寫心得需要選擇合適的材料，包括學習材料、參考書籍、文章、視頻等，以便更好地總結(jié)和反思。優(yōu)秀的感悟心理咨詢心得怎么寫要怎么寫？下面給大家整理感悟心理咨詢心得怎么寫，希望對大家能有幫助。
通過對自我成長經(jīng)歷的回顧，審視并分析自我的人格特征，并對自我在選擇學習心理咨詢課程及面詢實踐過程中頓悟進行了分析，從而了解自我內(nèi)心的追求，渴望，指明自我努力的方向。
一.自我成長的分析：
我來自江西九江，一座美麗的小城市長大的。在那座城市，我的家鄉(xiāng)生活了20--年。在那里度過了我的童年，少年，青春時期。成長在那里，純樸的小城市生活給我留下了非常深刻的印象。我是獨生子女，父母親都是普通的工廠企業(yè)員工。我父親是在工廠企業(yè)里面從事科職工作，母親是一名車間的安全員。父母親在工作，生活中呈現(xiàn)的態(tài)度和行為方式對我影響深遠。父親本來是在車間里做一名操作工，因?qū)懙靡皇趾米?，在毫無任何背景的幫助下，調(diào)到當時企業(yè)里最好的科室，后來也因他刻苦鉆研業(yè)務(wù)，被提升了科長。母親在工作上勤逸堅毅，一向以一定要認真負責工作為自己的標準。父母在生活上對我的成長的要求也非常的合理和寬容。受著這樣的家庭教育的熏陶和家庭環(huán)境的影響，培養(yǎng)了我性格中追求獨立，負責任，認真堅毅同時也善于寬容他人，懂得也善于用幽默，知道快樂在生活當中的重要性。家庭成長的經(jīng)歷，父母對我的方式，是我人生的巨大財富，奠定了我的人生觀，世界觀和價值觀。
在我青少年的學習生活中，有高潮也有令我痛苦的低谷。我在高潮和低谷當中交織中尊嚴，自信和自卑敏感。這期間塑造了我不斷想追求卓越，自我實現(xiàn)的動力，也有容易反復(fù)懷疑自我，膽怯的心態(tài)。讓我走向成熟的心態(tài)是我來到了上海后，參加了工作，進入了職場，選擇了讓我不斷有成功體驗的人力資源的培訓(xùn)工作。迄今我全職從事人力資源培訓(xùn)工作近四年，在這份我喜愛的職業(yè)當中我取得的成績，對于我這個漂泊異地他鄉(xiāng)的人來說并非輕而易舉的事。是我的個性讓我選擇了我喜愛的職業(yè)，同時在我成長過程中不斷追求工作上的卓越也更加歷練我個性上的成熟。
二.心理咨詢師的學習實踐分析
通過對自我人生歷程的分析，對我從事的人力資源培訓(xùn)發(fā)展工作的提升要求，讓我切身地感受到，一個良好的健康心態(tài)是多么的重要，健康的心理是我人生成功的前提。心理咨詢的工作就是一份自助和助人的職業(yè)，心理資源技術(shù)的了解和學習正是讓我思想走向成熟，心理走向更加健康，人格更加完善的過程。她讓我更加平和地對待家人，更加智慧地教育子女。同時工作中，善用心理咨詢技巧發(fā)掘幫助人才成長。
近9個月的心理咨詢的學習實踐，這期間經(jīng)歷的歷程，讓我深刻地體會到：心靈的成長是一個頓悟的過程。實踐的點點滴滴，感受的深刻體會，自己記錄，反思，與他人分享，期間我在這個過程中獲得了更多。
我相信從我的職業(yè)特點和個人性格能力，我較為擅長職業(yè)發(fā)展性心理咨詢，幫助職場人建立良好的行為模式是我可以在這個領(lǐng)域更深層次發(fā)掘下去的。我還有更遠更進一步的心理咨詢的歷程要去行走。
我有幸被我所選派參加了省局組織的心理咨詢師實操培訓(xùn)班，經(jīng)過這一周的培訓(xùn)學習，對我來說意義重大，讓我進一步了解了心理咨詢師各種實操技能，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動中以及對于未來的一些想法談?wù)勛约旱膸c體會:
一、我不僅學到了一些心理咨詢師實操技能，也學到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。
二、在參加培訓(xùn)的時間里，使我感受到這個團體也是一個家，這個團體是溫馨的家，是聯(lián)系團體成員情感的紐帶，是避風的港灣，是溫柔的港灣。讓我們感受到了每個人都可以與眾不同，不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功。
三、如果說當初來報心理咨詢師班的意圖還有點朦朧，目標也不明確，可隨著學習的深入我越來越有一種沖動想把掌握的科學觀念宣傳給周圍的人，去幫助別人增進心理健康，提高生活質(zhì)量。尤其當?shù)弥斀裰袊心敲炊嗟娜舜嬖谛睦韱栴}，有那么多孩子心靈扭曲地成長著甚至夭折了，我的使命感油然而生，我的人生理想由此確立，我要幫助周圍的人順利地渡過人生低谷。當然我也非常清楚我們管教工作責任重大，并不是那么容易的事情，所以我必須努力地學習，認真地實踐，不斷地成長。我的路還很長，我會活到老學到老，做一個合格的心理學工作者。心理學的路也還很長，許多心理現(xiàn)象還不能得到合理的解釋，許多心理疾病還不能得到有效的治療，但是只要同道們攜手并進，勇于探索，總能實現(xiàn)學科的發(fā)展。
