中考是人生中一次比較重要的考試之一，那么中考前一周如何沖刺，如何備考中考。那我們知道中考前一周如何沖刺嗎?下面是小編整理的中考如何有效備考，希望能夠幫助到大家。
1、保持平常心，創(chuàng)造好心境
要保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕一些復(fù)習(xí)的密度和難度。保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放松也不過分緊張)，要避免和他人辯論爭(zhēng)吵，不搞劇烈的文體活動(dòng)。
2、保持高效率，用心要專一
不要連續(xù)整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門學(xué)科。交替學(xué)習(xí)不同學(xué)科可以讓我們的大腦得到緩沖的時(shí)間，從而保持高效。在學(xué)習(xí)過程中，不要邊學(xué)習(xí)邊干其他事情，比如聽音樂、看電視或者使用手機(jī)等。要專心致志，一心一意地投入到學(xué)習(xí)中。如果需要放松，你盡可以在專心的復(fù)習(xí)一個(gè)小時(shí)后，休息一刻鐘。
3、回歸基礎(chǔ)，抓住主干
在最后一周的復(fù)習(xí)中，回歸基礎(chǔ)、抓住主干是至關(guān)重要的。通過回憶課本目錄、標(biāo)題、重點(diǎn)等內(nèi)容，找出生疏的地方，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，熟練掌握的內(nèi)容，“一帶而過”。還可以看自己整理的提綱、考卷、糾錯(cuò)本溫故而知新。
4、查漏補(bǔ)缺，由易到難
在高三最后一周的復(fù)習(xí)中，要特別注意抓住自己的薄弱環(huán)節(jié)，對(duì)知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。不能有“大局已定”的心態(tài)，因?yàn)樵绞墙咏荚?，學(xué)習(xí)內(nèi)容就會(huì)越加清晰，查漏補(bǔ)缺將會(huì)帶來很大的好處。以往不太清晰的知識(shí)點(diǎn)可能在這個(gè)時(shí)候就會(huì)變得清晰起來，也許會(huì)有一個(gè)突破“瓶頸”的機(jī)會(huì)。但是，在進(jìn)行查漏補(bǔ)缺時(shí)，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，不要一次性把所有問題都擺在面前
5、博覽群“卷”，舉一反三
最后一周看書不如看試卷效果明顯。試卷可以是以前的試卷，也可以是最后老師安排的針對(duì)性強(qiáng)的試卷。沒有必要每卷必做，根據(jù)自己的情況做出不同的選擇?？淳碜鲥e(cuò)題是一個(gè)好辦法。要注意尋找與以前做過的題目之間的關(guān)聯(lián)，知識(shí)點(diǎn)，答題規(guī)范，解題技巧等，舉一反三、觸類旁通。