技館、青少年校外活動(dòng)中心、圖書館、博物館、文化館等場(chǎng)所，為學(xué)生提供更多就近就便、有益的自主探究和實(shí)踐活動(dòng)項(xiàng)目。鼓勵(lì)初中生積極參與各類體育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生保持暑期鍛煉身體的習(xí)慣。
寒假期間父母外出不在家時(shí)，一定要提高警惕，不給陌生人開門，不隨意接受陌生人送禮、送物。防止壞人詐騙及發(fā)生意外事件。
遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不翻越隔離欄。行走或騎車時(shí)不看手機(jī)、不聽音樂，不在馬路邊或停放的車輛后玩耍、打鬧。
不在飄窗或陽(yáng)臺(tái)上玩耍，不往窗外拋物，不將身體探出窗外。不用濕手或濕布觸碰家用電器。發(fā)現(xiàn)火情，及時(shí)撥打119。
多與父母、家人、同學(xué)溝通、交流，遇到問題自己無法解決時(shí)，學(xué)會(huì)請(qǐng)他人幫助解決。多與正直開朗、積極樂觀的朋友交往。多微笑、多自信，遇到挫折不氣餒，開心過好每一天。學(xué)會(huì)感恩，管理自己的情緒。
1.注意防寒保暖，預(yù)防凍傷。冬季天氣寒冷，要適時(shí)增添衣服、穿好棉衣褲、棉鞋，戴好手套、帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒;
2.不要在有積雪、結(jié)冰的路面上玩耍，以防滑倒造成摔傷事故;
3.不在江河湖塘等水邊、親水平臺(tái)、工地水坑等區(qū)域玩耍;
4.不撿拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘邊洗手、洗東西、抓魚蝦、撈水草等。
1.健康安全提示
1、鍛煉時(shí)每組間歇時(shí)間和練習(xí)組數(shù)，可根據(jù)自身體能狀況進(jìn)行調(diào)整。
2、每次運(yùn)動(dòng)中組間歇后，可少量飲水。
3、每次運(yùn)動(dòng)前后不要大量飲食，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間規(guī)律。
4、運(yùn)動(dòng)中如果胸口發(fā)悶或頭發(fā)暈，應(yīng)該馬上把強(qiáng)度降下來，不要完全停下，繼續(xù)走動(dòng)放松。
2.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與內(nèi)容
每天選擇2-3項(xiàng)內(nèi)容，練習(xí)30分鐘左右
初一至初三
1)俯臥撐：15-25次(女生可用跪撐)
2)平板支撐：1-2分鐘
3)仰臥舉腿(直腿或曲腿)10-20次
4)卷腹15-25次
5)深蹲10-20次
6、原地單(雙)腳提踵20次
7))快速高抬腿50次
8)開合跳20-25次
注：從1-8項(xiàng)中選取4-5項(xiàng)循環(huán)練習(xí)3-4組。
最后整理放松，拉伸肌肉。
初四學(xué)年
1)俯臥撐：15-25次(女生可用跪撐)
2)平板支撐：1-2分鐘
3)仰臥舉腿(直腿或曲腿)10-20次
4)卷腹15-25次
5)深蹲10-20次
6)原地單(雙)腳提踵20次
7)快速高抬腿50次
8)開合跳20-25次
9)跳繩1分鐘、1分半鐘各4組，間休45秒
10)坐位體前屈專項(xiàng)練習(xí)5-10分鐘
注：從1-8項(xiàng)中選取4-5項(xiàng)循環(huán)練習(xí)3-4組，9、10項(xiàng)每天堅(jiān)持練習(xí)。
最后整理放松，拉伸肌肉。