心理咨詢是一個特殊的心靈修煉過程，是我一生一世的功課，我會一如既往地去學，去做，為了我的自助，為了助人。
感謝心理咨詢師班幫我重新塑造了生命的意義，特別要感謝培訓(xùn)班日夜奔忙的老師們，你們永遠是我的領(lǐng)路人
得知心理咨詢師培訓(xùn)學習的這個消息時，我沒有多想就去校長辦公室報了名，學校有三位老師報了名，但是最后我被批準;所以，這個培訓(xùn)學習對我來說是個難得的機會。有位比我年輕幾歲的老師一天很突兀地問我：?你多大了???怎么啦，我很老嗎???不是，心理咨詢師培訓(xùn)要考試，我都不愿意參加這樣的培訓(xùn)??原來是這樣。
7月5日至7月9日五天的學習，我完全是是一個很?聽話?的學生：每天6點不到起床，6點20分出門。因為我家住田心研究所，沒有直達車到北師大，坐106路車然后坐30路，有時候沒趕上106路，我得坐34路然后轉(zhuǎn)35路，再轉(zhuǎn)30路。有兩次我都打的，怕遲到對不住上課的老師。上課的5天時間里，認真聽課，作筆記，感覺時間很緊張，自己有很大的壓力。
這幾天的學習，又使我的心靈得到一次凈化，使我的精神得到一次成長。曲老師的課?高深?，但是，其中的奧秘我似乎有所領(lǐng)悟：?人的成長就是一次次‘頓悟’的過程，經(jīng)過一次次‘ 成蝶’蛻變的苦痛，最終成為他自己!一個具有完整人格的人!?其中的5種療法都是我們在成長路上或多或少需要的?清新劑?。想想，原來我自己已經(jīng)在不自覺地運用著這些方法?修煉?自己。幾十年的成長道路上，我哪些諸如：讀名著，讀名人傳記和勵志書籍，寫日記(11本厚厚的日記)以及睡前放松和冥想都是我健康成長的歷程，因為有這些東西陪伴，我才走過了很多不平坦的人生路。
第二天，邱霞老師的課很?趕?，但是，有誰不給這位老師?豎起大拇指?呢：站著上課，嚴格的時間概念，對學員認真負責的態(tài)度。雖然一本厚厚的理論書在一天的時間里串完，收獲還是很多。最難忘的是那天晚上，我和邱霞老師的?信任之旅?，我們彼此在不熟悉的情況下，把自己交給對方。我明白了一個道理：和人相處需要?信任?如果信任一個人，即使沒有?光明?，心靈仍然不會害怕。接下來的?自我介紹?，我第一次在不熟悉的人群中完全打開了自己的心，獲得了前所未有的?快樂和放松?。我很感動也很感謝有這樣一次體驗。
第三天和第四天，我享受了徐老師帶給我?好好愛自己?的心理咨詢師這個角色的課程。雖然離這個?角色?還很遙遠，但是，徐老師課程的要領(lǐng)?好好愛自己?對我觸動很大，以后我要好好愛自己，不能早飯不吃就上班，只有好好愛自己的人才能更好地愛身邊的人。
第四天晚上蔣老師短短幾十分鐘的課程讓我又一次感受到了?成長?的動力，一個要退休的老師尚且如此好學，我怎能不努力?完善自我?。
最后一天，謝老師的課清晰明確，心理測量技能教學很嫻熟?？上r間有限，我還有很多問題需要解決。
5天的時間里，每天我都看到了黃越老師陽光般的?笑容?，我都感受到譚光華老師一起跟班學習?認真?!5天的培訓(xùn)，只是一個很短的過程，而心靈的成長卻是?永遠在路上?的境地，希望我自己在?心理學學習的過程里?獲得更加?完善和幸福的自我?。
作為一個老學員，因其老自然有很多話要說，但因為大家的時間寶貴，給我的時間不長，我將把我學習心理咨詢師最重要的體會告訴大家。
第一，為什么學?我們是為了考證而學。當然你還可以為了一些未完成的情結(jié)，你也可以為了改善一些關(guān)系，甚至你只是想按自己的方式度過一段時光。關(guān)于為什么學的問題，我想告訴大家的只有三句話：1、階段性的目標只能有一個，多余的只能增加【內(nèi)心】沖突和降低【學習】效率。 2、瞄準目標不影響你欣賞沿途的風景，只要你有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛。3、有心栽花花不發(fā)，無心插柳柳成蔭。目標的利他性和隱蔽性是達成目標的基本要素。
第二，學什么?我以為，首先是人文情懷，其次是科學精神，其三才是知識和技術(shù)。我以為一個做心理咨詢師從低到高是有三個境界的：1、套路境界 ，純熟地應(yīng)用你學習到的知識和技術(shù);2、利器境界，豐富的哲學思想和你獨特的領(lǐng)悟是你的寶刀利劍;3、內(nèi)功境界，是篤信不疑的信念和信仰，最能打動人的最具有穿透力的力量是真誠。
第三，怎樣學?1、跟老師學，是第一要務(wù)。老師教給你的有書本上的，也有書本上沒有的——可能是最重要的和最有用的。2、跟同伴學，如果將來從業(yè)，選擇什么樣的同伴是你的眼力和境界外化。 3、跟書本學，書是根本，是載體，考點和知識點都在書本的字里行間。4、跟實踐學，讀書是學習，使用也是學習，而且是更重要的學習，特別是心理咨詢。
