拓展活動(dòng)除了讓學(xué)生增加體能，同時(shí)也應(yīng)該在活動(dòng)中強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的身體和心理適應(yīng)能力，從而增強(qiáng)個(gè)人自信心和減少學(xué)生的精神壓力。以下是小編整理的學(xué)校學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考!
20__年3月，康復(fù)系心海揚(yáng)帆活動(dòng)部在學(xué)院操場(chǎng)舉行了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這次活動(dòng)08級(jí)每班有八位同學(xué)參加，這些同學(xué)通過(guò)參加這次活動(dòng)由不認(rèn)識(shí)變的熟悉了，建立了深厚的友誼，同時(shí)也鍛煉了同學(xué)們的合作意識(shí)。
這次活動(dòng)共有四個(gè)游戲，每個(gè)游戲都鍛煉了同學(xué)的`不同方面的能力。
在第一個(gè)活動(dòng)中，每隊(duì)同學(xué)需要拉手圍成一個(gè)圈，手不能松掉，逐一的通過(guò)呼啦圈，為時(shí)最少的隊(duì)獲勝，活動(dòng)結(jié)束時(shí)每隊(duì)同學(xué)需要開(kāi)動(dòng)腦筋想更好的通過(guò)方法。在這個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們可以集思廣益，盡可能的使自己隊(duì)用時(shí)最少。
第二個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的是各隊(duì)同學(xué)們的協(xié)作交流能力，如何使一個(gè)籃球逐一的通過(guò)每個(gè)對(duì)員的手且時(shí)間短，各隊(duì)隊(duì)員經(jīng)研究后都用了不同的方法，在研究中鍛煉了同學(xué)之間的交流能力，傳球過(guò)程中又鍛煉了同學(xué)之間的協(xié)作能力。
最具挑戰(zhàn)性的活動(dòng)應(yīng)該是第三個(gè)活動(dòng)了，這個(gè)活動(dòng)名字就很美——泰坦尼克號(hào)。各隊(duì)隊(duì)員通過(guò)研究要通過(guò)個(gè)個(gè)島嶼。在游戲中，各隊(duì)隊(duì)員都很盡力，不愿讓任何一個(gè)隊(duì)員落水，也不愿讓任何一個(gè)隊(duì)員落在島嶼上。所以隊(duì)員們個(gè)個(gè)開(kāi)動(dòng)腦筋為小隊(duì)想辦法。
最后一個(gè)游戲具有搞笑性，通過(guò)擲篩子決定做的事情，有的同學(xué)需要模仿一位演員，有的同學(xué)需要模仿不同情況下的哭，還有的同學(xué)需要對(duì)著大家大喊三聲“我愛(ài)你”等等，這些活動(dòng)能夠給同學(xué)們充分表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，我們發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)都是很有表演天分的。
這次活動(dòng)在一片笑聲中結(jié)束的，相信同學(xué)們得到的不僅是歡樂(lè)還有很多，比如開(kāi)闊了思維，結(jié)交了好友，懂得了合作。這次活動(dòng)很成功，希望下次我們的活動(dòng)能給更多的同學(xué)提供平臺(tái)。
我很榮幸成為了__家人中的一員，雖然和大家相處的時(shí)間還不長(zhǎng)，可是讓我真切的感到了家的溫暖和真實(shí)!昨日的拓展訓(xùn)練雖然我是全身酸痛，可心里是暖暖的，昨日的一幕一幕很清晰的在我眼前回放，說(shuō)實(shí)話好多情景讓我的汗水和淚水融到了一齊!
