加速肥胖和老化。酒精會(huì)增加糖分和卡路里的攝入，導(dǎo)致肥胖，同時(shí)酒精會(huì)加速細(xì)胞老化，使皮膚衰老，并增加患癌癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。下面是小編幫大家收集整理的不喝酒保證書，希望大家喜歡。
尊敬的__：
你好！
對(duì)于上班前飲酒錯(cuò)誤，我覺得我主觀的認(rèn)識(shí)不深刻、覺悟不到位，給我犯下如此錯(cuò)誤埋下了可能與隱患。這樣的認(rèn)識(shí)不深刻、覺悟不到位非常的要不得。而從發(fā)展眼光來看待此事，我個(gè)人這樣的認(rèn)識(shí)不深刻、覺悟不到位，如果不加以改正。如果還不能對(duì)班前飲酒錯(cuò)誤做深刻認(rèn)識(shí)與反省，任由這樣散漫，會(huì)對(duì)自己今后的工作形成很大的不利因素。
在此，針對(duì)我思想覺悟方面的'巨大不足，造成了此次班前飲酒錯(cuò)誤的發(fā)生，我鄭重地向單位領(lǐng)導(dǎo)表示深深地歉意。并鄭重地向領(lǐng)導(dǎo)表示抱歉！
我思想覺悟不足，對(duì)安全工作規(guī)范沒有極力恪守，此次錯(cuò)誤也令自己感到心痛的錯(cuò)誤。錯(cuò)誤的發(fā)生，充分地暴露出我工作意識(shí)還需極大培養(yǎng)，工作方面還需認(rèn)真刻苦努力。
此致
敬禮
檢討人：__
20__年__月__日
老婆大人：
老婆，我錯(cuò)了，真的明白錯(cuò)了，那天都怨我，我不該和你徶，也不該當(dāng)著外人的面和你賤，我更不應(yīng)當(dāng)對(duì)你發(fā)脾氣，千錯(cuò)萬錯(cuò)都是我的錯(cuò)，老婆，我是真心實(shí)意向你認(rèn)錯(cuò)的!我只想老婆你原諒我，給我一次機(jī)會(huì)!老婆，好嗎?老婆我對(duì)你的保證如下：
1、以后不惹老婆生氣、不對(duì)老婆亂賭氣、不對(duì)老婆大聲說話、不和老婆爭(zhēng)東西、不對(duì)老婆說臟話、不對(duì)老婆發(fā)脾氣!
2、以后要寵著老婆、疼著老婆、關(guān)心老婆、體貼老婆、理解老婆、更要守護(hù)老婆。一輩子!以后有好吃的、好玩的必須要先給老婆!
3、戒煙、以后不讓老婆聞到自我的`口臭!戒酒、以后不讓老婆聞到酒味就難受!戒賭、以后不讓老婆在穿那幾十塊的衣服!讓老婆以后出門穿一身的牌子!老婆，我向你保證以后我不會(huì)在那樣了，我在也不惹你生氣了，我也不和你徶著來了，我把煙、酒都戒掉，你不喜歡什么，我都聽你的，我都改!好嗎老婆?如果我像你保證的有一條沒做到我自我把我的舌頭割了、把手也剁了!