第四，注意什么?注意事項對任何一個過程都是最重要的提醒。經(jīng)驗之談，我以為要注意四點：一是不輕問，提問不是問題的問題，不光會耽誤老師和大家的時間，在你的成長中，這些都至關(guān)重要。二是不質(zhì)疑，好奇心不僅會使你探索科學，還會使你鉆進黑暗的牛角尖。特別對初學者，帶著疑問，專心聽課，稍后自然解決，知識和智慧的關(guān)系。三是不辯論，不爭，于心理咨詢師而言，不光是修養(yǎng)，更是境界。四是不炫耀，發(fā)光發(fā)熱都是能量的耗費，而初學者是個蓄積的過程。
總之，雖然沒有語重心長，但卻是肺腑之言。借此機會，我想感謝冀院長、李老師、王老師、盧老師及所有的老師們，是他們教會了我覺察和認識意識和潛意識，教會了我分析和理解情緒，教會了我修煉和完善人格，教會了我會用如此專業(yè)的語言表達自己和思想。
周末(5月23.24日)，在教育局、活動中心烏蘭圖雅老師的組織下，我旗幾十位心理咨詢師及各中小學、幼兒園分管心理健康教育的領(lǐng)導(dǎo)來到烏一中進行為期兩天的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)真是令人受益匪淺。培訓(xùn)期間，老師在講解知識的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗案例，讓我對苦澀難懂的心理學理論有了形象的理解。 培訓(xùn)的呂老師從四個模塊開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能、評價等心理學知識。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢對象是心理正常人群中不健康的。 在這期的培訓(xùn)中，我受益頗多，感慨萬千。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，關(guān)心倍至
近幾年來，心理咨詢工作引起了基層中小學、幼兒園的高度重視，工作自然成了新時期教育工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要有一定的專業(yè)性，為了更好地開展好此項工作，在教育局領(lǐng)導(dǎo)高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢師學習培訓(xùn)。開班儀式上，我旗教育局局長肖海福同志作了重要講話，蘇雅拉圖老師專門部署了相關(guān)工作，學習期間對我們的學習情況還經(jīng)常過問，充分展現(xiàn)了上級領(lǐng)導(dǎo)對基層的關(guān)愛之情，這一切無不讓大家深深為之動容，溫暖著、激勵著我們。
二、學員勤奮努力，受益匪淺
這次培訓(xùn)，大家一致認為，收獲太多。培訓(xùn)前，我們進行預(yù)習;培訓(xùn)中，我們認真聽課，記錄筆記;培訓(xùn)后，繼續(xù)大量的習題練習，發(fā)現(xiàn)不懂的地方或有疑問的地方，及時向老師或?qū)W員請教。覺得學習心理咨詢，還能學習到很多與我們?nèi)粘W習、生活、工作有很大幫助的知識。
總之，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn)，使我受益頗多，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu)，促進自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務(wù)意識、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變。
情商是一個人調(diào)節(jié)情緒的能力
能從事心理學研究的人，除了情商要高于常人，很重要的一點就是要對情緒敏感，要具備管理情緒的能力，正所謂能駕馭情緒的人可以影響到別人，而無法駕馭的人反會被別人所影響。讀書時代的譚洪崗為沒有目標沒有信心苦惱過整整8年，而現(xiàn)在她終于成為了一個駕馭情緒的多面手。
回憶起大學的那段時光，譚洪崗說十歲的時候個人主見差了一點，屈從了父母替自己做出的選擇，上了一所自己不喜歡的大學，念了一門學校調(diào)劑的專業(yè)——地球化學，兩者都不是自己的喜好，使得那個曾經(jīng)懷揣著進入浙大中文系深造夢想的文藝女青年徹底夢斷。
很多時候，起點也許并不是那么重要，重要的是最后抵達了哪里。大學時候班上同專業(yè)的4個女生都一樣，沒有一個是出于主觀意愿想要學習這個專業(yè)的。大學時候的譚洪崗狀態(tài)跌落到了谷底，為了扭轉(zhuǎn)這種失落，考研時的專業(yè)她毅然選擇了心理學，追及原因，她說可能就是當時藏匿于心底的有關(guān)對心靈神秘力量的好奇所驅(qū)使。做不喜歡的事情是走不下去的，那么就該讓自己去做感興趣的，而這一次“跨界”不僅讓譚洪崗實現(xiàn)了自我駕馭，也讓她最終發(fā)現(xiàn)自己是多么適合做心理咨詢這一行。