它不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又十分具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究證明：人類對(duì)聽(tīng)到的大約能夠記住10%，對(duì)看到的大約能夠記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約能夠記住80%。經(jīng)過(guò)昨日一天的訓(xùn)練，它使我們平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得資料豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
感動(dòng)無(wú)處不在，讓我聽(tīng)到最多的聲音是鼓勵(lì)，在我要選擇放棄的時(shí)候，一個(gè)個(gè)聲音很親切地對(duì)我說(shuō)：吉楊，你能做到的!加油!當(dāng)我應(yīng)對(duì)畢業(yè)墻的時(shí)候，我搖頭了，我恨我自我怎樣這么笨，可是當(dāng)我感覺(jué)看到一雙雙手拼命把我托起和一雙雙手拼命的拉我的時(shí)候，我告訴自我我沒(méi)有任何理由選擇放棄，因?yàn)槲业募胰硕紱](méi)有放棄我，我更沒(méi)有權(quán)利放棄我自我!最終我站在了畢業(yè)墻上，是你們讓我成功的站了上去，我多謝你們!多謝!!我不會(huì)辜負(fù)你們對(duì)我的期望，我只會(huì)做的更好!這樣我才對(duì)得起我親愛(ài)的家人們!多謝你們!我愛(ài)你們!
20__年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20__級(jí)研究生新生干部培訓(xùn)班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)。來(lái)自各個(gè)院系的新生干部190人及院系輔導(dǎo)員，研工部負(fù)責(zé)老師參加了拓展活動(dòng)。通過(guò)訓(xùn)練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來(lái)，讓我們看看拓展現(xiàn)場(chǎng)吧。
超越式軍訓(xùn)
軍訓(xùn)環(huán)節(jié)拉開(kāi)了整個(gè)訓(xùn)練的序幕。所有隊(duì)員需認(rèn)真聽(tīng)從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓(xùn)練過(guò)程中，一個(gè)人動(dòng)作出錯(cuò)，所在團(tuán)隊(duì)的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓(xùn)練習(xí)提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律意識(shí)，提升隊(duì)員的執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動(dòng)步伐，嚴(yán)肅團(tuán)隊(duì)紀(jì)律。
團(tuán)隊(duì)組建
在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個(gè)隊(duì)伍，經(jīng)過(guò)二十分鐘的討論，每個(gè)隊(duì)伍制定出各自團(tuán)隊(duì)的口號(hào)、對(duì)歌、隊(duì)旗，并做隊(duì)列展演，最后完成的三個(gè)隊(duì)伍成員要接受懲罰。團(tuán)隊(duì)的組建使團(tuán)隊(duì)文化更加深入人心，提升了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了成員彼此間的交流。
超越夢(mèng)想
本環(huán)節(jié)，各隊(duì)成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊(duì)友腿上，既要在規(guī)定的三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓(xùn)練增強(qiáng)成員的目標(biāo)感，淬煉堅(jiān)毅的品格，使隊(duì)員之間互相支持，磨練團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
織網(wǎng)顛球
成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動(dòng)起足球，每隊(duì)彈起次數(shù)最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎(chǔ)，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團(tuán)隊(duì)分工，提高工作效率。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數(shù)字行進(jìn)，進(jìn)入雷區(qū)就要原路返回，下一個(gè)成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過(guò)的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。在學(xué)習(xí)工作中，要勇于創(chuàng)新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，成員間要做到準(zhǔn)確的信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運(yùn)用力量?jī)?yōu)勢(shì)，在不接觸繩子的前提下，將隊(duì)員運(yùn)送至安全地帶。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成離不開(kāi)每個(gè)成員的.努力付出，面對(duì)困難,成員應(yīng)迎難而上，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，思考解決辦法。