保證人：__
日期：20__年__月__日
親愛的老婆大人：
我因昨晚應(yīng)戰(zhàn)友之邀去喝啤酒，后老婆您來電查崗，慌稱已經(jīng)睡覺，結(jié)果被可惡的戰(zhàn)友出賣被您發(fā)現(xiàn)，致使您非常生氣，決定暫不理我！此次事件對(duì)我本人教訓(xùn)深刻，清醒的認(rèn)識(shí)到事情的嚴(yán)重性，特檢討如下：
1、我明知胃不好，老婆擔(dān)心，還屢教不改、頂風(fēng)作案，猛灌啤酒！雖事因天氣嚴(yán)熱無法睡覺，戰(zhàn)友之邀不好拒絕，但仍嚴(yán)重違反了凡事要跟老婆匯報(bào)這一條，私自喝酒，情節(jié)嚴(yán)重！
2、老婆來電查崗、慌稱睡覺，違反家規(guī)，嚴(yán)重傷害了妻子的信任！雖事因怕妻子的擔(dān)心我胃不好還喝酒，但仍然觸及家規(guī)，辜負(fù)了老婆對(duì)我的信任，該家法伺候！此次事件已造成了老婆對(duì)我的信任危機(jī)，對(duì)次我深感后悔，痛心疾首！特決定用實(shí)際行動(dòng)來挽救危機(jī)，彌補(bǔ)過錯(cuò)！
3、在老婆有所警覺的情況下還執(zhí)迷不悟，堅(jiān)決慌稱在睡覺！對(duì)于老婆的警覺本應(yīng)及時(shí)匯報(bào)，但還存僥幸心理，認(rèn)為老婆不會(huì)發(fā)現(xiàn)！卻因戰(zhàn)友無意出賣，催我兩聲，被聰明的老婆及時(shí)發(fā)現(xiàn)，造成老婆非常生氣，后果嚴(yán)重！
喝酒這個(gè)事情是我不對(duì)，并且不聽媳婦勸阻更是犯下了嚴(yán)重的'錯(cuò)誤，一個(gè)十分嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我忽略了您的感受，忽略了家比朋友更重要，讓您覺得很難受，對(duì)這種行為，我感到十分的不安和懊悔，并痛心疾首，決定要好好改正自己的一些生活上的習(xí)慣，特別是不能做忽略媳婦大人的感受，不能經(jīng)常外出胡喝海吃。因此我到鄭重的向媳婦大人說：我錯(cuò)了，對(duì)不起！
對(duì)于此次事件，我深感后悔，嚴(yán)重的傷害了老婆對(duì)我的信任！對(duì)此我夜不入眠、衣食無味，深表欠疚！特向老婆真誠(chéng)的道歉，希望老婆您大人大量，給我機(jī)會(huì)，讓我好好表現(xiàn)！敬請(qǐng)廣大人民群眾、兄弟朋友們監(jiān)督指證！
保證人：__
20__年x月x日
親愛的老公：
你好！
在你的再三要求下，我已經(jīng)不再喝酒了，這個(gè)記錄保持了兩個(gè)月之久。但是在昨天，這個(gè)讓我堅(jiān)持了好久好久的記錄被破了——我喝酒了。
我是什么時(shí)候開始喝酒的呢？已經(jīng)不記得了，大概是在上大學(xué)的時(shí)候吧，那時(shí)候我真的是無酒不歡，大學(xué)里管的很松，學(xué)院里也不查喝酒的`人，然后我每次一高興就愛喝酒。直到和你結(jié)婚后，為了咱們的孩子，我戒酒了。而在昨天，我許久不見的同學(xué)來找我聚會(huì)了。大家好幾年沒見了，同學(xué)聚會(huì)，不喝酒也說不過去。我本意是想少喝些，但是他們知道我的酒量嘛，見我喝的少了，肯定是不會(huì)放過我的。我被灌了四瓶啤酒，三兩白酒，喝的頭暈暈的。開車回去肯定是不行的了，現(xiàn)在酒駕查的`這么嚴(yán)，為了咱的生命安全，為了咱家。我決定硬著頭皮給你打電話，讓你過來開車回去。天知道我做這個(gè)決定是廢了多大的毅力，畢竟戒酒還是在你的再三要求下才進(jìn)行的。雖然我自己也有這樣的想法，但是卻被人一勸就犯戒了，還是我自己的意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)啊。看著你雖然是一臉笑容的和我的同學(xué)們打招呼，但是我知道要糟糕了。果然，回家后我雖然裝作喝醉了躺在地板上不敢動(dòng)彈，你冷笑了一下，然后進(jìn)房間丟了一床被子給我，把門一關(guān)。我就這么慘兮兮的睡地板了，為了讓你滿意，那沙發(fā)肯定是不能睡的嘛。
在我悔過了一個(gè)晚上之后，我決定開誠(chéng)布公的向你承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。首先，我喝醉酒是假的，你是知道我的酒量的，雖然不是什么千杯不醉，但是這么些酒要喝醉我還是很難的。像我這樣在酒店里和別人談笑風(fēng)生，在路上還在跟你各種吹噓，結(jié)果一到家就變成了軟腳蝦。是我太笨了，我已經(jīng)接受了你的處罰了——睡地板。
對(duì)不起啊老公，我不該喝酒的，也不該騙你。作為你的丈夫，我應(yīng)當(dāng)信守對(duì)你的承諾，為了咱們的孩子，我也該戒酒的。但是我卻失信了。老公，我最后再向你保證一次，我覺對(duì)不再喝酒了，如果，如果是工作上的應(yīng)酬而不得不喝，那我就提前和你報(bào)備。除此外的聚會(huì)，我絕對(duì)滴酒不沾！
此致
敬禮！