冗長的說教只會適得其反
每天生活在這物欲橫流的浮躁氛圍中，我們常常要面對各種來自人際關(guān)系和工作關(guān)系的困擾，而處理這些問題，選擇途徑是很多的，你可以通過旅游，去新的地方讓自己豁然開朗，或者聽聽音樂、跳跳舞、看場電影、聊聊天讓自己得到排解。但是，如果你用兩周的時間把上述方法都嘗試了，壞心情仍舊揮之不去，看不到有好轉(zhuǎn)的跡象，這時候你就需要考慮心理咨詢師了，譚洪崗在工作中處理的最多的就是這種短程心理咨詢。
當事人，是到譚洪崗這里進行心理咨詢的人的統(tǒng)稱，這些當事人包括享受精神福利的企業(yè)員工和一些心理處于亞健康的人，在他們面前，譚洪崗無形中扮演起了“知心姐姐”和“情感熱線”的角色。從怎么談戀愛到怎么處理分手;從怎么經(jīng)營婚姻到如何向前夫討債;從怎么管理下屬到如何面對上司;從怎么管理壓力到如何規(guī)劃職業(yè)生涯……聽著各種各樣的故事、剝離著各種各樣的關(guān)系、梳理著各種各樣的脈絡(luò)、矯正著各種各樣的心態(tài)，在這個過程中譚洪崗被練就成了一個處理情緒的多面手。其實，每個人心里都有一個死角，自己走不出來，別人闖不進去，但是譚洪崗卻有著一套“芝麻開門”的咒語，能夠幫人找到心結(jié)。
“大道至簡”是譚洪崗處理情緒、走進當事人心底的殺手锏，似乎任何復(fù)雜的心理斗爭和情緒，在她三言兩語的分析之下都能瞬間釋然，不是譚洪崗有多么能掐會算，而是因為我們時常缺少的是被他人提醒。如何在這個世界上輕松滿足的生活，為自己盡力的同時還能做到為別人著想，這是譚洪崗為人處事的基本信條。
生活中遭遇的每一件事情，無外乎兩種，一種天意、一種人為。對于天意的部分是你我都無法決定的，那就只有順其自然、順勢而為;而對于人為的部分，要弄清楚事態(tài)譚洪崗只需要問這樣幾個問題：你想要的是什么?你為此已經(jīng)做了些什么?接下來，雙方便可以探討，當事人還能做些什么?明白要什么，并讓所有行動與需求一致，各種難于規(guī)整的心緒往往都會在這之后迎刃而解。冗長的說教只會適得其反，很多時候人往往最需要是被提醒，有些東西你想不到，而作為旁人稍稍幫你打開一下眼光和視野，很多問題就會變得不難處理。正因為我們都不完美，所以才會更需要彼此，這也是譚洪崗最想要提醒我們的。
做一個內(nèi)心純凈的旁觀者
想要讓自己也能達到旁觀者清的境界，譚洪崗有這樣四計良方：不怨天、不尤人、不遷怒、不二過。每天我們都會因為經(jīng)歷了不同的事情、見過了不同的人而被激發(fā)出很多種情緒，產(chǎn)生出或者憤怒、或者煩躁、或者自卑的表現(xiàn)。在大多數(shù)當局者的眼里，這就是一種煩惱，但在旁觀者譚洪崗看來，這一次次被激發(fā)出來的激烈情緒恰是一個個能讓我們成長的契機。
當局者的煩惱從何而來?日常的生活工作做的都是頭腦的思考，還有很多感受是源于內(nèi)心，一個在腦、一個在心，當思考和感受很難達到一致的時候，往往就牽制了我們的行動力，煩惱也就伴隨著猶疑不決和舉步維艱悄然而生，最終吞噬了你所有的快樂。
如何能像她一樣做一個內(nèi)心純凈的旁觀者?譚洪崗給出了這樣的建議，嘗試著把你的所有情緒都留在剛才的那個位置，全身而退站到另一個位置，回看處于那段糾結(jié)中的自己是多大，是和現(xiàn)在的年齡完全一致，還是要小很多?若小很多，就在當下，以今天的智慧和力量愛并接納為情緒所困的內(nèi)在小孩。因為只有那些心智成熟、和實際年齡一致的人才能輕松快樂生活。
快樂的人，通常都有這樣的特征，他們有著成年人的智慧和力量，身上還帶著小孩子的活力和熱情;而不快樂的人，通常則是當好奇和熱情消退的時候，本該有的智慧和力量又都沒有累積起來。不快樂的人往往會是為憤怒而惱火、為煩躁而慌亂、為自卑而卑微。而快樂的人會勸慰你何必用別人的錯誤懲罰自己;何必用自己的過失折磨自己;何必用別人的長處詆毀自己。
心理咨詢師也需要被治療
每個人都有潛在的能量，只是這些都已經(jīng)被惰性所消磨。激發(fā)出內(nèi)心那個沉睡的真我，這就是譚洪崗和我們玩的一場盜夢游戲。心理專家不是魔術(shù)師，你有所不知的是他們在成為心理咨詢師之前也都有過被治療的過程，回憶起被催眠、被幫助整合內(nèi)心的經(jīng)歷，譚洪崗說要感謝心理學恢復(fù)了她與父親之間的那段感情連結(jié)。
在譚洪崗很小的時候，因為工作原因父母分隔兩地，在她的記憶里甚至沒有小時候被父親抱過的畫面，以致后來很長一段時間都感覺和自己的父親不是很親近。直到接觸了心理學，才讓她明白了造成她對父親許久以來的質(zhì)疑源自親子連結(jié)中斷。過去的情緒就如同一個個包袱，現(xiàn)實中會有相當多的人像曾經(jīng)的譚洪崗一樣在背著各種各樣的包袱往前走，但是如果這些負擔可以被看到、被放下，立刻就會變得輕松很多。