經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，大家累并快樂(lè)著，所有成員合影留念，分享在活動(dòng)中的感悟。
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。
有些人是用來(lái)驚艷時(shí)光的，有些人是用來(lái)溫暖時(shí)光的。而在這次兩天一夜中，我遇到了這群可愛(ài)的人，他們既驚艷又溫暖了我的時(shí)光。
在過(guò)去的一段時(shí)間，我一直找不到讓自己振作起來(lái)的動(dòng)力。自從那次事情之后，我就一直陷落在自己的世界中。讓厚重的烏云遮蔽自己的天空，陽(yáng)光無(wú)法射入進(jìn)來(lái)。但是，是你們讓我的世界重新陽(yáng)光普照。你們的真誠(chéng)，你們的善良，你們的許多美好的東西都讓我重新找回了動(dòng)力。
第一天晚上的生命之旅讓我對(duì)自己有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。是的，在過(guò)去的幾個(gè)月時(shí)間里，我做了很多違心的事情，既傷害了別人，也傷害了自己，而且自己一直都沒(méi)有反思過(guò)，錯(cuò)誤的觀念引領(lǐng)著我越陷越深。知道這次活動(dòng)的到來(lái)，讓我有了反省自我的機(jī)會(huì)。黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)看透內(nèi)心。當(dāng)我的小伙伴被蒙上雙眼，我就成了我的雙眼。他不知道前方的道路，可他的每一步都邁的那么堅(jiān)定。因?yàn)樗嘈盼?，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
第二天，我們六點(diǎn)30就起床了，在洪亮的口號(hào)聲中，我們開(kāi)始了新的一天。一個(gè)項(xiàng)目接著一個(gè)項(xiàng)目，一次又一次的自我超越，團(tuán)隊(duì)熔煉，縱使我感慨萬(wàn)千；伙伴們愛(ài)的呼喚，“你準(zhǔn)備好了嗎”，“我們支持你”。幾句簡(jiǎn)短的話語(yǔ)，平常誰(shuí)都說(shuō)，誰(shuí)都不在乎，甚至可以玩笑而過(guò)，可在信力背摔，在1.5米高的站臺(tái)上，在一無(wú)依靠的周圍，再看不到同伴們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命的相融，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵(lì)，是信任，更是感動(dòng)，是我們不能用言語(yǔ)形容的相通。
如今，活動(dòng)結(jié)束已有好幾天，但是小伙伴們的身影依然清晰的存在在我的腦海中，__隊(duì)的隊(duì)歌依然縈繞在我的耳畔。我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒(méi)有地平線，在日落的海邊，在熱鬧的大街，都是我心中最美的樂(lè)園，我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天，有你在我身邊，讓生活更新鮮，每一刻都精采萬(wàn)分。Idobelieve！
為更好的開(kāi)展東科心理委員會(huì)下一年的工作，于8月30日下午，東科心理委員會(huì)（以下簡(jiǎn)稱東心委）在石化行政樓三樓會(huì)議室召開(kāi)了全體干部會(huì)議。本次會(huì)議由會(huì)長(zhǎng)組織，指導(dǎo)老師方艷主持。
會(huì)議開(kāi)始，由方老師對(duì)心理委員會(huì)上學(xué)期的工作做了總結(jié)，并表示了肯定。接著由各個(gè)部門匯報(bào)在本學(xué)期的工作策劃。心理劇團(tuán)表示要在接下來(lái)一年中能建一臺(tái)屬于我們東科自己的心理劇。而調(diào)研部則著重講了內(nèi)部建設(shè)問(wèn)題，網(wǎng)頁(yè)制作部和素質(zhì)拓展部等都相應(yīng)的為本部門的發(fā)展做了詳細(xì)的規(guī)劃。其中會(huì)長(zhǎng)也提出把這學(xué)期的工作任務(wù)。分別為九月的招新工作月、十月的素質(zhì)拓展月、十一月的內(nèi)部培訓(xùn)月、十二月的心理問(wèn)題高峰月。
最后，方艷老師針對(duì)各部門的計(jì)劃內(nèi)容做了點(diǎn)評(píng)，并出了建議，也更好的完善了各部門的工作計(jì)劃。并且還布置了各部門在這學(xué)期的工作任務(wù)，及活動(dòng)策劃的上交。同時(shí)，她強(qiáng)調(diào)要把關(guān)好大一的心理委員的選拔，選拔一批優(yōu)秀的心理委員，更好的協(xié)助委員會(huì)工作，并且要把工作真正開(kāi)展到學(xué)生群中，不但要讓他們知道我們的存在，還要讓他們真正信任我們，努力構(gòu)建一個(gè)有利于大學(xué)生健康成長(zhǎng)的環(huán)境。