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20__年__月__日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
今天，我懷著無比的愧疚與懊悔寫下這份保證書。向你表示我對(duì)不尊重單位于工作期間飲酒的情況的深惡痛絕和決不再犯的決心。雖然我知道這種行為也是不對(duì)的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)做出這份書面檢討，讓我自己深深的.反省一下自己的知，對(duì)此造成的不良后果我由衷的表示歉意。
這次錯(cuò)誤，暴露出我在思想、工作、學(xué)習(xí)方面很多問題，我將全面思考認(rèn)真總結(jié)，將本次檢討作為提升自己的契機(jī)，努力尋找、發(fā)現(xiàn)和彌補(bǔ)自身不足，提升自身業(yè)務(wù)能力，全力做好本職工作。通過自身的積極努力，積極彌補(bǔ)因自身行為對(duì)單位整體形象的損害。同時(shí)希望各位領(lǐng)導(dǎo)和同事予以監(jiān)督，促進(jìn)我更快進(jìn)步。
最后，我再次為個(gè)人的不良行為對(duì)全體同事、各位領(lǐng)導(dǎo)造成的困擾表示深深的歉意！
致此
敬禮！
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20__年__月__日
尊敬的老婆：
我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書。
首先特別感謝老婆從早晨7點(diǎn)坐到13點(diǎn)40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日，并帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物。
面對(duì)老婆的好意，我本應(yīng)該同樣送上驚喜，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對(duì)老婆的`突然駕到，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了……害的老婆迎風(fēng)流淚、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張、難過、羞愧、自責(zé)了，但是老婆是識(shí)大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時(shí)放下前嫌，陪我度過一個(gè)浪漫溫馨開心的生日。
通過保證書，深刻檢討自己對(duì)香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個(gè)人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網(wǎng)聊天，但是也不能因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫Υ蠖鴱?fù)吸。吸煙是小事，但是答應(yīng)了老婆絕對(duì)戒煙但又沒戒徹底就是我的不對(duì)了，這件事情應(yīng)該上升到個(gè)人誠(chéng)信的高度，但是原先并沒有意識(shí)到，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅(jiān)決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負(fù)了老婆對(duì)我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對(duì)我的信任，熄滅了希望之火。
對(duì)于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn)、幫助老公改進(jìn)錯(cuò)誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的誠(chéng)懇態(tài)度。
我保證以后遵守當(dāng)初對(duì)老婆的承諾，絕不復(fù)吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒煙態(tài)度，嚴(yán)肅、認(rèn)真、提升高度的看待吸煙問題，對(duì)自己說過的話，答應(yīng)的事負(fù)責(zé)，并對(duì)此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對(duì)我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé)，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅(jiān)決改正，珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙！
保證人：
日期：