即使是心理咨詢師也會生氣、也會失控，因為她也會面對這個貫穿人生恒久不變的主旋律，感情。一個會讀心的心理專家也會被別人迷惑?一個能管理情緒的心理咨詢師也會被感情難倒?能解決別人的問題，未必能治愈自己的病灶;能寬慰別人，未必能排解自己。當譚洪崗放下糾結(jié)、靜下心來重新審視感情，才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的自己是多么像一個執(zhí)著的小孩子。而出口仍是，在當下，送給當初的自己和對方無盡的愛、尊重與光明。
加倍愛自己
幸福往往不是因為從別人身上獲得的多了，而是恰恰與人計較的地方少了。如果你正經(jīng)歷感情的困苦，不妨聽聽譚洪崗這個過來人的意見，如果當你察覺對方不夠愛你的時候，你要做的就是加倍愛自己，這有可能是你從來沒有做過的，但如果你可以做到，你將能感受到一種和以往不同的力量。不要小看藏在身體里的力量，我們的潛力比想象力還要大，很多時候就連我們自己都已經(jīng)忘記了這些。
無論之前的自己有多么不堪，全新的一天仍然會等待著我們來證明自己?？v使譚洪崗無法把所有人的經(jīng)歷都預(yù)先體驗一遍，但她相信每個人都是有潛力的，她會給每一個當事人重建內(nèi)心的契機。或許是出于職業(yè)習慣，談話中我終于還是被譚洪崗不經(jīng)意地當成了治療對象，問題是關(guān)于尋找自信。你在什么時候表現(xiàn)的很有信心，你在什么人面前會沒有自信，一正一反兩個問題下來就連我自己都有些凌亂，究竟我的自信有多少底氣。面對我的困惑，譚洪崗只是用她慣用的方式，講了這樣一個故事試圖給我啟迪。
故事，是心理咨詢師最順手的道具，不下結(jié)論、沒有判斷，一切深入淺出的道理都由當事人自己去感悟，心理咨詢師不會去拯救誰，因為他們相信每個人都是有力量自救的。如今聽譚洪崗重提丑小鴨的故事，我才發(fā)現(xiàn)許久以來竟把它誤讀成了一個勵志故事。素以為丑小鴨因為出身不好，而發(fā)憤圖強、尋找自我最終變成了白天鵝，其實故事卻是要說，丑小鴨發(fā)現(xiàn)它本來就是一只白天鵝。雖然被誤讀的道理并不會影響故事本身的勵志意義，但譚洪崗卻從心理學的角度佐證了一點，假使你自己真的知道你本來就足夠好，非常寶貴，那么當你面對任何一個人的時候都不需要有自我懷疑和不確定。
有時候人應(yīng)該難得糊涂一點，但譚洪崗寧愿選擇活在當下、活的明白。做人凡事要靜，8年心理咨詢的生涯，譚洪崗一直靜靜努力、靜靜收獲、不慕繁華。平凡的生活讓譚洪崗擁有了一顆平常心。她深信，每個人都來自同一個源頭，人生而平等，和后天夾雜的名利權(quán)勢、身份地位毫不相干，當忽略了這些人為的不平等，用平常心去看人，就會發(fā)現(xiàn)你在一個乞丐面前并沒有什么可驕傲的，在一個位高權(quán)重的人面前也沒有什么好自卑的。
譚洪崗欣賞的境界是要追隨你內(nèi)心的聲音。她一切隨緣，不過度、不強求，就像當年因為翻譯契機，收獲了一段電影與心理學的激情碰撞;她一切隨心，不抱怨、不慌亂，做擅長并且喜歡、心甘情愿的事情，在每一天創(chuàng)造著屬于她的幸福。
有些人經(jīng)歷過很多，也有些人是見證過很多人的經(jīng)歷，形形色色的人物、悲歡離合的故事串聯(lián)起了譚洪崗的職業(yè)生活。走今天的路，過當下的生活，不負重心靈、讓腳步輕盈。優(yōu)秀的人多如牛毛，但真正幸福的人卻鳳毛麟角，成功只有一種，那就是像譚洪崗一樣把簡單明了當成是人生的底色。
7月15日至11月16日，在市教委的組織下，我參加了為期半年的心理咨詢師培訓(xùn)，這次培訓(xùn)真是令人獲益匪淺。培訓(xùn)期間，老師們在講解教材的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗，讓人對苦澀難懂的>心理學理論有了形象的理解。
培訓(xùn)老師從基礎(chǔ)心理學開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。記得培訓(xùn)的時候有個老師在講心理診斷的時候，就說了，心理咨詢師對于來訪者，即使對方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進行爭執(zhí)。咨詢師面對來訪者是沒有對與錯之分的，如果是實在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會加重。
在工作中會遇到這樣的學生，因為家里的貧困，所以他們交不起學費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學嘲笑，所以常常不合群，獨來獨往。培訓(xùn)時，老師們也有說過，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺好像很獨立，很瀟灑，其實他們內(nèi)心的>孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學生們無法體會的。并不是說家庭貧困的學生才有心理問題，家庭富裕的學生也會有。有些家庭富裕的學生家長并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會造成孩子的心理扭曲。記得有個老師就講過這種情況，說是一個單親家庭成長起來的孩子，那個孩子的媽媽很會做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學了，再一次心理普查中，查出這個孩子有心理問題，于是心理輔導(dǎo)老師就找了那個孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因為那個母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。
通過這一次培訓(xùn)，讓我懂得了，作為一名老師，我們不僅要給孩子們傳授知識還要關(guān)心孩子們的健康成長，特別是>心理健康。
一直以來，在我心中，心理學是一門很神奇的學科，它似乎可以遇見未知的心理世界，而心理咨詢師這個職業(yè)對我來說更是神秘又充滿著吸引力。在書店經(jīng)常看到關(guān)于心理學科的書籍，總覺得不可思議，卻非常向往，試想一下，如果我能夠走進心理學，用心理學的知識與學生交流，預(yù)測他們的言行，幫助他們解決學習、生活中的各種困惑;又或是幫助自己控制、排解工作、生活、情感上的一些小情緒，那是一件多么令人快慰的事。
今年的7月份，機會來了。由于株洲市教育局高度重視青少年的心理成長，為青少年積極健康成長保駕護航，特制定了培訓(xùn)心理咨詢師的三年計劃，而我有幸參加了株洲市教育局組織的為期五天的三級心理咨詢師培訓(xùn)學習，通過幾天的學習，我受益頗多。
本次培訓(xùn)主要由華夏心理輔導(dǎo)中心負責，開班之前，主辦部門的領(lǐng)導(dǎo)專門部署相關(guān)工作，為這次學習提供了便利的條件和舒適的環(huán)境，學習期間市局領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常來過問大家的學習情況，充分展現(xiàn)了對教師成長的重視和關(guān)愛，同時也體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對心理矯治工作的“愛之深，情之切”，這一切無不讓我深深為之動容，溫暖著、激勵著我。 擔任本次培訓(xùn)授課的老師都是經(jīng)驗豐富的專家學者。比如第一天講學的曲偉杰老師，他用獨特的“曲式”幽默和博學識廣緊緊地抓住了參培老師的心，讓我們時而哄堂大笑，時而蹙眉深思，時而埋頭疾書，他為本次培訓(xùn)學習書寫了一篇精彩的序章。第二天為我們授課的是邱霞老師，聽黃越老師介紹說邱老師是第一期的學員，她的認真、好學感動而我們，也更加激勵和堅定了我們要走上心理咨詢師之路的決心，邱老師在講解教材的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗，讓人對苦澀難懂的心理學理論和心理咨詢師培訓(xùn)學習有了形象的理解。
接下來的兩天，陪伴我們一起培訓(xùn)學習的是溫柔優(yōu)雅的徐明芳老師，她是一位資深歷深的心理咨詢師，也是一位善教巧教的老師。她知識涵蓋面廣，使我們學員在最短的時間內(nèi)學到最多的知識，因為徐老師講課時加上了很多的案例講解，又為課堂增加了不少趣味，而少了傳統(tǒng)學習的枯燥。已經(jīng)五十多歲的蔣方老師為我們進行了網(wǎng)絡(luò)學習指導(dǎo)，聽她的課如沐春風，她的和藹，他的樂觀、耐心授教，讓我們度過了一個美好而又很有收獲的夜晚?？傊诿课焕蠋煹慕虒W過程中，學員們徹底被老師的淵博的知識、精湛的技能、生動的講述、非凡的人格魅力所征服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現(xiàn)在我們面前，使參培老師們得到了極大的個人成長，似乎每堂課都是一種熱切的期待、一餐豐盛的盛宴、一次積極的成長。老師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領(lǐng)域、不同的心理問題、不同的心理工作需要出發(fā)，觸發(fā)著每個學員成長需求、工作需求。 當然這次培訓(xùn)，我也碰到了很多的困難。學期短，內(nèi)容多，基本上是一、兩天本書，有時候，晚上也不間斷培訓(xùn)。這幾天，每天晚上基本上要到12點左右才能休息，每天忙得像陀螺一樣?，F(xiàn)在回想起來，這恐怕是我有史以來參加培訓(xùn)最認真的一次吧!
這次培訓(xùn)，收獲太多，我像一個永遠不知道滿足的學生一樣，汲取知識、感受、體驗。覺得學習心理咨詢，不只是能拿到一本資格證書，而且還能學習到很多對我的教學工作、個人的精神生活都有很大幫助的知識。心理咨詢是一個特殊的心靈修煉過程，我會一如既往地去學，去做，為了我的自助，為了助人。曲老師和徐老師不斷強調(diào)“學心理咨詢是助人又自助的”，因為咨詢師在幫助別人的同時也在自我成長。那我想，參加本次心理咨詢師培訓(xùn)學習最先獲益的就是我自己了。
總而言之，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn)，我受益良多，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu)，提升工作理念，并在教學意識、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變。同時，我也信心備至，期待著將所學的技能有效地應(yīng)用在今后的工作中，促進教育教學效果更上一個新的臺階。
8月16日至8月27日，在學生處的組織下，我系三名輔導(dǎo)員來到了中大培訓(xùn)中心進行了為期十二天的三級心理咨詢師培訓(xùn)，這次培訓(xùn)真是令人獲益匪淺。培訓(xùn)期間，老師們在講解教材的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗，讓人對苦澀難懂的心理學理論有心理咨詢師培訓(xùn)學習心得了形象的理解。
培訓(xùn)老師從基礎(chǔ)心理學開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對人群是心理正常的人群中不健康的。
作為一名輔導(dǎo)員，所面對的是高校學生，對于自己帶的學生要有一個總體把握。例如對于大一的新生，因為是剛來到一個新的環(huán)境，對于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長的地方。縱然是在高中時期表現(xiàn)十分優(yōu)秀的學生，可是來到大學后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會造成新生自卑感的產(chǎn)生。因為軍訓(xùn)期間的高強度訓(xùn)練，也會使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生，還會有如莫名的緊張感，恐慌，甚至會抑郁等。這就需要輔導(dǎo)員對這些學生進行重點關(guān)注，通過與這些學生的交流，通過其他同學的側(cè)面觀察，來使他們盡快的適應(yīng)校園的環(huán)境，如果在進入校園后兩個月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨、無助的心境時，那么對于此類學生就要請學校專門的心理輔導(dǎo)老師進行輔導(dǎo)了。
當然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進行心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學生，去帶動學生。
記得培訓(xùn)的時候有個老師在講心理診斷的時候，就說了，心理咨詢師對于來訪者，即使對方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進行爭執(zhí)。咨詢師面對來訪者是沒有對與錯之分的，如果是實在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對自己的學生也是一樣的。對于學生，我是輔導(dǎo)員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應(yīng)該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、愛護他們。當然，如果學生能夠像對待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實想法，這對輔導(dǎo)員的思想心理輔導(dǎo)工作也是極有便利的。
做了一年的輔導(dǎo)員工作，對學生的了解也越來越深入了，也越來越多的學生愿意與我談心，對于班級上的情況，除了心理委員會關(guān)注班上有心理問題傾向的學生，他們周邊的同學們都會關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。
在我?guī)У膶W生當中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù)，因為家里的貧困，所以他們交不起學費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學嘲笑，為了能拿獎學金而拼命讀書。即使是成績再優(yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學的關(guān)系就不好，總是獨來獨往，就像是個獨行俠。培訓(xùn)時，老師們也有說過，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺好像很獨立，很瀟灑，其實他們內(nèi)心的孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學生們無法體會的。
并不是說家庭貧困的學生才有心理問題，家庭富裕的學生也會有。有些家庭富裕的學生家長并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會造成孩子的心理扭曲。記得有個老師就講過這種情況，說是一個單親家庭成長起來的孩子，那個孩子的媽媽很會做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學了，再一次心理普查中，查出這個孩子有心理問題，于是心理輔導(dǎo)老師就找了那個孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因為那個母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。
當然，對于心理有問題的學生我們輔導(dǎo)員要重點關(guān)心，可是對于一些表現(xiàn)一般的學生我們也要關(guān)注。那些學生成績一般，表現(xiàn)一般，甚至有時候會被人忽略了。他們中大都是對于周邊環(huán)境有著比較好的適應(yīng)感及滿足感，可是總會有一小部分因為家庭的一些變故或是身體的疾病而突發(fā)的心理問題，這就需要輔導(dǎo)員的細心關(guān)注了。
通過這一次培訓(xùn)，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強了信心。
掐指一算，我做心理咨詢這行已經(jīng)快五個年頭了。五年來，我斷斷續(xù)續(xù)的接待了幾百個來訪的客人，做了近千次的面對面(部分是網(wǎng)詢)的心理疏導(dǎo)，成功的有失敗的也有，在此感謝那些信任依賴我的朋友們，正是你們的無限信任，才讓我有勇氣和動力在這條路上走下去。偷偷想來多少也有點竊喜和成就感，能被人需要的感覺很好，這也是我掛在嘴邊的一句話。
期間也把自己的一些感受寫成文字成了書，期望讓更多的同行或普通讀者了解心理咨詢，進而對心理學產(chǎn)生興趣，讓更多正在經(jīng)受迷茫的人有所醒悟，也讓心理師同行們能這個行業(yè)有更加清醒的認識，在執(zhí)業(yè)道路上少走彎路。
在執(zhí)業(yè)過程中，我越來越體會到了自己的無能和無力，這不是謙虛而是事實。有些個案處理起來得心應(yīng)手，但有些來訪者的問題的確讓我束手無策。如算是我最擅長但也讓我最頭疼的親子關(guān)系問題。孩子有了問題，家長心急火燎的來找我，我也是家長，對家長們的心情感同身受，于是就打心眼里想幫助他們，但恕我直言，這時候孩子的問題真的很嚴重了。因為普通民眾對心理問題(疾病)的認識很膚淺甚至是空白，往往是看到孩子真的有別于常人了才想起給孩子找心理師疏導(dǎo)，而這時候孩子的問題可能早已發(fā)展成了嚴重心理問題，如自閉癥甚至神經(jīng)癥。我不止一次碰到過這種情況，家長們對心理師的指導(dǎo)可以說言聽計從，他們迫切的希望孩子好轉(zhuǎn)，可是孩子就像吃了秤砣鐵了心的和家長對著干，他們對家長的努力置若罔聞，根本就不拿家長的轉(zhuǎn)變當一碼事。很多心理師同行說還是家長缺乏耐心，呵呵，我感覺這有點站著說話不腰疼，因為家長也是普通人，也有情緒，你很難保證在今后相當長的一段時間里一點情緒都沒有，真的有點強人所難啊。于是我只能眼睜睜的看著一個個家長無奈的離去，我也只能對他們說只要認識到錯誤就不晚，但結(jié)果怎樣也只能靠時間了。
無奈，是我越來越強烈的感受，心理師的能量真的很有限，那些把所有希望都寄托在心理師身上的朋友們，對不起了，轉(zhuǎn)變真的要靠自己，要靠自己的悟性和堅持，我只不過是在某些關(guān)鍵時候給你指一條稍微平坦的路，你走不走，怎么走，走多快，真的與我沒多大關(guān)系，在此，也對那些我未能實現(xiàn)你們愿望的朋友們說聲，抱歉。
近段時間忽然又退出江湖的念頭，且越來越強烈。很多學生希望我多給他們講講課，分享一些工作經(jīng)驗，可是我感覺，心理咨詢也就是那么回事，人與人的差距太大，而一個人的精力學識和能力又真的有限，你越是像提高成功率，結(jié)果就越會讓你失望。有些同行很注重技術(shù)，我很想提醒一句，所謂的技術(shù)作用都很有限，那些看上去很美的技術(shù)或多或少都有表演的成分，不要太過認真的。大師級的咨詢師是不怎么看中所謂的技術(shù)的，因為人的心理太復(fù)雜，你指望單一打法是很難奏效的。這點切記。
人的心理是個綜合問題，所以心理咨詢也是一個綜合問題，就是說綜合因素導(dǎo)致了一個結(jié)果，所以心理師不但要捋出原因，還要調(diào)動所有可以利用的有利因素，全天候全方位的去處理，這往往就超出了一個人的能力。我曾經(jīng)對幾個同行開玩笑說，如果你是一個億萬富翁或者是一個市長兼職心理師，或者你本身就是一個精神科有經(jīng)驗的主治醫(yī)生，那問題就好辦多了，呵呵，這也只能是一個如果罷了。
最后我也想對問題人群說幾句，醫(yī)生的醫(yī)術(shù)再高明最好還是別去找醫(yī)生，問題的關(guān)鍵是防患于未然，無論你是哪個階層，也無論你做何工作，如果有時間還是多學點心理學知識，要了解自己知道自己心理運行的規(guī)律，知道什么是心理健康，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，這才是王道!
心理疾病等同于軀體疾病，都有輕重之分，感冒發(fā)燒當然好治療，但等到發(fā)展成癌癥再去求醫(yī)，對不起，別指望出現(xiàn)奇跡，那只是小概率事件。